【摘 要】
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【最减肥 女刊瘦美人】微信频道解疑： 秋冬季节气候干燥，头发也容易枯黄分叉。拥有一头乌黑润泽的秀发，可是许多女孩子心之所想。【最减肥 女刊瘦美人】微信频道就为意欲实现这个愿望的姐妹们支个招，希望诸位这个愿望早日成真！ 核桃木耳清甜粥→乌发润肤、行气补血。 材料：粳米100g，黑木耳20g，核桃仁30g，葡萄干适量。 做法：1，粳米洗净备用，黑木耳洗净撕成小片待用。 2，将粳米、核桃仁、黑
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【最减肥 女刊瘦美人】微信频道解疑：
秋冬季节气候干燥，头发也容易枯黄分叉。拥有一头乌黑润泽的秀发，可是许多女孩子心之所想。【最减肥 女刊瘦美人】微信频道就为意欲实现这个愿望的姐妹们支个招，希望诸位这个愿望早日成真！
核桃木耳清甜粥→乌发润肤、行气补血。
材料：粳米100g，黑木耳20g，核桃仁30g，葡萄干适量。
做法：1，粳米洗净备用，黑木耳洗净撕成小片待用。
2，将粳米、核桃仁、黑木耳下锅加水，武火煮至水沸，再放入葡萄干，文火续煮10分钟。
食法：可作早餐或晚餐食用。1周3次。
【最减肥 女刊瘦美人】微信频道发声：核桃含有丰富的维生素群，乌发健脑的同时，可防止细胞老化。黑木耳中的铁含量能有效防止人体贫血。葡萄干中的蛋白质以及多种维生素不但能补充人体所需多种微量元素，还能益气养颜。热毛巾裹住头发5分钟后，将免洗润发乳均匀涂抹在头发上，保持头发润彩荧光。
【最减肥 女刊瘦美人】微信频道小贴士：关于头发分叉，小编建议每40天对头发发梢进行一次修剪。
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