矿泉水和纯净水不利于儿童健康
　　现在矿泉水、纯净水消费普遍具有盲目性，一些家长不知道每种矿泉水的成分并不相同，其保健作用也不相同。将矿泉水、纯净水当成普通解渴饮料，甚至替代自来水让孩子喝，盲目认为矿泉水营养好、纯净水更干净。这是一种误解，儿童如果常年饮用，将会对健康造成不利影响。
　　矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量更高，对特定人群有保健作用。但饮用矿泉水应有针对性，例如，有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处，如果不缺矿物质和微量元素的话，就没有必要常饮矿泉水。矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体，可能会引发某种疾病，最常见的就是肾结石。而蒸馏水、纯净水、太空水等，多数产品在除去水中工业污染物时，也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分。长期饮用，必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，对身体造成不良影响，对正处于生长发育期的儿童影响更大。
　　
　　睡眠不足会增加肥胖风险
　　新西兰对一些儿童的长期跟踪调查显示，孩子3～5岁时平均每天的睡眠时间约为11小时，如果睡眠时间太少，孩子到７岁时往往会更为肥胖，其影响程度可大概折算为，平均睡眠时间每减少一小时，会增加约0.7公斤脂肪。
　　研究人员说，儿童睡眠不足会增加肥胖风险的原因至少有两个方面：一是睡眠时间减少，可能会导致吃零食的时间增多，从而增加肥胖风险；二是睡眠不足会影响体内的激素分泌，从而导致胃口大增，增加肥胖危险。
　　
　　赤脚跑比穿鞋跑更利于健康
　　美国哈佛大学的艾琳·戴维斯博士一直从事关于赤脚跑步的研究。他指出，赤脚跑步比穿鞋跑步更有益健康。因为一旦将鞋子脱掉，摆脱人工减震鞋垫，脚部、脚踝、小腿和大腿的肌腱和肌肉就开始各就各位，完成其跑步“天职”。而且赤脚跑步还有助于扁平足患者增强和改善脚弓功能。
　　一些跑步者刚开始赤脚跑的时候，会感觉非常痛苦，原因是不习惯使用肌肉控制脚部和减震，多跑几次就能习惯，孩子赤脚跑步时一定要选择路面平坦无杂物的地方，以免摔倒或是踩到杂物伤害脚底。
　　
　　早期运动不足会影响智力发育
　　婴幼儿早期缺乏运动，大脑就不能得到良好发育。澳大利亚长期从事婴幼儿神经发展刺激课程的研究团队发现：孩子早期成长经历中缺乏运动，将给他们日后入校学习带来负面影响。
　　孩子刚出生时，大脑中就有数十亿个神经元，各种运动可以加强神经元之间的连接，促进大脑发展。很多学龄儿童的整体发展状况没有达到入学标准，正是因为他们早期没有得到足够的运动来刺激大脑健康发展。
　　孩子经常被抱着，或者经常待在学步车中、经常宅在家中看电视、玩电脑，这些都容易让宝宝运动不足，感觉统合失调，日后就很可能出现多动、任性、脾气暴躁、不易与人沟通、注意力不集中、阅读跳行等问题。