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前不久罗海琼还闪着炯炯有神的大眼睛高呼：“我是快乐的彩虹族!”她那俏皮可爱的模样让追逐潮流的都市男女们猜测，彩虹族是什么新兴人群?再见罗海琼，又在她身上找到了 种古典的优雅气质。通常古典美人的身上都聚集着古韵如筝，清澈如水之美，一些追求淡雅，成熟的女孩子不禁细细追问，罗海琼是如何做到的?
人生如戏，在人生中感悟生命的悲喜真谛。戏如人生，在戏中总结人生的起落得失。
罗海琼一直给人以健康、阳光的印象，这其中的原因与她热情而豁达的性格有很大关系。她笑哈哈地解释道：“其实彩虹族是个都市生活的概念，也是对我现在工作和生活的一种全面的解释吧!现代生活紧张而繁忙，有人为看不清前行的路而迷茫苦楚，有人会因未知的明天而感慨万端，因此往往在踌躇间错失良机，擦肩幸福。而我推崇的彩虹族则恰恰相反，他们热情奔放、乐观豁达，擅于在工作、生活中寻找最佳平衡点，每天的生活都如彩虹般绚烂而清新。”
在圈内，罗海琼素有“劳模”之称。从《像雾像雨又像风》里孱弱娇柔的方紫仪，到《好想好想谈恋爱》里执着坚定的陶春。从《大宋提刑官》里致情致性的英姑，到《集结号》中的女军医，罗海琼不断尝试不同的角色，在角色的跳跃问，她逐步丰富了自己的阅历，也因为这些角色，使得她对于人生产生了有别于他人的哲理般的认知。
而罗海琼爱演戏。与喜欢拍戏、痴迷于戏中生活的人有所不同，她拍戏完全是一种由内心延伸出来的爱。对她来说，一年多部影视剧的拍摄工作虽然忙碌而辛苦，但却使她经历了各种不同的人生，体会不同的酸甜苦辣，感悟更深的世间百态。
熟悉她的人说，现在的海琼已然不仅仅是那个活力四射的快乐小精灵了，现在的她成熟而淡定，质朴而内敛，言行举止间都带着知性女人特有的美。其中原因不仅是因为她时常接拍不同的影片，还因为她从不停下自己的思想和勤奋的双手。平时只要有休息的时间，她就会悠闲地捧着一本书，或是凝神思考，似乎从未停止过一样。古话有云，自古才女多慧思，如今有了这般成就的她，也是源于她的这些过人之处吧。
像许多工作起来不知休息的人样，罗海琼忙的时候也会把日子过得黑白颠倒，虽然繁忙的工作使她失去了许多自在如风的生活，但是工作使她充实，繁忙让她快乐，无论做什么都带着自信。“我爱我的生活!工作是生活的部分，所以，我热爱这份忙碌的工作!”
“一说起我一年接拍很多电影的时候，大家都会觉得我一定很辛苦。其实并不这样。任何一件事情，只要你全身心的投入去做，无论如何辛苦，成果如何，心里就会萌生很大的幸福感。”
对于罗海琼而言，紧张忙碌、无规律的职业固然不能改变，但心态却是自己所能掌控的。生活和工作是幅画，假如你将它定义成彩色，那么你的眼前就是彩色的。假如你把它定义成单色，那生活就会变得了无生趣。所以，要学着安排生活，而不是被生活安排。
当伟大的人性在地震中闪光，我第一次感受到了整个民族的凝聚力，更明确了自己最重要的使命
关爱身边的人一直是罗海琼不变的坚持。而5月12日那场震惊世界的灾难来临，更给了她深深的触动，让她更多了一分对生命的认知。
地震当天，罗海琼正在成都拍摄电视剧《身份的证明》。强烈的地震将片场的房屋摇晃得零零碎碎，那一刻天旋地转，她险些被掉下来的硬物砸伤。眼前的房屋在瞬间成了灰尘，地上一片凄凉的残砖碎瓦。
仅仅那几分钟，她突然像摄像机翻转一样，将人生想了个遍。像所有人一样，这次突如其来的灾难让她感到了人的渺小与无奈，许多灾难，人们无法控制和预测，在灾难面前，金钱与事业显得如此苍白虚浮，取而代之的是亲情和享受人生。
“这一次惊天的灾难使我们心灵的尘垢得到彻底的洗刷，我的人生观发生了极大的改变。也让我重新读懂了生活和生命。”
起初的地震并未对剧组成员们有多少影响，因为通信中断，在远离成都的小镇上同事们却都没有慌乱，而是很平静有序的集中到起，在安全地带坐了下来。主震过去后，所有成员出奇地默契，很快将剩下的工作完成了。
回忆起当时的情景，罗海琼无不感动地说：当时每个人都不知道接下来会发生什么，而是勇敢地坚守在自己的位置上，完成了自己的本职工作。随后，许多朋友从四面八方打来电话，让我感受到了亲情的可贵。
当得知地震造成的巨大灾难后，罗海琼心情难以平静。看着救援军队和志愿者不顾自身安危，奋力救险后，她意识到尽管自己从前做过诸多公益事业，然而相比今时今日，却显得如此薄弱而渺小。
一个又一个夹着小雨的日子过去了，她看着坚强不屈的灾区人民、奋不顾身的战斗英雄，不由得涌出一阵阵难以抑制的爱国之情。 “那种震撼是从心到骨子里的。今天我以一名受灾群众的身份告诉你，这意义的名字叫做支撑!”
在灾难面前，受伤的人们依然镇定从容，抱着感恩的心，在接收爱心的同时向身边的陌生人奉献自己的爱心。
每每回忆起当时的情景，罗海琼含着眼泪说，只有在那样的环境下，你才知道即使没有血缘关系，也会有亲人般的感情。无论灾难有多严重，第一时间就会有一群生命使者伸来救援的手，她无不感慨地说，这一切都是因为我们有一个强大而坚韧的祖国。
人民子弟兵与百姓群众战斗不息的情景不断激励着罗海琼那颗澎湃的心。与灾难决战的情景一直印在罗海琼的记忆里，挥之不去。于他们而言，生命的意义在于永不放弃，于她而言，生命的意义在于用一颗感恩的心把自己的光热放到最大，不耗损青春，也不虚度年华。真正为自己和国家活得更有意义。
事业与健康，不是非此即彼的选择。真正聪明人从来不会偏废。
生存在这个世界里，每一个人都在不由自主地拼尽全力地让自己，家人生活得更好，但却极少有人在拼搏奋斗的时候停下来想想，自己的健康是不是也需要用心地，长期呵护保养一下了。
罗海琼常在博客中劝导所有关注她的朋友们，用科学、健康的方式提高自己的生活质量，不以损害自身健康为代价获取财富。
连她自己也说不清楚，到底从什么时候起开始这样积极乐观的。还记得第一次在观众面前的亮相，是《像雾像雨又像风》中那柔弱无依，楚楚水眸惹人怜的方紫仪。在那明眸百转之后，谁能想到她竟是一个集时尚先锋、工作能将与生活达人于一体的奇女子。
“其实每一个人，都会多少有些许疑问抑或难以调节的低落。有时会怀疑自己的生活，有时会失去前进的信心，我也有这种感受。但只要你永远保持一个健康的身体和心灵，内心中就会总有那么一丝甜蜜，激发着对人生的爱，对事业的爱。
可爱的罗海琼到底是怎么办到的?让我们来探寻一下她轻松地快乐精灵魔法：
1 美丽心情 快乐魔法
因为自然，所以美丽。我就是我自己，真实、简单让我很自信地知道，无 论何时我都是美丽的。
A 平时我比较注重皮肤的保湿和防晒，面膜作为随身携带品从不离身。
B 有空闲就赶紧补充水分，不要等到觉得口渴了才喝水，那时你的身体已经极度缺水了!保证饮水才能保证身体和皮肤需要的水分。漂亮的肌肤是美丽心情的一大因素，看着水嫩漂亮的自己，才会焕发出更加自信的美丽!
C 只要不上戏或者外出活动，我一律不化妆，素面朝天才能让肌肤自由的呼吸。
2 健康投资 快乐魔法
美丽绝对不是以付出健康作为代价的，每时每刻都要记住，健康才是你最大的资本。
A 早餐必须吃粗粮果保证营养均衡。
B 平时比较喜欢吃水果，补充维生素，也可以当作零食来吃，益处多多。
C 定量使用肉食。美女们不必害怕肉食破坏体形，保证全面地摄取营养才是最重要的。
D 坚决不吃减肥药。虽然女孩子都希望自己越瘦越好，但绝对不能吃减肥药。可以适当控制食量，同时可以服用善存来补充各种营养素。
3 休闲+运动 快乐魔法
有很多朋友一谈减肥就如临大敌，每天把运动当作首要任务。其实只要选择一个自己喜欢的运动并坚持下来，这就可以让自己健康了。平时不管多忙，我都会抽时间锻炼。
A 每天都要做几十个仰卧起坐，这样既保持腰腹的线条，又能保持身体的灵活性。
B 虽然健身房的条件更好，但是，我觉得在小区院子里跑步会让我更加与自然相拥。
C 在剧组，我是绝对的运动达人，即便很忙，我也会尽量抽时间活动身体，快步走是个不错的选择，既可欣赏风景，又可以让心、肺功能都运动起来。
4 睡出好身体 快乐魔法
熬夜对女人来说是大忌，一般情况下我都会在固定的时间睡觉，但是对于演员来说，熬夜也是家常便饭。但是无论多晚收工，我都会回家休息。我觉得只有睡在自己的床上才会睡得舒服、安全，不然反而会睡得很累。
5 善待自身 快乐魔法
现代人生活讲究身体与心理的双重健康。没有安排工作的时候，我会选择在上午看书。因为上午是天当中精神最好的时间，所以用来读书，陶冶自己，也放松身心。每年定期做两次体检，经常关注一些健康信息，坚决不让自己走到“花钱买健康”的队伍里去。
人生如戏，在人生中感悟生命的悲喜真谛。戏如人生，在戏中总结人生的起落得失。
罗海琼一直给人以健康、阳光的印象，这其中的原因与她热情而豁达的性格有很大关系。她笑哈哈地解释道：“其实彩虹族是个都市生活的概念，也是对我现在工作和生活的一种全面的解释吧!现代生活紧张而繁忙，有人为看不清前行的路而迷茫苦楚，有人会因未知的明天而感慨万端，因此往往在踌躇间错失良机，擦肩幸福。而我推崇的彩虹族则恰恰相反，他们热情奔放、乐观豁达，擅于在工作、生活中寻找最佳平衡点，每天的生活都如彩虹般绚烂而清新。”
在圈内，罗海琼素有“劳模”之称。从《像雾像雨又像风》里孱弱娇柔的方紫仪，到《好想好想谈恋爱》里执着坚定的陶春。从《大宋提刑官》里致情致性的英姑，到《集结号》中的女军医，罗海琼不断尝试不同的角色，在角色的跳跃问，她逐步丰富了自己的阅历，也因为这些角色，使得她对于人生产生了有别于他人的哲理般的认知。
而罗海琼爱演戏。与喜欢拍戏、痴迷于戏中生活的人有所不同，她拍戏完全是一种由内心延伸出来的爱。对她来说，一年多部影视剧的拍摄工作虽然忙碌而辛苦，但却使她经历了各种不同的人生，体会不同的酸甜苦辣，感悟更深的世间百态。
熟悉她的人说，现在的海琼已然不仅仅是那个活力四射的快乐小精灵了，现在的她成熟而淡定，质朴而内敛，言行举止间都带着知性女人特有的美。其中原因不仅是因为她时常接拍不同的影片，还因为她从不停下自己的思想和勤奋的双手。平时只要有休息的时间，她就会悠闲地捧着一本书，或是凝神思考，似乎从未停止过一样。古话有云，自古才女多慧思，如今有了这般成就的她，也是源于她的这些过人之处吧。
像许多工作起来不知休息的人样，罗海琼忙的时候也会把日子过得黑白颠倒，虽然繁忙的工作使她失去了许多自在如风的生活，但是工作使她充实，繁忙让她快乐，无论做什么都带着自信。“我爱我的生活!工作是生活的部分，所以，我热爱这份忙碌的工作!”
“一说起我一年接拍很多电影的时候，大家都会觉得我一定很辛苦。其实并不这样。任何一件事情，只要你全身心的投入去做，无论如何辛苦，成果如何，心里就会萌生很大的幸福感。”
对于罗海琼而言，紧张忙碌、无规律的职业固然不能改变，但心态却是自己所能掌控的。生活和工作是幅画，假如你将它定义成彩色，那么你的眼前就是彩色的。假如你把它定义成单色，那生活就会变得了无生趣。所以，要学着安排生活，而不是被生活安排。
当伟大的人性在地震中闪光，我第一次感受到了整个民族的凝聚力，更明确了自己最重要的使命
关爱身边的人一直是罗海琼不变的坚持。而5月12日那场震惊世界的灾难来临，更给了她深深的触动，让她更多了一分对生命的认知。
地震当天，罗海琼正在成都拍摄电视剧《身份的证明》。强烈的地震将片场的房屋摇晃得零零碎碎，那一刻天旋地转，她险些被掉下来的硬物砸伤。眼前的房屋在瞬间成了灰尘，地上一片凄凉的残砖碎瓦。
仅仅那几分钟，她突然像摄像机翻转一样，将人生想了个遍。像所有人一样，这次突如其来的灾难让她感到了人的渺小与无奈，许多灾难，人们无法控制和预测，在灾难面前，金钱与事业显得如此苍白虚浮，取而代之的是亲情和享受人生。
“这一次惊天的灾难使我们心灵的尘垢得到彻底的洗刷，我的人生观发生了极大的改变。也让我重新读懂了生活和生命。”
起初的地震并未对剧组成员们有多少影响，因为通信中断，在远离成都的小镇上同事们却都没有慌乱，而是很平静有序的集中到起，在安全地带坐了下来。主震过去后，所有成员出奇地默契，很快将剩下的工作完成了。
回忆起当时的情景，罗海琼无不感动地说：当时每个人都不知道接下来会发生什么，而是勇敢地坚守在自己的位置上，完成了自己的本职工作。随后，许多朋友从四面八方打来电话，让我感受到了亲情的可贵。
当得知地震造成的巨大灾难后，罗海琼心情难以平静。看着救援军队和志愿者不顾自身安危，奋力救险后，她意识到尽管自己从前做过诸多公益事业，然而相比今时今日，却显得如此薄弱而渺小。
一个又一个夹着小雨的日子过去了，她看着坚强不屈的灾区人民、奋不顾身的战斗英雄，不由得涌出一阵阵难以抑制的爱国之情。 “那种震撼是从心到骨子里的。今天我以一名受灾群众的身份告诉你，这意义的名字叫做支撑!”
在灾难面前，受伤的人们依然镇定从容，抱着感恩的心，在接收爱心的同时向身边的陌生人奉献自己的爱心。
每每回忆起当时的情景，罗海琼含着眼泪说，只有在那样的环境下，你才知道即使没有血缘关系，也会有亲人般的感情。无论灾难有多严重，第一时间就会有一群生命使者伸来救援的手，她无不感慨地说，这一切都是因为我们有一个强大而坚韧的祖国。
人民子弟兵与百姓群众战斗不息的情景不断激励着罗海琼那颗澎湃的心。与灾难决战的情景一直印在罗海琼的记忆里，挥之不去。于他们而言，生命的意义在于永不放弃，于她而言，生命的意义在于用一颗感恩的心把自己的光热放到最大，不耗损青春，也不虚度年华。真正为自己和国家活得更有意义。
事业与健康，不是非此即彼的选择。真正聪明人从来不会偏废。
生存在这个世界里，每一个人都在不由自主地拼尽全力地让自己，家人生活得更好，但却极少有人在拼搏奋斗的时候停下来想想，自己的健康是不是也需要用心地，长期呵护保养一下了。
罗海琼常在博客中劝导所有关注她的朋友们，用科学、健康的方式提高自己的生活质量，不以损害自身健康为代价获取财富。
连她自己也说不清楚，到底从什么时候起开始这样积极乐观的。还记得第一次在观众面前的亮相，是《像雾像雨又像风》中那柔弱无依，楚楚水眸惹人怜的方紫仪。在那明眸百转之后，谁能想到她竟是一个集时尚先锋、工作能将与生活达人于一体的奇女子。
“其实每一个人，都会多少有些许疑问抑或难以调节的低落。有时会怀疑自己的生活，有时会失去前进的信心，我也有这种感受。但只要你永远保持一个健康的身体和心灵，内心中就会总有那么一丝甜蜜，激发着对人生的爱，对事业的爱。
可爱的罗海琼到底是怎么办到的?让我们来探寻一下她轻松地快乐精灵魔法：
1 美丽心情 快乐魔法
因为自然，所以美丽。我就是我自己，真实、简单让我很自信地知道，无 论何时我都是美丽的。
A 平时我比较注重皮肤的保湿和防晒，面膜作为随身携带品从不离身。
B 有空闲就赶紧补充水分，不要等到觉得口渴了才喝水，那时你的身体已经极度缺水了!保证饮水才能保证身体和皮肤需要的水分。漂亮的肌肤是美丽心情的一大因素，看着水嫩漂亮的自己，才会焕发出更加自信的美丽!
C 只要不上戏或者外出活动，我一律不化妆，素面朝天才能让肌肤自由的呼吸。
2 健康投资 快乐魔法
美丽绝对不是以付出健康作为代价的，每时每刻都要记住，健康才是你最大的资本。
A 早餐必须吃粗粮果保证营养均衡。
B 平时比较喜欢吃水果，补充维生素，也可以当作零食来吃，益处多多。
C 定量使用肉食。美女们不必害怕肉食破坏体形，保证全面地摄取营养才是最重要的。
D 坚决不吃减肥药。虽然女孩子都希望自己越瘦越好，但绝对不能吃减肥药。可以适当控制食量，同时可以服用善存来补充各种营养素。
3 休闲+运动 快乐魔法
有很多朋友一谈减肥就如临大敌，每天把运动当作首要任务。其实只要选择一个自己喜欢的运动并坚持下来，这就可以让自己健康了。平时不管多忙，我都会抽时间锻炼。
A 每天都要做几十个仰卧起坐，这样既保持腰腹的线条，又能保持身体的灵活性。
B 虽然健身房的条件更好，但是，我觉得在小区院子里跑步会让我更加与自然相拥。
C 在剧组，我是绝对的运动达人，即便很忙，我也会尽量抽时间活动身体，快步走是个不错的选择，既可欣赏风景，又可以让心、肺功能都运动起来。
4 睡出好身体 快乐魔法
熬夜对女人来说是大忌，一般情况下我都会在固定的时间睡觉，但是对于演员来说，熬夜也是家常便饭。但是无论多晚收工，我都会回家休息。我觉得只有睡在自己的床上才会睡得舒服、安全，不然反而会睡得很累。
5 善待自身 快乐魔法
现代人生活讲究身体与心理的双重健康。没有安排工作的时候，我会选择在上午看书。因为上午是天当中精神最好的时间，所以用来读书，陶冶自己，也放松身心。每年定期做两次体检，经常关注一些健康信息，坚决不让自己走到“花钱买健康”的队伍里去。