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摘要：在初中体育教学中引入拓展训练具有十分重要的意义。因此，在实践中初中体育教师必须树立全新的教学思想，结合教学内容，合理地组织学生开展拓展训练活动，让学生在拓展训练中提高自身的身体素质，同时也应增强学生的各项能力，为学生的综合发展奠定基础。
关键词：初中体育;拓展训练;应用分析
中图分类号：G4 文献标识码：A
一、探讨拓展训练在初中体育教学中应用优势
（一）拓展训练具有极强的体验性
拓展训练最显著的特点就是具有极强的体验性，在初中体育教学中，教师引入拓展训练活动，可以让学生真正参与到体育课堂上，这对于学生体育学习热情的调动有很大帮助。对学生来说，他们也更愿意接受拓展训练这种教学模式，这对于学生综合素质的发展有着独特的优势。
（二）通过拓展训练意识到团队合作的重要性
在初中体育教学中，培养学生的团队合作意识具有十分重要的意义。但受各种因素的影响，还存在教师对学生团队合作能力培养不重视的情况，这也造成了学生的团队意识逐渐变弱。将拓展训练引入初中体育教学中，可以在很大程度上改变这种情况，可让学生通过拓展训练意识到团队合作的重要性，使学生更主动地与他人合作。如在进行“穿越电网”“信任背摔”等拓展训练中，学生必须学会与其他同学合作，才可以更好地完成项目训练。同时对学生来说，在特定的拓展训练环境下，学生会全身心地投入拓展训练活动中，感受到团队合作的优势，从而强化团队合作意识。
（三）通过拓展训练，提高自身心理素质
在初中体育教学中，引入拓展训练可以在很大程度上弥补以往体育教学中过于看重学生体育技能培养、忽视学生其他能力培养的缺陷，有助于学生综合素质的提高，同时还可以保持学生心理健康。初中体育教师可以针对有负面心理的学生，如胆小、自卑、恐惧等，设置专门的拓展训练项目，让学生在参加拓展训练中提高自身心理素质，避免或延缓学生出现心理疾病。
二、关于初中体育教学中拓展训练的对策分析
（一）构建特定的拓展训练场景，提升学生拓展训练的能力
在初中体育教学中，教师开展拓展训练活动时应该结合实际教学内容及现有环境，为学生构建特定的拓展训练场景，以此更好地调动学生的积极性，促使学生可以在拓展训练中实现能力提升。在教学中，为了培养胆小学生的勇气，同时培养学生之间的信任，教师可以组织学生开展“信任背摔”拓展训练活动。在活动中，教师可以利用学生日常大体操垫或跳高训练所用的海绵包进行信任背摔活动。在活动中学生可以充分感受到运动的乐趣，也会更积极地进行拓展训练。同时在活动中，胆小的学生也会鼓起勇气与同伴合作，因此这种活动增强了学生勇气，也促进了学生之间的相互信任。在初中体育课堂上，为了强化学生学习体育知识的兴趣，教师可以在课堂导入环节引入拓展训练，借助拓展训练来实现课堂导入。如在引导学生学习如篮球这种集体项目的相关知识时，为了培养学生的团队合作能力，教师可以组织学生开展“众志成城”拓展训练项目。教师可以将学生分成多个小组，让每个小组站在同一起跑点，然后用绳子将相邻成员的左右腿绑在一起，教师喊出开始口号以后，看看哪个小组的学生率先达到终点。在这样的拓展训练中，学生会表现得很积极，同時也能有效增强同学间的团队合作能力，这会对后续的篮球教学有极大帮助。
（二）灵活应用各种方式来激发学生热情，让学生可以更好地参与到拓展训练中
初中生比较活泼好动，对体育课比较喜欢，但是有的学生身体素质相对比较差，体育技能不高，在体育课堂上不积极，不愿意学习体育知识，尤其是女生。所以在初中体育教学中，教师必须充分尊重学生的个体差异，灵活应用各种方式来激发学生热情，让学生可以更好地参与到拓展训练中，并在拓展训练中提高自身的综合水平。在教学之前，教师必须全面了解学生的身体素质，针对不同身体素养的学生安排不同的拓展训练任务。如在拓展训练“信任背摔”中，教师可以根据学生的身体素质、特长，合理地安排学生角色，如让身体素质好、心理素质过硬、喜欢探险的学生第一个尝试，为其他学生树立榜样，这样就会很好地调动其他学生的积极性。如果教师直接让胆子比较小的学生进行信任背摔，很有可能出现这部分学生不敢跳的情况，从而影响到拓展训练效果。同时，在拓展训练中，教师还要对学生的身高、耐力、臂力等各种要素进行综合考虑，帮助学生找准自己的位置，促使拓展训练顺利进行，同时也促进学生学习体育主动性的提升。
（三）强化拓展训练与体育教学的融合
初中体育教师在课堂教学中引入拓展训练时，还应该进一步优化、丰富拓展训练内容，在科学安排教学内容基础上，实现对体育教学的拓展，以此增强体育教学效果。在实践中，初中体育教师要从学生的兴趣爱好入手，结合教学内容，根据学生身体素质、发展规律，安排拓展训练项目，既要防范拓展训练难度太大，又要保证拓展训练项目可以在学校现有的条件中进行，强化拓展训练与体育教学的融合。同时，在教学中引入拓展训练项目时，还应该为学生详细地讲解拓展训练内容、相关注意事项等，尤其是相关动作要领，确保学生可以安全地参与到拓展训练中。此外，对于难度相对比较高的拓展训练项目，教师还要做好示范活动，或者是教师利用多媒体、网络学习平台，提前将相关的视频播放出来，并利用慢放功能来加深学生对动作的理解。如在拓展训练“盲人方阵”中，教师将学生分成多个小组，要求各组学生在蒙着眼睛的情况下将绳子摆成四边形。在活动正式开始之前，教师可以和几个学生一起为大家尽心示范，让其他学生认真观察、归纳技巧，然后再让学生开展活动。这样既可以激发学生的运动积极性，同时也能促进学生观察能力、分析能力的提升。
结束语
综上述，在以往的教育领域中，家长、学校都过于看重学生的文化课和成绩的提高，忽视了对学生身体素质的培育，导致学生处于一种亚健康状态，不利于学生的健康成长。体育教学可以在很大程度上提高学生的身体素质，同时良好的体育锻炼还能引导学生保持心理健康，调节学生的不良情绪，让学生用更加积极的心态面对学习。因此，在初中体育教学中，教师可以通过各种方式来调动学生体育锻炼的热情，便于学生发展。
参考文献
[1]关于拓展训练融入初中体育教学的思考[J].吕生志.读写算.2020（21）
[2]拓展训练融入初中体育教学的思考[J].吕生志.冰雪体育创新研究.2020（02）
[3]拓展训练在初中体育教学中的应用探究[J].蒋思薇.新课程（中学）.2019（12）
温州市第十九中学 325002
关键词：初中体育;拓展训练;应用分析
中图分类号：G4 文献标识码：A
一、探讨拓展训练在初中体育教学中应用优势
（一）拓展训练具有极强的体验性
拓展训练最显著的特点就是具有极强的体验性，在初中体育教学中，教师引入拓展训练活动，可以让学生真正参与到体育课堂上，这对于学生体育学习热情的调动有很大帮助。对学生来说，他们也更愿意接受拓展训练这种教学模式，这对于学生综合素质的发展有着独特的优势。
（二）通过拓展训练意识到团队合作的重要性
在初中体育教学中，培养学生的团队合作意识具有十分重要的意义。但受各种因素的影响，还存在教师对学生团队合作能力培养不重视的情况，这也造成了学生的团队意识逐渐变弱。将拓展训练引入初中体育教学中，可以在很大程度上改变这种情况，可让学生通过拓展训练意识到团队合作的重要性，使学生更主动地与他人合作。如在进行“穿越电网”“信任背摔”等拓展训练中，学生必须学会与其他同学合作，才可以更好地完成项目训练。同时对学生来说，在特定的拓展训练环境下，学生会全身心地投入拓展训练活动中，感受到团队合作的优势，从而强化团队合作意识。
（三）通过拓展训练，提高自身心理素质
在初中体育教学中，引入拓展训练可以在很大程度上弥补以往体育教学中过于看重学生体育技能培养、忽视学生其他能力培养的缺陷，有助于学生综合素质的提高，同时还可以保持学生心理健康。初中体育教师可以针对有负面心理的学生，如胆小、自卑、恐惧等，设置专门的拓展训练项目，让学生在参加拓展训练中提高自身心理素质，避免或延缓学生出现心理疾病。
二、关于初中体育教学中拓展训练的对策分析
（一）构建特定的拓展训练场景，提升学生拓展训练的能力
在初中体育教学中，教师开展拓展训练活动时应该结合实际教学内容及现有环境，为学生构建特定的拓展训练场景，以此更好地调动学生的积极性，促使学生可以在拓展训练中实现能力提升。在教学中，为了培养胆小学生的勇气，同时培养学生之间的信任，教师可以组织学生开展“信任背摔”拓展训练活动。在活动中，教师可以利用学生日常大体操垫或跳高训练所用的海绵包进行信任背摔活动。在活动中学生可以充分感受到运动的乐趣，也会更积极地进行拓展训练。同时在活动中，胆小的学生也会鼓起勇气与同伴合作，因此这种活动增强了学生勇气，也促进了学生之间的相互信任。在初中体育课堂上，为了强化学生学习体育知识的兴趣，教师可以在课堂导入环节引入拓展训练，借助拓展训练来实现课堂导入。如在引导学生学习如篮球这种集体项目的相关知识时，为了培养学生的团队合作能力，教师可以组织学生开展“众志成城”拓展训练项目。教师可以将学生分成多个小组，让每个小组站在同一起跑点，然后用绳子将相邻成员的左右腿绑在一起，教师喊出开始口号以后，看看哪个小组的学生率先达到终点。在这样的拓展训练中，学生会表现得很积极，同時也能有效增强同学间的团队合作能力，这会对后续的篮球教学有极大帮助。
（二）灵活应用各种方式来激发学生热情，让学生可以更好地参与到拓展训练中
初中生比较活泼好动，对体育课比较喜欢，但是有的学生身体素质相对比较差，体育技能不高，在体育课堂上不积极，不愿意学习体育知识，尤其是女生。所以在初中体育教学中，教师必须充分尊重学生的个体差异，灵活应用各种方式来激发学生热情，让学生可以更好地参与到拓展训练中，并在拓展训练中提高自身的综合水平。在教学之前，教师必须全面了解学生的身体素质，针对不同身体素养的学生安排不同的拓展训练任务。如在拓展训练“信任背摔”中，教师可以根据学生的身体素质、特长，合理地安排学生角色，如让身体素质好、心理素质过硬、喜欢探险的学生第一个尝试，为其他学生树立榜样，这样就会很好地调动其他学生的积极性。如果教师直接让胆子比较小的学生进行信任背摔，很有可能出现这部分学生不敢跳的情况，从而影响到拓展训练效果。同时，在拓展训练中，教师还要对学生的身高、耐力、臂力等各种要素进行综合考虑，帮助学生找准自己的位置，促使拓展训练顺利进行，同时也促进学生学习体育主动性的提升。
（三）强化拓展训练与体育教学的融合
初中体育教师在课堂教学中引入拓展训练时，还应该进一步优化、丰富拓展训练内容，在科学安排教学内容基础上，实现对体育教学的拓展，以此增强体育教学效果。在实践中，初中体育教师要从学生的兴趣爱好入手，结合教学内容，根据学生身体素质、发展规律，安排拓展训练项目，既要防范拓展训练难度太大，又要保证拓展训练项目可以在学校现有的条件中进行，强化拓展训练与体育教学的融合。同时，在教学中引入拓展训练项目时，还应该为学生详细地讲解拓展训练内容、相关注意事项等，尤其是相关动作要领，确保学生可以安全地参与到拓展训练中。此外，对于难度相对比较高的拓展训练项目，教师还要做好示范活动，或者是教师利用多媒体、网络学习平台，提前将相关的视频播放出来，并利用慢放功能来加深学生对动作的理解。如在拓展训练“盲人方阵”中，教师将学生分成多个小组，要求各组学生在蒙着眼睛的情况下将绳子摆成四边形。在活动正式开始之前，教师可以和几个学生一起为大家尽心示范，让其他学生认真观察、归纳技巧，然后再让学生开展活动。这样既可以激发学生的运动积极性，同时也能促进学生观察能力、分析能力的提升。
结束语
综上述，在以往的教育领域中，家长、学校都过于看重学生的文化课和成绩的提高，忽视了对学生身体素质的培育，导致学生处于一种亚健康状态，不利于学生的健康成长。体育教学可以在很大程度上提高学生的身体素质，同时良好的体育锻炼还能引导学生保持心理健康，调节学生的不良情绪，让学生用更加积极的心态面对学习。因此，在初中体育教学中，教师可以通过各种方式来调动学生体育锻炼的热情，便于学生发展。
参考文献
[1]关于拓展训练融入初中体育教学的思考[J].吕生志.读写算.2020（21）
[2]拓展训练融入初中体育教学的思考[J].吕生志.冰雪体育创新研究.2020（02）
[3]拓展训练在初中体育教学中的应用探究[J].蒋思薇.新课程（中学）.2019（12）
温州市第十九中学 325002