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摘要：《指南》健康领域中明确指出：要鼓励幼儿多喝白开水，少喝饮料来促进幼儿身体健康。然而幼儿园喝水环节仍然堪忧：幼儿不爱喝水，教师关注度不够等现象比比皆是。运用“三改巧变”即改变环境、改变方法、改变评价，致力优化幼儿园喝水环节，促进幼儿自主喝水习惯的逐步养成。通过运用音乐烘托、图示暗示、标牌巧用等方式改变环境;运用生成活动、调整喝水方式、自主记录等进行方法的改变;改变教师评价提高幼儿喝水质量，幼儿互评提高喝水总量，家长评价保持家园一致，运用“三改法”呈现一个细水长流型的喝水场景。
关键词：幼儿;自主喝水;习惯养成
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-09-137
一、导致幼儿喝水不达标的原因
幼儿在喝水环节中大部分需要在教师提醒进行喝水，但喝水总量和质量不高，有的还勉强愿意喝水，有的只是碍于在教师的眼皮底下，实在逃避不了就象征性地喝一点点;而逃避喝水、完全不愿意喝水的幼儿，也大有人在……真正能主动喝水，而且喝水总量和质量都达标的幼儿是极少，到底是什么导致幼儿的这些表现呢？
问题一：社会大环境
现在社会，信息发达，电视里朗朗上口的广告语，动感的画面让幼儿印象深刻，幼儿年龄小，自控能力弱，看到五颜六色的饮料总是难以自拔，好奇心驱使着想要去买来尝一尝，随着社会的发展，家庭条件越来越富裕，孩子又是家里的宝贝，从小就生活在“糖衣炮弹”周围，各种酸甜可口的饮料早把食之无味的白开水远远地比下去了。
问题二：幼儿园小环境
迫于改革的压力，教师们总是急于求成，想要大踏步改变幼儿的习惯。不管是喝水环境的布置、喝水标牌的制作、使用、还是幼儿喝水量的记录，全部都是教师自己一手包办，幼儿只需被动参与，一开始，幼儿由于新鲜劲，参与的积极性尚在。当新鲜劲过去，当教师松懈、疲惫时，幼儿的喝水情况就开始“反弹”。
问题三：教师旧观念
在一日生活各个环节中，教师的重课堂教学，轻生活环节。教师可能一味记着，在活动中要“以幼儿为主体”的理念，看重了活动的结果。对于幼儿喝水只是一日生活中的一个小插曲而已，只是过过场。这导致了教师的关注点没有放到幼儿的喝水方面，忽视喝水环节对幼儿成长的重要性。
二、“三改巧变”促进幼儿自主喝水习惯养成
喝水环节是重要的生活环节之一，养成自主喝水习惯对幼儿的成长有着举足轻重的作用。为此，我们提出了“三改巧变”，来优化幼儿园的喝水环节的组织策略，提高幼儿喝水主动性，保障幼儿健康成长。
1、改变环境
1.1精选喝水音乐——创设心理环境
从心理学角度说，幼儿对多次重复的事物容易感知和记忆，根据这一特点可选择一些音乐，作为喝水环节的心理暗示。开始教师可有针对性地选择一些轻快、舒缓，不太活泼，幼儿熟悉的音乐，根据幼儿的年龄特点，采取师幼共选、民主选择、或少数服从多数的原则，确定喝水环节背景音乐，让幼儿听到这个音乐提醒自己可以去喝水了。
1.2巧绘喝水图示——进行环境暗示
环境是幼儿的第三位老师，要鼓励幼儿和第三位老师亲密接触，让幼儿参与到喝水图示制作中，形成幼儿自己看的懂的喝水图示。小班可以用幼儿的生活照片作为图示;中班可以鼓励幼儿用图片配上简单的文字;大班则用自己画的画配上认识的字。让幼儿在制作图示的过程中了解什么时候需要喝水、该怎么喝水。因为是幼儿自己制作的或者是有自己的照片在里面，每次喝水都会驻足观赏，促进幼儿更积极地喝水。
1.3妙用喝水标牌——展示榜样力量
为了能使幼儿的喝水量量化，我们制作了人手一份的喝水标牌，以采取一目了然的竞争性喝水标牌或者行进性喝水标牌。这样的喝水标牌一方面隐性地带动着幼儿的积极喝水，伴随促进同伴间的比较，进一步调动了幼儿的自主喝水动机和喝水量。
2、改变方法
2.1結合主题，展开生成活动
喝水环节教师的指导方法要多变，一改“小朋友们，赶紧去补充能量哦”、 “去加油站加点油吧！”的常规模式。我们结合主题，展开生成活动，寻找一些朗朗上口的儿歌，如小水桶，大肚皮，里面藏着小水滴。小水滴，别着急，宝宝马上来接你。咕嘟嘟、咕嘟嘟，水滴跑进肚子里等等。在自然角做一些植物喝水的小实验，水里的萝卜和没水的萝卜等对比实验，带领幼儿一步步了解喝水的好处，不喝水的害处，让幼儿在一次次体验中自主喝水。
2.2改变喝水方式，激发喝水兴趣
根据幼儿年龄特点，将喝水方式稍加改变，让“机械式”的喝水方式变得生动、有趣。
1.做游戏喝水
“叮”，干杯！一下子杯中物就在肚子里了，幼儿都有过这个经验，平时喝喜酒的时候都有看到过，找个好朋友一起干杯喝水，和老师一起干杯喝水，那可是一件太开心的事情了。
2.换杯子喝水
每天都用小口杯喝水，有点没劲，也太平常，好多饮料都是用吸管来吮的，提供一些一次性的吸管，用吸管来喝水，多有趣。
2.3幼儿自主记录，养成喝水习惯
改变以往教师“打钩”的方式，让幼儿能做的事情自己做，学习自己记录，提供不一样的记录纸，让记录结果更形象，
1.连线式记录法：虚线勾画的形象一个，如果每天喝水表现都很好的幼儿，到周末记录纸上边呈现一个实线物体，作为本周的喝水表彰物品。
2.嵌入式记录法：动物形象人手一个，根据每天的表现，在动物身上嵌入相应东西，每周一评选，谁的动物最漂亮，谁就是喝水大王。如下图就可以在小鱼身上切入鱼鳞，随着喝水的进展，小鱼就变得越来越漂亮。
3、改变评价
仔细观察幼儿的喝水情况，才能了解每位幼儿每天所需的喝水量及喝水方法，这样教师也能及时运用语言、肢体和物质奖励评价幼儿的喝水情况，让幼儿在这个过程中了解什么时候是喝水的最佳时间，怎样喝水对身体最好，改变评价如下：①教师评价——提高喝水质量;②幼儿互评——保证喝水总量;③家长评价——保持家园一致。
结束语
喝水是日常活动中的一件平常小事，但要让幼儿随渴随喝，保证每天的喝水量，我们在不断尝试的过程中，老师通过智慧的微调、修正不断优化，因地制宜，运用改变环境、改变方法和改变评价来优化喝水的环节，孩子们会更喜欢喝水，喝出健康，而教师管理能力也会进一步提高。通过三改巧变呈现给我们的是一个细水长流型的喝水场景。
参考文献
[1]培养幼儿良好生活习惯的途径研究[J].尹先红.新课程（综合版）.2018（06）
[2]运用标记有效培养幼儿良好生活习惯[J].刘亚楠.教育家.2020（11）
浙江省海宁市斜桥镇中心幼儿园 314406
关键词：幼儿;自主喝水;习惯养成
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-09-137
一、导致幼儿喝水不达标的原因
幼儿在喝水环节中大部分需要在教师提醒进行喝水，但喝水总量和质量不高，有的还勉强愿意喝水，有的只是碍于在教师的眼皮底下，实在逃避不了就象征性地喝一点点;而逃避喝水、完全不愿意喝水的幼儿，也大有人在……真正能主动喝水，而且喝水总量和质量都达标的幼儿是极少，到底是什么导致幼儿的这些表现呢？
问题一：社会大环境
现在社会，信息发达，电视里朗朗上口的广告语，动感的画面让幼儿印象深刻，幼儿年龄小，自控能力弱，看到五颜六色的饮料总是难以自拔，好奇心驱使着想要去买来尝一尝，随着社会的发展，家庭条件越来越富裕，孩子又是家里的宝贝，从小就生活在“糖衣炮弹”周围，各种酸甜可口的饮料早把食之无味的白开水远远地比下去了。
问题二：幼儿园小环境
迫于改革的压力，教师们总是急于求成，想要大踏步改变幼儿的习惯。不管是喝水环境的布置、喝水标牌的制作、使用、还是幼儿喝水量的记录，全部都是教师自己一手包办，幼儿只需被动参与，一开始，幼儿由于新鲜劲，参与的积极性尚在。当新鲜劲过去，当教师松懈、疲惫时，幼儿的喝水情况就开始“反弹”。
问题三：教师旧观念
在一日生活各个环节中，教师的重课堂教学，轻生活环节。教师可能一味记着，在活动中要“以幼儿为主体”的理念，看重了活动的结果。对于幼儿喝水只是一日生活中的一个小插曲而已，只是过过场。这导致了教师的关注点没有放到幼儿的喝水方面，忽视喝水环节对幼儿成长的重要性。
二、“三改巧变”促进幼儿自主喝水习惯养成
喝水环节是重要的生活环节之一，养成自主喝水习惯对幼儿的成长有着举足轻重的作用。为此，我们提出了“三改巧变”，来优化幼儿园的喝水环节的组织策略，提高幼儿喝水主动性，保障幼儿健康成长。
1、改变环境
1.1精选喝水音乐——创设心理环境
从心理学角度说，幼儿对多次重复的事物容易感知和记忆，根据这一特点可选择一些音乐，作为喝水环节的心理暗示。开始教师可有针对性地选择一些轻快、舒缓，不太活泼，幼儿熟悉的音乐，根据幼儿的年龄特点，采取师幼共选、民主选择、或少数服从多数的原则，确定喝水环节背景音乐，让幼儿听到这个音乐提醒自己可以去喝水了。
1.2巧绘喝水图示——进行环境暗示
环境是幼儿的第三位老师，要鼓励幼儿和第三位老师亲密接触，让幼儿参与到喝水图示制作中，形成幼儿自己看的懂的喝水图示。小班可以用幼儿的生活照片作为图示;中班可以鼓励幼儿用图片配上简单的文字;大班则用自己画的画配上认识的字。让幼儿在制作图示的过程中了解什么时候需要喝水、该怎么喝水。因为是幼儿自己制作的或者是有自己的照片在里面，每次喝水都会驻足观赏，促进幼儿更积极地喝水。
1.3妙用喝水标牌——展示榜样力量
为了能使幼儿的喝水量量化，我们制作了人手一份的喝水标牌，以采取一目了然的竞争性喝水标牌或者行进性喝水标牌。这样的喝水标牌一方面隐性地带动着幼儿的积极喝水，伴随促进同伴间的比较，进一步调动了幼儿的自主喝水动机和喝水量。
2、改变方法
2.1結合主题，展开生成活动
喝水环节教师的指导方法要多变，一改“小朋友们，赶紧去补充能量哦”、 “去加油站加点油吧！”的常规模式。我们结合主题，展开生成活动，寻找一些朗朗上口的儿歌，如小水桶，大肚皮，里面藏着小水滴。小水滴，别着急，宝宝马上来接你。咕嘟嘟、咕嘟嘟，水滴跑进肚子里等等。在自然角做一些植物喝水的小实验，水里的萝卜和没水的萝卜等对比实验，带领幼儿一步步了解喝水的好处，不喝水的害处，让幼儿在一次次体验中自主喝水。
2.2改变喝水方式，激发喝水兴趣
根据幼儿年龄特点，将喝水方式稍加改变，让“机械式”的喝水方式变得生动、有趣。
1.做游戏喝水
“叮”，干杯！一下子杯中物就在肚子里了，幼儿都有过这个经验，平时喝喜酒的时候都有看到过，找个好朋友一起干杯喝水，和老师一起干杯喝水，那可是一件太开心的事情了。
2.换杯子喝水
每天都用小口杯喝水，有点没劲，也太平常，好多饮料都是用吸管来吮的，提供一些一次性的吸管，用吸管来喝水，多有趣。
2.3幼儿自主记录，养成喝水习惯
改变以往教师“打钩”的方式，让幼儿能做的事情自己做，学习自己记录，提供不一样的记录纸，让记录结果更形象，
1.连线式记录法：虚线勾画的形象一个，如果每天喝水表现都很好的幼儿，到周末记录纸上边呈现一个实线物体，作为本周的喝水表彰物品。
2.嵌入式记录法：动物形象人手一个，根据每天的表现，在动物身上嵌入相应东西，每周一评选，谁的动物最漂亮，谁就是喝水大王。如下图就可以在小鱼身上切入鱼鳞，随着喝水的进展，小鱼就变得越来越漂亮。
3、改变评价
仔细观察幼儿的喝水情况，才能了解每位幼儿每天所需的喝水量及喝水方法，这样教师也能及时运用语言、肢体和物质奖励评价幼儿的喝水情况，让幼儿在这个过程中了解什么时候是喝水的最佳时间，怎样喝水对身体最好，改变评价如下：①教师评价——提高喝水质量;②幼儿互评——保证喝水总量;③家长评价——保持家园一致。
结束语
喝水是日常活动中的一件平常小事，但要让幼儿随渴随喝，保证每天的喝水量，我们在不断尝试的过程中，老师通过智慧的微调、修正不断优化，因地制宜，运用改变环境、改变方法和改变评价来优化喝水的环节，孩子们会更喜欢喝水，喝出健康，而教师管理能力也会进一步提高。通过三改巧变呈现给我们的是一个细水长流型的喝水场景。
参考文献
[1]培养幼儿良好生活习惯的途径研究[J].尹先红.新课程（综合版）.2018（06）
[2]运用标记有效培养幼儿良好生活习惯[J].刘亚楠.教育家.2020（11）
浙江省海宁市斜桥镇中心幼儿园 314406