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１.单方精油应由了解它的人使用：
单方精油是从单一植物中具有香气的部位提取出来的，药疗功能显著 ，也叫“纯精油”。因浓度极高，不可直接接触皮肤，否则会损坏肌肤组织。
注意啦
选茶树和薰衣草单方精油可不必稀释：在单方精油中，只有薰衣草和茶树精油可以直接涂抹到皮肤，一般1~2滴。因为它性质温和，药效显著。而其他单方精油一定要经过基础油的稀释才可以使用。
２.基础油保养效果甚微：
基础油，也称“基底油”或“调和油”，它是稀释单方精油的媒介。基础油也可单独使用，但营养成分达不到现代高密度的保养需求。
注意啦
基础油混合４种已足够：荷巴油，有“黄金荷荷巴”之称，适合作为昂贵单方精油的媒介油。另外三种：玫瑰果油、橄榄油、葡萄籽油也是万能调和油，性价比很高。
３.复方精油可媲美顶级护肤品：
复方精油是以多种单方精油和基础油根据人们的不同需求按照一定比例搭配而来，犹如配好药方的成药。一个品质上乘复方精油给肌肤的保养不亚于一款顶级护肤品。
注意啦
精油新手首选复方精油：第一次使用精油的人可从复方精油开始，省事省钱。购买复方精油前，一样要在手腕内侧测试一下，没有过敏现象再买。
４.纯露性质最温和年轻肌肤可选用：
“纯露”也叫“花水”，它是在精油的蒸馏过程中出现的副产品。纯露中含有水分子，浓度较低，性质温和，如果是成熟肌肤，保养效果不如复方精油价值高。
注意啦
买纯露看说明，有些纯露并不“纯”：纯露是在蒸馏过程中得到的，有些精油的生产过程中并没有蒸馏的程序，所以没有真正的纯露。
选购精油前
先搞清楚这几件事
是时候了
在这个转换的季节，如果你的保养程序里还没有精油的踪影，那么就意味着在保养的路上，别人已经搭上了飞机，你还在步行。但别急，了解它才能用对它。让一滴精油，层层沁入你的肌肤，发挥无穷的保养魅力。
用精油来一场HOME SPA
添加、泡浴、按摩、香薰、五色合一
肌肤干燥紧绷？
加1滴精油在乳液中
有研究数据表明：添加精油的护肤品，其被肌肤吸收的程度提高达70倍以上。如果你的护肤品还没有来得急转换，别急，向你的护肤品里加一滴复方精油，调匀后，按照正常方法直接涂抹。它的渗透效果会直接到你的肌肤真皮层，秋天的干涩紧绷感得到缓解。注意在清晨使用时，肌肤最外层要涂抹足够的面霜和防晒霜，前者可锁住易挥发的精油，后者可阻止精油吸附紫外线。另外，如果你想改善面部浮肿、灰暗、松弛下垂的现象，也要按照上面的规则，只是所加入的精油不同，功效自然不同罢了。
循环开始缓慢？
泡浴时配合瘦身精油按摩
天气转凉，每个人的新陈代谢率开始变慢，热量消耗降低，是肥胖开始的时候。如果配一款有收紧或燃脂功效的身体按摩精油在泡浴或沐浴时配合手法进行顺时针、向上提拉的按摩动作哦，可提高人体的自身代谢率、代谢毒素垃圾、润泽肌肤，此时放点莫扎特或班得瑞的舒缓音乐，将灯光的色调暗下来，可达到身、心、灵的统一。也是芳香疗法的一种。
体质偏冷？
滴精油在足浴时改善
立秋一过，风就不一样了，寒意十足。一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，四肢冰冷、面色较白。此时你可以在自家泡脚或足浴时选择生姜精油，通过足三里穴的吸收，逼走体内寒气。一瓶10ml的生姜精油每次加一滴，可以使用3个月以上。
内分泌失衡?
3D精油疗法
内分泌失衡最表象就是下巴长痘、肤色暗沉，内部体现为便秘。“3D精油疗法”指的是用浸泡、香薰、按摩的方式，改善内分泌失衡现象。先在泡澡的时候加一滴，让精油分子通过皮肤沁入身体里；再给自己随身饰物上或滴一滴在枕巾旁或用香薰灯，让精油分子通过一呼一吸进入自己的五脏六腑，调整身体各大系统；最后，每天晚上直接涂抹到腰腹部（建议在美容院定制专业护理项目），顺时针按摩，让精油舒缓肠胃，排除肠毒，可促进排便，从而改善内分泌失衡状况。
1.L’OCCITANE欧舒丹蜡菊赋颜精华液 30ml/RMB1020
蕴含蜡菊及香桃木精华油专利配方，只需7天，就能深入肌肤底层改善老化现象。幼滑的质感，极易吸收，能实时平滑肤质，幼纹明显减淡，增加光泽。
2.Talika塔利卡植物活肤精华油 30ml /RMB458
蕴含天然的植物精油，自然保湿不会堵塞毛孔，解决皮肤脱水和抚平细纹。
3.PAYOT栢姿活力舒缓按摩油 100ml/RMB350
蕴含多种植物精油复合配方，带来令人愉悦的润泽享受。让肌肤沉浸在SPA的曼妙感觉之中。富含多种植物萃取精华，激发肌肤活力，有效抵御外部侵害。
1.BOBBI BROWN至盈呵护弹力修护精华液 30ml/RMB1080
蕴含白芒花籽油、快乐鼠尾草、薰衣草、佛手柑、依兰、穗檀香木等多重植物精油，帮助深入修护，强健肌肤天然保护屏障并高效保湿，让肌肤充盈饱满、重返弹力丰润的良好状态。
2.Sisley希思黎植物复合精华液 30ml/RMB1850
强化0.5%高浓度植物精油，有效排除毒素，肌肤晦暗现象明显改善，色素淡化，肌肤重获健康光泽。强化肌肤组织结构，恢复弹性，延缓肌肤衰老。
3.CAMENAE嘉媚乐高水能活肌液 150ml/RMB160
丰盈醇润的琼液，丝绒般轻盈地抹开，带来舒润柔滑的满足感。配方加入“新型活性物传输载体”——“精油微囊”，为肌肤“灌溉”源源水能量。
初次使用精油容易犯的错
洗头时加一滴在洗发露里。
尽量不要在洗头的时候用精油，因为精油不溶于水，不容易被冲洗掉，滞留在头皮处容易堵塞毛孔，头发不易干，看起来油腻腻的。可以在头发干爽之后，用2滴在发梢处揉搓，可缓解头发干涩、分叉的现象。
单方精油直接滴在护肤品中。
一滴单方精油浓度很大，平时涂抹护肤品的用量非常小，达不到稀释的标准，容易烧伤皮肤，因此将单方精油和基础油调配之后再滴入护肤品中，或者直接购买复方精油滴到护肤品中。
1.Jplus静佳极致亮白玫瑰果精华油 30ml/RMB256
富含玫瑰果油及天然维生素E，有效减轻色素沉着，提亮肤色，并有效预防皮肤老化。复合精华油配方可直接涂抹在肌肤上，也可加入护肤品中使用。
2.Pangea Organics潘丽雅有机植物平衡紧致护肤油（天竺葵及石榴）30ml/RMB918
用冷压法自各种有机植物中提取最珍贵的植物精华油，其独特而天然的有机配方能改善皮肤角质化，舒缓肌肤压力，肌肤紧致提拉，透出新生般极致光感。
3.Jurlique茱莉蔻衡肤护理滋润油 50ml /RMB520
独有活机配方, 融合南澳大利亚农场所栽种的活机草本植物与花卉所萃取的天然成分制成。使用时能有效深入肌肤, 达到舒缓, 平衡及滋润肌肤的效果.任何肤质均可使用。
4.CHANEL香奈儿邂逅柔情精油（喷雾装） 100ml/RMB405
清新怡人的身体精油喷雾，只需轻轻一按，将你包裹在醉人的香氛与润泽之中。配合按摩手法，让肌肤感受香氛精油护理带来的多重感官愉悦。
早晨护肤时用点美白精油。
使用美白精油时要看成分说明，一般会含有柠檬精油，这是感光精油，容易吸收紫外线，如果你再将它滴到面霜或乳液里，那么你一天吸收的紫外线是平时的好几十倍，达不到美白，反而被晒黑。因此，含有感光性的复方精油要在夜间护肤时使用。除了柑橘类比如柠檬、甜橙、佛手柑，葡萄柚等，其他精油都是可以白天用的，不过，如果有些商家出售的精油不是纯精油，而混合了其他的柑橘类精油在里面，白天用的话会很可怕。
你至少要有这四瓶精油
初级入门油：薰衣草精油
人总有失眠、情绪低落的时候，这就是必备薰衣草精油的原因，它除了可以当香薰精油安抚情绪外，直接涂抹在痘痘肌上，可直接杀病菌，达到消炎、祛痘、促进受损组织再生恢复的功效。另外，滴到护肤品中又可清热解毒、清洁皮肤、控制油分。比较适合混合和油性肌肤使用。
基础必备油：橄榄油
用在护肤上的橄榄油属于基础油，可以与任何单方精油调配达到稀释的效果。另外橄榄油本身对女性乳腺和衰老现象都有明显的改善功效。尤其在防止秋冬皮肤干燥、皮肤瘙痒、光洁皮肤、秀发方面，效果显著。
中级抗氧化：葡萄籽精油
葡萄籽精油里亚麻油酸可以抵抗自由基，抗老化。促进背穴排毒，也是全身按摩基础油。可买一瓶放到美容院，做排毒抗衰护理时使用。
高级护理油：玫瑰精油
平均4~5吨的玫瑰花瓣才能提炼约1公斤的玫瑰精油，素有“液体黄金”之称。是完美的女性子宫补药，连闻着它的味道都会大受裨益。最好的玫瑰精油产地是保加利亚。可香薰、混搭护肤品，也可做美容院护理时进行卵巢保养时使用。
肚子疼时用精油按摩一下。
如果腹部或子宫部分莫名地疼痛，最好不要用精油按摩，应去医院检查一下。即使你知道美容院卵巢保养项目使用的是玫瑰精油，也不要随便效仿，一是因为这个护理项目必须结合专业的手法按摩才有效；另一方面，如果子宫有肿瘤等问题，玫瑰精油能将营养供给给它，反倒滋养了肿瘤的增长。另外，经期时，尽量不要用精油进行按摩。
精油好贵使用时间越长越好。
单方精油没那么容易坏，但极易挥发，在避光，通风，阴凉处存放，用木盒子保存好，1~2年都OK；而调配好的复方精油开封后需要尽快使用完，通常3~6个月。
单方精油是从单一植物中具有香气的部位提取出来的，药疗功能显著 ，也叫“纯精油”。因浓度极高，不可直接接触皮肤，否则会损坏肌肤组织。
注意啦
选茶树和薰衣草单方精油可不必稀释：在单方精油中，只有薰衣草和茶树精油可以直接涂抹到皮肤，一般1~2滴。因为它性质温和，药效显著。而其他单方精油一定要经过基础油的稀释才可以使用。
２.基础油保养效果甚微：
基础油，也称“基底油”或“调和油”，它是稀释单方精油的媒介。基础油也可单独使用，但营养成分达不到现代高密度的保养需求。
注意啦
基础油混合４种已足够：荷巴油，有“黄金荷荷巴”之称，适合作为昂贵单方精油的媒介油。另外三种：玫瑰果油、橄榄油、葡萄籽油也是万能调和油，性价比很高。
３.复方精油可媲美顶级护肤品：
复方精油是以多种单方精油和基础油根据人们的不同需求按照一定比例搭配而来，犹如配好药方的成药。一个品质上乘复方精油给肌肤的保养不亚于一款顶级护肤品。
注意啦
精油新手首选复方精油：第一次使用精油的人可从复方精油开始，省事省钱。购买复方精油前，一样要在手腕内侧测试一下，没有过敏现象再买。
４.纯露性质最温和年轻肌肤可选用：
“纯露”也叫“花水”，它是在精油的蒸馏过程中出现的副产品。纯露中含有水分子，浓度较低，性质温和，如果是成熟肌肤，保养效果不如复方精油价值高。
注意啦
买纯露看说明，有些纯露并不“纯”：纯露是在蒸馏过程中得到的，有些精油的生产过程中并没有蒸馏的程序，所以没有真正的纯露。
选购精油前
先搞清楚这几件事
是时候了
在这个转换的季节，如果你的保养程序里还没有精油的踪影，那么就意味着在保养的路上，别人已经搭上了飞机，你还在步行。但别急，了解它才能用对它。让一滴精油，层层沁入你的肌肤，发挥无穷的保养魅力。
用精油来一场HOME SPA
添加、泡浴、按摩、香薰、五色合一
肌肤干燥紧绷？
加1滴精油在乳液中
有研究数据表明：添加精油的护肤品，其被肌肤吸收的程度提高达70倍以上。如果你的护肤品还没有来得急转换，别急，向你的护肤品里加一滴复方精油，调匀后，按照正常方法直接涂抹。它的渗透效果会直接到你的肌肤真皮层，秋天的干涩紧绷感得到缓解。注意在清晨使用时，肌肤最外层要涂抹足够的面霜和防晒霜，前者可锁住易挥发的精油，后者可阻止精油吸附紫外线。另外，如果你想改善面部浮肿、灰暗、松弛下垂的现象，也要按照上面的规则，只是所加入的精油不同，功效自然不同罢了。
循环开始缓慢？
泡浴时配合瘦身精油按摩
天气转凉，每个人的新陈代谢率开始变慢，热量消耗降低，是肥胖开始的时候。如果配一款有收紧或燃脂功效的身体按摩精油在泡浴或沐浴时配合手法进行顺时针、向上提拉的按摩动作哦，可提高人体的自身代谢率、代谢毒素垃圾、润泽肌肤，此时放点莫扎特或班得瑞的舒缓音乐，将灯光的色调暗下来，可达到身、心、灵的统一。也是芳香疗法的一种。
体质偏冷？
滴精油在足浴时改善
立秋一过，风就不一样了，寒意十足。一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，四肢冰冷、面色较白。此时你可以在自家泡脚或足浴时选择生姜精油，通过足三里穴的吸收，逼走体内寒气。一瓶10ml的生姜精油每次加一滴，可以使用3个月以上。
内分泌失衡?
3D精油疗法
内分泌失衡最表象就是下巴长痘、肤色暗沉，内部体现为便秘。“3D精油疗法”指的是用浸泡、香薰、按摩的方式，改善内分泌失衡现象。先在泡澡的时候加一滴，让精油分子通过皮肤沁入身体里；再给自己随身饰物上或滴一滴在枕巾旁或用香薰灯，让精油分子通过一呼一吸进入自己的五脏六腑，调整身体各大系统；最后，每天晚上直接涂抹到腰腹部（建议在美容院定制专业护理项目），顺时针按摩，让精油舒缓肠胃，排除肠毒，可促进排便，从而改善内分泌失衡状况。
1.L’OCCITANE欧舒丹蜡菊赋颜精华液 30ml/RMB1020
蕴含蜡菊及香桃木精华油专利配方，只需7天，就能深入肌肤底层改善老化现象。幼滑的质感，极易吸收，能实时平滑肤质，幼纹明显减淡，增加光泽。
2.Talika塔利卡植物活肤精华油 30ml /RMB458
蕴含天然的植物精油，自然保湿不会堵塞毛孔，解决皮肤脱水和抚平细纹。
3.PAYOT栢姿活力舒缓按摩油 100ml/RMB350
蕴含多种植物精油复合配方，带来令人愉悦的润泽享受。让肌肤沉浸在SPA的曼妙感觉之中。富含多种植物萃取精华，激发肌肤活力，有效抵御外部侵害。
1.BOBBI BROWN至盈呵护弹力修护精华液 30ml/RMB1080
蕴含白芒花籽油、快乐鼠尾草、薰衣草、佛手柑、依兰、穗檀香木等多重植物精油，帮助深入修护，强健肌肤天然保护屏障并高效保湿，让肌肤充盈饱满、重返弹力丰润的良好状态。
2.Sisley希思黎植物复合精华液 30ml/RMB1850
强化0.5%高浓度植物精油，有效排除毒素，肌肤晦暗现象明显改善，色素淡化，肌肤重获健康光泽。强化肌肤组织结构，恢复弹性，延缓肌肤衰老。
3.CAMENAE嘉媚乐高水能活肌液 150ml/RMB160
丰盈醇润的琼液，丝绒般轻盈地抹开，带来舒润柔滑的满足感。配方加入“新型活性物传输载体”——“精油微囊”，为肌肤“灌溉”源源水能量。
初次使用精油容易犯的错
洗头时加一滴在洗发露里。
尽量不要在洗头的时候用精油，因为精油不溶于水，不容易被冲洗掉，滞留在头皮处容易堵塞毛孔，头发不易干，看起来油腻腻的。可以在头发干爽之后，用2滴在发梢处揉搓，可缓解头发干涩、分叉的现象。
单方精油直接滴在护肤品中。
一滴单方精油浓度很大，平时涂抹护肤品的用量非常小，达不到稀释的标准，容易烧伤皮肤，因此将单方精油和基础油调配之后再滴入护肤品中，或者直接购买复方精油滴到护肤品中。
1.Jplus静佳极致亮白玫瑰果精华油 30ml/RMB256
富含玫瑰果油及天然维生素E，有效减轻色素沉着，提亮肤色，并有效预防皮肤老化。复合精华油配方可直接涂抹在肌肤上，也可加入护肤品中使用。
2.Pangea Organics潘丽雅有机植物平衡紧致护肤油（天竺葵及石榴）30ml/RMB918
用冷压法自各种有机植物中提取最珍贵的植物精华油，其独特而天然的有机配方能改善皮肤角质化，舒缓肌肤压力，肌肤紧致提拉，透出新生般极致光感。
3.Jurlique茱莉蔻衡肤护理滋润油 50ml /RMB520
独有活机配方, 融合南澳大利亚农场所栽种的活机草本植物与花卉所萃取的天然成分制成。使用时能有效深入肌肤, 达到舒缓, 平衡及滋润肌肤的效果.任何肤质均可使用。
4.CHANEL香奈儿邂逅柔情精油（喷雾装） 100ml/RMB405
清新怡人的身体精油喷雾，只需轻轻一按，将你包裹在醉人的香氛与润泽之中。配合按摩手法，让肌肤感受香氛精油护理带来的多重感官愉悦。
早晨护肤时用点美白精油。
使用美白精油时要看成分说明，一般会含有柠檬精油，这是感光精油，容易吸收紫外线，如果你再将它滴到面霜或乳液里，那么你一天吸收的紫外线是平时的好几十倍，达不到美白，反而被晒黑。因此，含有感光性的复方精油要在夜间护肤时使用。除了柑橘类比如柠檬、甜橙、佛手柑，葡萄柚等，其他精油都是可以白天用的，不过，如果有些商家出售的精油不是纯精油，而混合了其他的柑橘类精油在里面，白天用的话会很可怕。
你至少要有这四瓶精油
初级入门油：薰衣草精油
人总有失眠、情绪低落的时候，这就是必备薰衣草精油的原因，它除了可以当香薰精油安抚情绪外，直接涂抹在痘痘肌上，可直接杀病菌，达到消炎、祛痘、促进受损组织再生恢复的功效。另外，滴到护肤品中又可清热解毒、清洁皮肤、控制油分。比较适合混合和油性肌肤使用。
基础必备油：橄榄油
用在护肤上的橄榄油属于基础油，可以与任何单方精油调配达到稀释的效果。另外橄榄油本身对女性乳腺和衰老现象都有明显的改善功效。尤其在防止秋冬皮肤干燥、皮肤瘙痒、光洁皮肤、秀发方面，效果显著。
中级抗氧化：葡萄籽精油
葡萄籽精油里亚麻油酸可以抵抗自由基，抗老化。促进背穴排毒，也是全身按摩基础油。可买一瓶放到美容院，做排毒抗衰护理时使用。
高级护理油：玫瑰精油
平均4~5吨的玫瑰花瓣才能提炼约1公斤的玫瑰精油，素有“液体黄金”之称。是完美的女性子宫补药，连闻着它的味道都会大受裨益。最好的玫瑰精油产地是保加利亚。可香薰、混搭护肤品，也可做美容院护理时进行卵巢保养时使用。
肚子疼时用精油按摩一下。
如果腹部或子宫部分莫名地疼痛，最好不要用精油按摩，应去医院检查一下。即使你知道美容院卵巢保养项目使用的是玫瑰精油，也不要随便效仿，一是因为这个护理项目必须结合专业的手法按摩才有效；另一方面，如果子宫有肿瘤等问题，玫瑰精油能将营养供给给它，反倒滋养了肿瘤的增长。另外，经期时，尽量不要用精油进行按摩。
精油好贵使用时间越长越好。
单方精油没那么容易坏，但极易挥发，在避光，通风，阴凉处存放，用木盒子保存好，1~2年都OK；而调配好的复方精油开封后需要尽快使用完，通常3~6个月。