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2016年妇女节的上午，正茂在电话里喜气洋洋的声音，给了我这个节日最好的礼物。正茂说他找了新工作，干得非常好，最重要的是他有女朋友了！
正茂是一个非常帅的小伙子，眉目清秀，五官端正，可28岁的他被持久的强迫观念折磨，至今没正式谈过恋爱。
正茂四年前毕业于名牌大学，却整日无心工作，原因是正茂在大三时出现强迫症状，整天围绕一个问题思索：我的汗毛这么长，姑娘一定不喜欢我，我一辈子怎么办？即使有姑娘喜欢，她的父母也不会同意……如此这般，穷思竭虑，正茂一步步把自己折磨到生活的死角。总之，正茂强迫思维的一个核心点，就是他可恶的汗毛，注定他这一辈子与婚姻无缘！
最初几次，他只愿谈论他奇怪的症状，根本不好意思涉及内心深处的想法。那是两年前的夏天，穿着短衣短裤的正茂总是一味低着头，不停地抚摸着手臂上并不长的汗毛。在这之前的几年里，正茂已经去医院做过两次激光脱毛手术，我的眼睛明确告诉我，正茂的汗毛很正常。很显然，这不是汗毛惹的祸。
我理解，这是一个自尊又自卑、心理脆弱的年轻人，他的内心不可能一时敞开。
初期的几次治疗，正茂只是不断地诉说症状。我对正茂的治疗时刻保持着耐心与尊重，建议他不必要频繁接受心理治疗，当症状来袭时，注意调整自己的应对方式。一般情况下，越抗衡，症状就越强烈，我给正茂演示掰手腕的游戏，意在向他说明一个道理，你用力，对方也用力，你柔软下来，对方也会柔软下来，把这种应对方式运用到与强迫症的相处当中，能减轻焦虑，更好地保护心理能量，避免无谓的消耗。
一段时间后，正茂终于接受我的提议，不再只是描述让他痛苦不堪的强迫症状。良好的治疗关系进一步建立后，我试探着问他：大三的时候发生了什么事？
正茂说，他是一个山区的孩子，从小到大，他的学习成绩一直非常优异，在学校，老师非常喜欢他。而在家里，爸爸妈妈觉得上不上大学无所谓，现在上大学还要花钱，毕业了也不安排工作，出去打工挣钱也不错。
天赋极高的正茂没费多大力气便考入重点大学，大一大二倒也过得轻松自在，没有任何压力。大三时看到同学们想考研，正茂也想试一试，他把目标定在了清华。
这时候的正茂，开始对自己提出非常高的要求，因为和城市的孩子比较，他越来越发现自己的不足，比如同学会弹琴、书法好、懂很多电影等。这种比较不断损伤正茂的自信心，青少年心理问题中最常见的现象出现了—有时候要么把自己看得很高，有时候又把自己看得很低。
失落的正茂发狠逼迫自己学习，可是大学两年习惯了轻松的生活，正茂无法在短时间内回到正常的学习轨道上来，他为此常常心烦意乱。有一天，一个室友对正茂说，“你的汗毛好长啊，很有男人味！”
本来这句话没什么，甚至還是夸奖的话，可正茂为何会因为室友的一句玩笑话而出现强迫症状呢？
对于当时正处于心理严重负荷的正茂来说，他感到压力倍增。
正茂的叙述常常遮遮掩掩、杂乱无章，我通过漫长的引导和分析，逐步让正茂看清楚他生命中的三大不良主题。
1不安全感
心理上的安全感是正茂成长过程当中的一大缺失。他的父亲爱在小孩子面前谈论上一辈人的疾苦和遭遇的不测，爷爷车祸去世；大伯外出务工不幸从高楼坠下身亡……父亲反复叮嘱正茂，平常要注意安全，放学一定、务必第一时间到家，轻易不允许正茂出去玩，生怕出了什么闪失。
家长反复谈论这些阴影事件，可能会丧失掉孩子内心最珍贵的安全感，致使孩子感到对外界事物的无力与失控，一件小事就会让他处于焦虑与担忧之中。例如正茂的汗毛问题，没治疗之前，他对它充满担忧；治疗之后，还是会充满担忧，他觉得，去医院激光脱毛，被人知道了很丢人。
2不完善感
有一次，正茂和我说他非常害怕接母亲的电话，母亲会说他们村某某某小学才毕业，现在已经在外面买车买房，我由此了解到正茂对自我不完善感的根源。正茂的母亲是个具有完美个性特质的人，她不会训斥、打骂孩子，但是对孩子经常挑剔指责，不断地对孩子提出高要求，拿孩子的弱点去和其他孩子的强项作比较。
正茂学习成绩一向优异，但是母亲更重视他的家务和田间劳动能力。小学时，正茂经常考第一名，母亲却嘲笑他，“连个麦子都不会割，考第一名有什么用？而且你写字不够工整，穿衣服也不爱整洁。”考上重点大学的那几天，全村人都来家中道贺，母亲谦虚地一遍遍对众人说，“这孩子，见人打招呼都不够周正礼貌，考上好大学有什么用！”正茂说，“好笑的是，母亲从来不表达她对事情的感受，也不教导我怎么做，总是希望我自省，然后做到最好。”
在家长的教育方式中，非常多的完美型家长对孩子经常指责、挑剔、批判，本意是想让孩子做到最好，但其实，这样的方式不但不会让孩子做得更好，反而会给孩子带来心理伤害，影响其心理健康。
3不确定感
一个人一旦有了不安全感和不完善感，不确定感就会如影随形。关于这一点，正茂体会深刻。工作上，他所属的部门中偶尔出现差错，正茂第一个感觉就是怀疑是自己的问题，他的胆怯和不好意思，直接导致上司对他的批评指责最多；生活上，“同学同事对我什么样的眼光？”“今天我的某一句话是否说得恰当？”这样的思考题正茂是每天不断……一个没有得到过肯定的孩子，如何有自信？没有自信当然会产生自我怀疑，那么，非常多的不确定感，随时随地地影响着正茂的生活和工作，影响着他的身心健康。
正茂说，“一味追求完美，原来只会让人生变得不完美。”很好的觉醒，正茂已经在逐步脱离个性刻板的一面。
还好，正茂开始正视自己的问题。他作了一个大胆的决定，离开让他痛苦不堪的工作环境，拿着高中毕业证，自己把自己下放到工厂做工人。这对于一向优柔寡断、遇事难以下决心的正茂来说，真是天大的进步。IT男正茂，以前的工作是久坐，业余生活看小说打游戏，几乎不运动。现在的他又黑又瘦，人却精神了、结实了。逐步恢复活力的正茂，也可以静下心来阅读心理学书籍。
正茂说，想想自己以前苦苦追求的东西，房子、车子、高薪资、女朋友、别人的敬重……这一切，在28岁这个年龄，好像并不是特别重要，也不需要那么迫切。正茂，一旦接受了自己的现状，随着性格的不断修为，当再次审视自己以前不愿面对的核心问题时，他发现，生活的满意度增加不少，对未来不再恐惧的他，强迫焦虑症状也在减轻。
正茂不再把工作和生活划分得那么清楚，以前他认为，工作已经让人焦头烂额，只有治好强迫症，各方面准备好才可以去生活、去交友、去恋爱。现在他认识到，工作、生活、交友是可以齐头并进的，丰富的精神生活，更有利于调节他的症状。
我看到，正茂不单是症状的减轻，他整个面貌也发生了积极的改变，不再颓废消沉，而是活力四射，这样的精神状态，哪个公司、哪个姑娘不喜欢呢！
正茂是一个非常帅的小伙子，眉目清秀，五官端正，可28岁的他被持久的强迫观念折磨，至今没正式谈过恋爱。
正茂四年前毕业于名牌大学，却整日无心工作，原因是正茂在大三时出现强迫症状，整天围绕一个问题思索：我的汗毛这么长，姑娘一定不喜欢我，我一辈子怎么办？即使有姑娘喜欢，她的父母也不会同意……如此这般，穷思竭虑，正茂一步步把自己折磨到生活的死角。总之，正茂强迫思维的一个核心点，就是他可恶的汗毛，注定他这一辈子与婚姻无缘！
最初几次，他只愿谈论他奇怪的症状，根本不好意思涉及内心深处的想法。那是两年前的夏天，穿着短衣短裤的正茂总是一味低着头，不停地抚摸着手臂上并不长的汗毛。在这之前的几年里，正茂已经去医院做过两次激光脱毛手术，我的眼睛明确告诉我，正茂的汗毛很正常。很显然，这不是汗毛惹的祸。
我理解，这是一个自尊又自卑、心理脆弱的年轻人，他的内心不可能一时敞开。
初期的几次治疗，正茂只是不断地诉说症状。我对正茂的治疗时刻保持着耐心与尊重，建议他不必要频繁接受心理治疗，当症状来袭时，注意调整自己的应对方式。一般情况下，越抗衡，症状就越强烈，我给正茂演示掰手腕的游戏，意在向他说明一个道理，你用力，对方也用力，你柔软下来，对方也会柔软下来，把这种应对方式运用到与强迫症的相处当中，能减轻焦虑，更好地保护心理能量，避免无谓的消耗。
一段时间后，正茂终于接受我的提议，不再只是描述让他痛苦不堪的强迫症状。良好的治疗关系进一步建立后，我试探着问他：大三的时候发生了什么事？
正茂说，他是一个山区的孩子，从小到大，他的学习成绩一直非常优异，在学校，老师非常喜欢他。而在家里，爸爸妈妈觉得上不上大学无所谓，现在上大学还要花钱，毕业了也不安排工作，出去打工挣钱也不错。
天赋极高的正茂没费多大力气便考入重点大学，大一大二倒也过得轻松自在，没有任何压力。大三时看到同学们想考研，正茂也想试一试，他把目标定在了清华。
这时候的正茂，开始对自己提出非常高的要求，因为和城市的孩子比较，他越来越发现自己的不足，比如同学会弹琴、书法好、懂很多电影等。这种比较不断损伤正茂的自信心，青少年心理问题中最常见的现象出现了—有时候要么把自己看得很高，有时候又把自己看得很低。
失落的正茂发狠逼迫自己学习，可是大学两年习惯了轻松的生活，正茂无法在短时间内回到正常的学习轨道上来，他为此常常心烦意乱。有一天，一个室友对正茂说，“你的汗毛好长啊，很有男人味！”
本来这句话没什么，甚至還是夸奖的话，可正茂为何会因为室友的一句玩笑话而出现强迫症状呢？
对于当时正处于心理严重负荷的正茂来说，他感到压力倍增。
正茂的叙述常常遮遮掩掩、杂乱无章，我通过漫长的引导和分析，逐步让正茂看清楚他生命中的三大不良主题。
1不安全感
心理上的安全感是正茂成长过程当中的一大缺失。他的父亲爱在小孩子面前谈论上一辈人的疾苦和遭遇的不测，爷爷车祸去世；大伯外出务工不幸从高楼坠下身亡……父亲反复叮嘱正茂，平常要注意安全，放学一定、务必第一时间到家，轻易不允许正茂出去玩，生怕出了什么闪失。
家长反复谈论这些阴影事件，可能会丧失掉孩子内心最珍贵的安全感，致使孩子感到对外界事物的无力与失控，一件小事就会让他处于焦虑与担忧之中。例如正茂的汗毛问题，没治疗之前，他对它充满担忧；治疗之后，还是会充满担忧，他觉得，去医院激光脱毛，被人知道了很丢人。
2不完善感
有一次，正茂和我说他非常害怕接母亲的电话，母亲会说他们村某某某小学才毕业，现在已经在外面买车买房，我由此了解到正茂对自我不完善感的根源。正茂的母亲是个具有完美个性特质的人，她不会训斥、打骂孩子，但是对孩子经常挑剔指责，不断地对孩子提出高要求，拿孩子的弱点去和其他孩子的强项作比较。
正茂学习成绩一向优异，但是母亲更重视他的家务和田间劳动能力。小学时，正茂经常考第一名，母亲却嘲笑他，“连个麦子都不会割，考第一名有什么用？而且你写字不够工整，穿衣服也不爱整洁。”考上重点大学的那几天，全村人都来家中道贺，母亲谦虚地一遍遍对众人说，“这孩子，见人打招呼都不够周正礼貌，考上好大学有什么用！”正茂说，“好笑的是，母亲从来不表达她对事情的感受，也不教导我怎么做，总是希望我自省，然后做到最好。”
在家长的教育方式中，非常多的完美型家长对孩子经常指责、挑剔、批判，本意是想让孩子做到最好，但其实，这样的方式不但不会让孩子做得更好，反而会给孩子带来心理伤害，影响其心理健康。
3不确定感
一个人一旦有了不安全感和不完善感，不确定感就会如影随形。关于这一点，正茂体会深刻。工作上，他所属的部门中偶尔出现差错，正茂第一个感觉就是怀疑是自己的问题，他的胆怯和不好意思，直接导致上司对他的批评指责最多；生活上，“同学同事对我什么样的眼光？”“今天我的某一句话是否说得恰当？”这样的思考题正茂是每天不断……一个没有得到过肯定的孩子，如何有自信？没有自信当然会产生自我怀疑，那么，非常多的不确定感，随时随地地影响着正茂的生活和工作，影响着他的身心健康。
正茂说，“一味追求完美，原来只会让人生变得不完美。”很好的觉醒，正茂已经在逐步脱离个性刻板的一面。
还好，正茂开始正视自己的问题。他作了一个大胆的决定，离开让他痛苦不堪的工作环境，拿着高中毕业证，自己把自己下放到工厂做工人。这对于一向优柔寡断、遇事难以下决心的正茂来说，真是天大的进步。IT男正茂，以前的工作是久坐，业余生活看小说打游戏，几乎不运动。现在的他又黑又瘦，人却精神了、结实了。逐步恢复活力的正茂，也可以静下心来阅读心理学书籍。
正茂说，想想自己以前苦苦追求的东西，房子、车子、高薪资、女朋友、别人的敬重……这一切，在28岁这个年龄，好像并不是特别重要，也不需要那么迫切。正茂，一旦接受了自己的现状，随着性格的不断修为，当再次审视自己以前不愿面对的核心问题时，他发现，生活的满意度增加不少，对未来不再恐惧的他，强迫焦虑症状也在减轻。
正茂不再把工作和生活划分得那么清楚，以前他认为，工作已经让人焦头烂额，只有治好强迫症，各方面准备好才可以去生活、去交友、去恋爱。现在他认识到，工作、生活、交友是可以齐头并进的，丰富的精神生活，更有利于调节他的症状。
我看到，正茂不单是症状的减轻，他整个面貌也发生了积极的改变，不再颓废消沉，而是活力四射，这样的精神状态，哪个公司、哪个姑娘不喜欢呢！