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脂肪和淀粉 哪个更让人发胖
脂肪和淀粉 哪个更让人发胖
来源 :健康向导 | 被引量 : 0次 | 上传用户:corydalis
【摘 要】
:
<正>要想减肥,膳食中不要有过多脂肪。相比于淀粉,食物中的脂肪更容易进入你的肥肉组织。真相是这样的——吃了淀粉,吸收之后变成血糖,身体会倾向于先把它们变成热量消耗掉,
【作 者】
:
范志红
【机 构】
:
不详
【出 处】
:
健康向导
【发表日期】
:
2019年01期
【关键词】
:
碳水化合物
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<正>要想减肥,膳食中不要有过多脂肪。相比于淀粉,食物中的脂肪更容易进入你的肥肉组织。真相是这样的——吃了淀粉,吸收之后变成血糖,身体会倾向于先把它们变成热量消耗掉,而你吃的那些脂肪,就可以省下来,存到脂肪细胞里。身体不会
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