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【摘要】高中体育是基础教育的重要组成部分，它负责培养学生的体育锻炼形式以及终身体育教育意识的发展。培养学生的体育意识，不仅应激发学生的思维和理解能力，而且还应使他们在客观实践中树立正确的体育意识、意图和态度。但是，许多体育老师忽视了学生对体育的认识，因此高中体育老师需要采取步骤来发展学生的终身学习。
【关键字】高中体育;教学研究;体育文化的感知
在高考和获得一所好大学并找到一份好工作的实际需要的驱使下，我国的高中体育课程的烙印越来越少。即体育课的数量有限，课程内容也只能匆忙描述。学生的教学时间短，理解力不强。在运动和技能方面，通常只有一个“花框”，不能提高学生对运动的认识。因此，迫切需要探索一些实用的方法来提高学生在高中体育中的运动意识。
1.高中体育在培养学生终身对体育的认识中的作用
（1）高中体育可以提高学生的身体素质
学生的身体素质直接决定学生是否可以长期运动，而高中体育教育可以帮助学生保持身体能力的稳定性，提高整体身体素质，并确保学生健康向上的成长。
（2）确保学生练习的科学性
如今，许多人认为，只要每天进行锻炼，他们一定会对身体有益。这个概念是完全错误的，只有科学的锻炼习惯才能确保身体健康成长。高中体育可以教给学生适当的运动，使学生可以安全地进行运动。
（3）确保学生有足够的运动动机
当人们执行难以维持的任务时，动机是鼓励人们完成任务的唯一条件，而高中体育可以很好地确保学生至少每周进行一次体育锻炼。这些要求最终确保学生对这项运动形成积极的动力。
2.在高中体育中培养终身体育意识的措施
（1）合理使用体育教材
为了提高高中体育教学质量，使学生养成良好的运动习惯和意识，教师应积极教授体育锻炼方法，锻炼原则，体育比赛的各项规则，运动损伤的基本治疗和预防。学生可以充分了解体育锻炼对生活的影响。在选择教材时，教师需要结合学生的性别和心理特点进行透彻的分析，以使体育教材能够适应学生的身体发育和心理发展需求，提高体育锻炼的有效性和素质。例如，在进行男性体育教学时，教师可能会选择高度对抗性的体育教材，例如篮球，乒乓球和足球，以充分关注竞争性和积极性的学生心理，从而使学生可以通过体育课学习很好得促进学生一生的身体发展;例如，在女性体育锻炼过程中，老师可以选择羽毛球，跳绳，体育瑜伽以及其他具有美丽运动和体育美感的体育材料。教育协调和乐趣，使学生可以享受学习运动的乐趣，从而有效地发展学生的终身学习运动。
（2）重视体育学习，掌握体育知识
高中学生承受着参加高考的压力。他们不可避免地对主要学科给予优先考虑，从而忽略了体育文化对自身发展的重要性，认为体育文化是可选的，甚至正在改变体育文化。这种严重的不当行为，身体素质也会间接影响学生的学习成绩。拥有良好的身体素质，可以给学生更多的学习能量，使他们的思维更灵活，更有效地学习。但是，当他们的身体状况差时，就不能保证学习效率和學习时间。因此，加强体育课的程度和加强体育锻炼，也是他们学习和考试的良好体育基础。学生应注意体育课程的学习，认识体育在自身成长中的重要作用，认真履行体育课程的任务，透彻学习体育知识，以确保他们学习和其他方面的健康和稳定。例如，在“投入式”学习过程中的体育课中，如果学生不注意学习运动知识而懒惰地进行体育表演，那不仅对自己的身体发展无益。而且还对自己或他人的健康有害。投掷是一项强制运动，有潜在的危险。如果学生不全心全意地进行体育锻炼，随意投掷，不仅投掷距离不能达到训练要求，还可能造成击球受伤，给自己和其他学生造成不必要的运动事故。这是忽视体育文化的重要性和缺乏体育文化知识的表现。只有学生具有足够的体育知识，他们才能知道如何在体育教育中保护自己。
（3）鼓励学生参与并激发对运动的兴趣
高中学生的身心发展相当发达，身体准备得更好，非常渴望知识，渴望获得胜利。鉴于高中学生的这一特点，在高中体育中，教师可以结合体育要求来创建几个可以吸引学生兴趣的竞技游戏。体育比赛比其他提高学生运动意识的方法要深入，因此高中体育教师可以利用学生竞争心理中的因素来激发学生的学习兴趣和热情。此外，在此过程中应充分考虑学生的心理，并且在比赛中应越多的称赞学生。调查显示，现代高中生非常渴望学校举办体育比赛，障碍赛，篮球和舞蹈比赛。这样的体育比赛不仅使学生对体育运动更加感兴趣，而且大多数比赛涉及班级或团队，因此学生可以在这些比赛中很好地发展自己的竞争意识和团队精神。因此，在学习高中体育文化时，我们不仅应侧重于课堂教学，而且还应寻找使学生融入体育运动的方法。现在，许多高中都组织了广场舞比赛，春季体育比赛和其他体育活动，以贯彻这一教学理念。
（4）实施“开放式”培训和体育运动
“开放式”学习应通过民主和和谐的师生关系进行学习，帮助学生建立知识体系并提高学生对知识的接受和使用的教学模式来保证。开放式教学模式要求以学生为主体，教师只需要在教学过程中发挥指导和支持作用。要求教师允许并给学生更多的自我表达的空间。在教学过程中，与学生建立民主和平等的师生关系，与学生成为朋友;在评估过程中尊重个人学生的差异。例如，在评估学生的体育活动时，教师可以使用“模糊量化方法”来评估学生的辛勤工作和他们的进步程度，并设定了三个标准，即“优秀”、“好”和“合格”。课程改革的主要目标应该是鼓励学生的热情和创造力。通过实施“开放式”教学，让学生参与教学过程，在此过程中，学生可以更好地展示自己的创造力和热情。
简而言之，终身体育运动的理解对人们非常有益，在高中树立这一概念是最好的阶段。如果每个人都可以对此方面给予更多关注，那么将来他一定会更健康和幸福。培养终身体育意识的方法和手段很多，因此我们需要共同努力，共同探索。
参考文献：
[1]秦晓林. 高中体育教学中培养学生体育意识的实践[J]. 文理导航（中旬）， 2015， 000（009）：84-84.
[2]段小年. 论高中体育教学中学生终身体育意识的有效培养[J]. 中国校外教育， 2016， 000（004）：160-160.
浙江省温州市瑞安市塘下中学
【关键字】高中体育;教学研究;体育文化的感知
在高考和获得一所好大学并找到一份好工作的实际需要的驱使下，我国的高中体育课程的烙印越来越少。即体育课的数量有限，课程内容也只能匆忙描述。学生的教学时间短，理解力不强。在运动和技能方面，通常只有一个“花框”，不能提高学生对运动的认识。因此，迫切需要探索一些实用的方法来提高学生在高中体育中的运动意识。
1.高中体育在培养学生终身对体育的认识中的作用
（1）高中体育可以提高学生的身体素质
学生的身体素质直接决定学生是否可以长期运动，而高中体育教育可以帮助学生保持身体能力的稳定性，提高整体身体素质，并确保学生健康向上的成长。
（2）确保学生练习的科学性
如今，许多人认为，只要每天进行锻炼，他们一定会对身体有益。这个概念是完全错误的，只有科学的锻炼习惯才能确保身体健康成长。高中体育可以教给学生适当的运动，使学生可以安全地进行运动。
（3）确保学生有足够的运动动机
当人们执行难以维持的任务时，动机是鼓励人们完成任务的唯一条件，而高中体育可以很好地确保学生至少每周进行一次体育锻炼。这些要求最终确保学生对这项运动形成积极的动力。
2.在高中体育中培养终身体育意识的措施
（1）合理使用体育教材
为了提高高中体育教学质量，使学生养成良好的运动习惯和意识，教师应积极教授体育锻炼方法，锻炼原则，体育比赛的各项规则，运动损伤的基本治疗和预防。学生可以充分了解体育锻炼对生活的影响。在选择教材时，教师需要结合学生的性别和心理特点进行透彻的分析，以使体育教材能够适应学生的身体发育和心理发展需求，提高体育锻炼的有效性和素质。例如，在进行男性体育教学时，教师可能会选择高度对抗性的体育教材，例如篮球，乒乓球和足球，以充分关注竞争性和积极性的学生心理，从而使学生可以通过体育课学习很好得促进学生一生的身体发展;例如，在女性体育锻炼过程中，老师可以选择羽毛球，跳绳，体育瑜伽以及其他具有美丽运动和体育美感的体育材料。教育协调和乐趣，使学生可以享受学习运动的乐趣，从而有效地发展学生的终身学习运动。
（2）重视体育学习，掌握体育知识
高中学生承受着参加高考的压力。他们不可避免地对主要学科给予优先考虑，从而忽略了体育文化对自身发展的重要性，认为体育文化是可选的，甚至正在改变体育文化。这种严重的不当行为，身体素质也会间接影响学生的学习成绩。拥有良好的身体素质，可以给学生更多的学习能量，使他们的思维更灵活，更有效地学习。但是，当他们的身体状况差时，就不能保证学习效率和學习时间。因此，加强体育课的程度和加强体育锻炼，也是他们学习和考试的良好体育基础。学生应注意体育课程的学习，认识体育在自身成长中的重要作用，认真履行体育课程的任务，透彻学习体育知识，以确保他们学习和其他方面的健康和稳定。例如，在“投入式”学习过程中的体育课中，如果学生不注意学习运动知识而懒惰地进行体育表演，那不仅对自己的身体发展无益。而且还对自己或他人的健康有害。投掷是一项强制运动，有潜在的危险。如果学生不全心全意地进行体育锻炼，随意投掷，不仅投掷距离不能达到训练要求，还可能造成击球受伤，给自己和其他学生造成不必要的运动事故。这是忽视体育文化的重要性和缺乏体育文化知识的表现。只有学生具有足够的体育知识，他们才能知道如何在体育教育中保护自己。
（3）鼓励学生参与并激发对运动的兴趣
高中学生的身心发展相当发达，身体准备得更好，非常渴望知识，渴望获得胜利。鉴于高中学生的这一特点，在高中体育中，教师可以结合体育要求来创建几个可以吸引学生兴趣的竞技游戏。体育比赛比其他提高学生运动意识的方法要深入，因此高中体育教师可以利用学生竞争心理中的因素来激发学生的学习兴趣和热情。此外，在此过程中应充分考虑学生的心理，并且在比赛中应越多的称赞学生。调查显示，现代高中生非常渴望学校举办体育比赛，障碍赛，篮球和舞蹈比赛。这样的体育比赛不仅使学生对体育运动更加感兴趣，而且大多数比赛涉及班级或团队，因此学生可以在这些比赛中很好地发展自己的竞争意识和团队精神。因此，在学习高中体育文化时，我们不仅应侧重于课堂教学，而且还应寻找使学生融入体育运动的方法。现在，许多高中都组织了广场舞比赛，春季体育比赛和其他体育活动，以贯彻这一教学理念。
（4）实施“开放式”培训和体育运动
“开放式”学习应通过民主和和谐的师生关系进行学习，帮助学生建立知识体系并提高学生对知识的接受和使用的教学模式来保证。开放式教学模式要求以学生为主体，教师只需要在教学过程中发挥指导和支持作用。要求教师允许并给学生更多的自我表达的空间。在教学过程中，与学生建立民主和平等的师生关系，与学生成为朋友;在评估过程中尊重个人学生的差异。例如，在评估学生的体育活动时，教师可以使用“模糊量化方法”来评估学生的辛勤工作和他们的进步程度，并设定了三个标准，即“优秀”、“好”和“合格”。课程改革的主要目标应该是鼓励学生的热情和创造力。通过实施“开放式”教学，让学生参与教学过程，在此过程中，学生可以更好地展示自己的创造力和热情。
简而言之，终身体育运动的理解对人们非常有益，在高中树立这一概念是最好的阶段。如果每个人都可以对此方面给予更多关注，那么将来他一定会更健康和幸福。培养终身体育意识的方法和手段很多，因此我们需要共同努力，共同探索。
参考文献：
[1]秦晓林. 高中体育教学中培养学生体育意识的实践[J]. 文理导航（中旬）， 2015， 000（009）：84-84.
[2]段小年. 论高中体育教学中学生终身体育意识的有效培养[J]. 中国校外教育， 2016， 000（004）：160-160.
浙江省温州市瑞安市塘下中学