秋冬季干燥的气候是完美肌肤的一个大敌，除了给皮肤涂抹外用保湿护肤品外，蜂蜜是既可外用又可内服的好“武器”。它不仅滋肺润燥，更能养颜护肤，尤其适合干燥的季节。此外，蜂蜜还含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，有利于增加肝脏解毒能力，具有健脾胃、助消化等保健效果。
　　去超市买一瓶蜂蜜，便可获得超级实惠且好用的美容保养品，赶快看看我们介绍的蜂蜜美容法吧。
　　
　　蜂蜜之内服篇
　　
　　● 蜂蜜柠檬水：把柠檬洗净切成薄片，用蜂蜜浸泡后冲水喝。
　　功效：柠檬含丰富的维生素C，常饮能使肌肤白皙。与蜂蜜混合在一起，更能使肤色变亮，且保湿效果甚佳。
　　● 蜂蜜养颜汤：用红枣、桂圆、花旗参冲泡或煮茶，加适量蜂蜜饮用。
　　功效：这几样都是天然的美容成分，作为养颜的滋补品，效果很好。
　　● 蜂蜜绿茶： 在绿茶中加入适量蜂蜜。
　　功效：苦丁茶、普洱茶等茶叶冲泡后口感较苦，加蜂蜜不仅增加了茶的适口性，还增强了茶的营养。由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用，可以加快人体的新陈代谢而达到排毒养颜的目的，是理想的天然美容饮品。
　　● 蜂蜜养颜豆浆：豆浆中加入蜂蜜。
　　功效：饮用甜豆浆容易发胖，淡豆浆又没有味道。不妨用蜂蜜代替白糖，清淡的甜味好喝又不用担心体重增加，同时能起到滋润五脏、美容润肠、补气益血的效果。
　　
　　蜂蜜之外用篇
　　
　　香蕉蜂蜜保湿滋润面膜
　　材料：香蕉半根、蜂蜜1茶匙(5毫升)。
　　做法：把蜂蜜浇在香蕉上，用汤匙将之捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10分钟～15分钟，用温水冲净即可，可以天天使用。
　　适用：干燥缺水肌肤。
　　功效：保湿滋润。对于肌肤来说，香蕉是一种很好的面膜材料，具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。添加了蜂蜜，更增强保湿滋润功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。
　　贴士：这款面膜可能一次无法用完，多余的置于冰箱冷藏可保存一周。如果是比较干燥的头发，在洗头后，可将该面膜敷在微湿的头发上5分钟～10分钟，再用水冲净，作为发膜使用，会让头发更加亮丽有光泽。
　　
　　蜂蜜橄榄油嫩肤面膜
　　材料：蜂蜜100克，鸡蛋1个，少许橄榄油。
　　做法：搅拌拌匀后放在冰箱中保存。
　　适用：较成熟的肌肤。
　　功效：将此面膜涂在面部，眼睛、鼻子、嘴等部位除外，10分钟后用温水洗去。每周做两次，能使颜面细嫩，青春焕发。
　　
　　蜂蜜祛暗疮面膜
　　材料：蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个。
　　做法：加入适量水将上述材料调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去。每周一次即可。
　　适用：暗疮，油性肌肤。
　　功效：可使皮肤嫩滑细腻，对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
　　
　　有关蜂蜜的小常识
　　● 泡茶需用开水，但调入蜂蜜一定要待水温降至80摄氏度以下才行，否则会破坏其中的氨基酸结构。
　　● 蜂蜜的色泽也是多种多样的，从亮黄（洋槐色）到深棕色（荞麦色）不等；大致说来，色泽深暗的蜂蜜里所含的铁、铜等矿物质更高。
　　● 蜂蜜虽有诸多功效，但却极易吸收周围的气味，因此，如果你把蜂蜜敞开与奶酪、鱼、腌黄瓜等放在一起贮存，过一段时间蜂蜜就丧失了原来的气味。储存蜂蜜最好的器皿是玻璃罐或者陶罐，千万不要用铁罐。
　　● 如果要把结晶的蜂蜜融化开，可以把装蜂蜜的罐子放进开水锅里加热，不可把蜂蜜直接放到火上烧烤。
　　● 蜂蜜还可以拿来护唇哦。蜂蜜本身是一种水溶性的保湿剂，能够将唇部水分锁住，使唇部肌肤柔软细致，增加自然光泽。