【摘 要】
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五米三向折回跑是湖南省体育专业生测试身体素质的综合性项目，在体育高考中占分80分，比例教大。考生只能一次成功，如果没有成绩，第二次就扣掉成绩的10%，第三次扣除20%。所以对考生
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五米三向折回跑是湖南省体育专业生测试身体素质的综合性项目，在体育高考中占分80分，比例教大。考生只能一次成功，如果没有成绩，第二次就扣掉成绩的10%，第三次扣除20%。所以对考生身体和心理素质要求很高，近几年考生在选择五米三向折回跑的跑法上也各有千秋，然而失误也较多，影响了许多考生的升学，通过训练、摸索、探讨、测验、总结，以折回跑中用适合自己的跑法及低重心、压支撑脚、拉步长、快转体、等因素来阐明五米三向折回跑法的一些技术方法。
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