人生在世，不如意事常八九。高中生的烦恼更多，成绩、容貌、交际、家庭、生活，不是这件事让人烦恼，就是那件事让人焦虑。结果是，越烦生活就越糟，生活越糟就越烦。怎么办？
　　学几招，主动开战，将烦恼打跑，让阳光洒满心间吧！
　　第一招　　　善于比
　　古时候，有一位大财主，一遇到生气的事儿就去看自己的家产，转一圈就什么气儿也没有了。他说：“年轻时，一看家产就想，家产这么少，哪还有时间去省闲气啊！年老了，一看家产就想，有这么多家产，还生那个闲气干什么啊！”
　　希望诸位向那位财主学习，生活和过去的比，道德和高尚的比，目前和接近的比，将来和强的比。
　　第二招　　　善自嘲
　　有一次，著名哲学家苏格拉底正在和学生们讨论学术问题，他的妻子气冲冲地跑了进来，把苏格拉底大骂了一顿之后，又提来一桶水，猛地泼在苏格拉底身上。
　　在场的学生都以为苏格拉底一定会气急败坏，哪知他摸了摸浑身湿透的衣服，风趣地说：“我知道，电闪雷鸣之后，必定会是瓢泼大雨的。”
　　后来，他还对学生们说：“找一个好妻子，你会很幸福；找一个恶妻子，你会成为哲学家。”
　　烦恼到来时，我们不妨自我调侃一番，就会舒服很多。就像阿Q，被人打了，就说那是儿子打老子；就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸一样。
　　第三招　　　笑一笑
　　俗话说：“笑一笑，十年少；笑一笑，不吃药。”
　　研究表明：笑1秒钟胜过30分钟锻炼。另据不完全统计，小孩之所以显得比大人快乐是因为小孩每天笑300多次，而成人呢，每日笑的次数不到十次，有的甚至整天不笑。可见，笑不仅能使我们心情舒畅，而且能有益身体健康。
　　据说，清朝有位八抚巡抚患了抑郁症，遍访名医不得治。后来，有人推荐了扬州府兴化县名医赵海仙。赵海仙瞧完病后说：“依老朽之见，大人之病乃月经不调也。”这位巡抚大人觉得很可笑，逢人便讲：“还名医呢，竟然说我是月经不调。”说完，哈哈大笑。事经一年，其病竟痊愈了。原来，赵海仙就是借助笑来治病的。
　　当然，我们并不是主张不分场合地大笑。但是，微笑是可以的。它同样能起到这样的功效。
　　第四招　　　哭一哭
　　人们常说：“笑比哭好。”
　　其实，这是一种误解。实践表明，当我们受了委屈的时候，痛痛快快地哭一场，心情会好多了。所以，当你实在忍无可忍的时候，不妨找个僻静的地方，尽情地放声大哭。
　　哭绝对不是无能的表现，哭更不是女孩的专利。“男儿伤心把泪弹”，现在很时尚的。
　　第五招　　　说一说
　　有一本书名叫《有了快感你就喊》。我想借用一下，就是“有了烦恼你就说”。当我们心中不快时，不妨向亲朋好友敞开心扉倾诉一番。这样，我们心里就会舒畅一些。
　　千万别忘了“人”字怎么写，一撇一捺。它说明：人是需要相互支撑的。烦恼时互相倾诉乃其应有之义。
　　第六招　　　写一写
　　如果你的性格比较内向，那么你可以通过写信、写日记来宣泄烦恼。当然，在写完、骂完之后，信是要撕掉或烧掉的，以免引起不必要的麻烦。
　　第七招　　动一动
　　爱琴海崖刻：“你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑步吧！你想变得快乐吗？你就跑步吧！”可见，运动不仅对身体有益，而且对人的精神也有益。
　　当然，运动的方式多种多样。除了跑步之外，还有散步，打球，跳舞等。
　　过去有个人，只要和老婆吵了架，就跑到外面去散步，烦恼很快就烟消云散，身体也得到了锻炼，结果成了老寿星呢。