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英国伦敦圣托马斯医院的科研人员最近公布的一项研究显示.与那些在空闲时间进行锻炼的人相比.闲时懒散的人在生物学意义上可能平均要衰老10岁。他们测量了2401对双胞胎白细胞中的染色体端粒长度.结果发现.闲时不运动的人的染色体端粒比积极运动的人端粒短。端粒是细胞染色体端位上的着丝点.人体细胞每分裂一次。端粒就会缩短一些。因此,在某种意义上.端粒在人的生物年龄倒计时中起着“计时器”的作用。