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【摘 要】通过校园心理剧在小学生考试焦虑的有效性研究，解决孩子们心慌、焦急、恐惧、心烦意乱等考试焦虑等心理问题，让孩子们的心理世界充满阳光，充满正能量，以此打造出一片多姿、高效、厚重的心理健康教育新时空。
【关键词】校园心理剧；以生为本；全员参与；乘胜追击
【中图分类号】G448 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）03-0262-01
毋庸置疑，校园心理剧在校园内的研究、实施和应用仍然处在“浅层”阶段，未能深入进去，比如如何通过校园心理剧解决小学生考试焦虑、交友困惑、过分嫉妒心理、厌学情绪等心理问题，如何做好心理健康课堂、专题讲座、心理咨询活动、队会活动等等与校园心理剧的结合，如何组织心理健康教师编写出更加有趣、更加高效、适合于核心素养和新时代背景下小学生心理成长的校园剧，等等尚有很多亟待解决的问题，尚需要来自一线的实践创生。以下仅从校园心理剧在解决小学生考试焦虑方面的方法、途径和模式方面进行论述，为学校和一线心理健康教师提供针对性强、可供操作的校园心理剧成功案例。
一、编写：以生为本
毋庸置疑，校园心理剧以其“情境性、人文性、实践性”而在心理健康教育中占有重要位置。既然如此，强调剧本的原创性、新颖性和针对性就显得不可或缺。其中的“针对性”就是必须针对本班实际而展开剧本构思、材料筛选、剧务安排、预设情境等等。而且这一切均有学生完成，充分体现“以生为本”之理念，充分发挥孩子们在剧本编写中的主体地位，以此大面积锻造学生、提升学生。
比如，针对一个小学生考试时心慌、紧张、焦急的心理状况，我们编写了如下心理剧《偶然一次的考试名次并不重要》：一个人称“好记性”的学生，次次考试都是第一名，但偏偏这一次考了个第三名，于是疲倦、失眠、厌食、头脑混乱，不得已只好“因病”请假在家，于是“学习委员”、“副班长”、“本次考试的第一名”、“体育委员”，“本次考试最后一名”和“心理老师”纷纷到她家看望她，通过角色互换、倾心交流、内心独白等手段，终于使“女主人公”紧张等心理得以纾解，最终变得阳光起来。
这样的剧本基于学生的实际，基于孩子们内心的真实，基于孩子们考场当下的遭遇，所以能够“帮助学生在演绎或观看中释放情绪，认知自我，悦纳自我”[1]，能够在孩子们的内心留下深深的划痕。特别是对于有较严重考试焦虑的孩子，无异于当头棒喝，其内心和震撼、润泽和影响是不言而喻的。
二、表演：全员参与
剧本写好了，那么其演出应该让全体孩子们都受益，而不是个别人的独演，不是少部分人的“自言自语”；都应该是全员孩子们台上台下的互动，而不是个别能手“包办一切”后的洋洋得意。好剧本的表演就是应该在更多分的角色互动体验中，完成“心理暗示、情境育人、情感冲击”之目的。
以下是《偶然一次的考试名次并不重要》的部分剧情：
[学习委员，关心地]“好记性”，你的身体现在怎么样了？
[“好记性”苦恼地]谢谢关心！可能是因为上次没考好吧，精神不好，烦躁，悔恨、失眠……
[“副班长”夸张地]天呀，你都是全部的第三名，还认为自己考得不好吗？你这样，还让我们活不活了！
[“本次考试最后一名”大声地]对对对！就是，我是最后一名，都这样阳光，你那成绩应该高歌一曲。
[心理医生]你们别急着责怪她，她有这样的心理状况，肯定有其深层的原因呀。
[“好记性”委屈地]就是嘛，从三年级到六年级，我不是一直考第一名吗？再说了，我妈我爸说要是我考不上第一名就……
[体育委员思索状]担心考试成绩并不奇怪我也害怕考试，有时候考试前2天我就不想吃饭，晚上睡不好觉……
[本次考试的第一名]我也是，有几次，我一进考场就心跳加快、手发热、出汗、看见监考老师就害怕。
……
“一大群人互相携手，才能彼此擦亮和不断刷新各自的眼睛。”[2]的确，“众人拾柴火焰高”，在集体中、在团体场域中、在“大合唱”中，孩子们才能不断成长，才能清晰地看清自己，当然也能较好地锻造自己、提升自己、改变自己。
三、反思：乘胜追击
一个好的剧本不能看完就是谢幕，就是完稿，就是不了了之。相反，谢幕之后应该是新的索引，新的反思和新的延伸。在这个意义上说，心理剧表演结束之后，应该引领孩子们及时反思、总结交流、畅谈心得。还可以组织孩子们为心理剧写影评、写感想、写体会，可以无拘无束地表达自己真实的想法。
比如，《偶然一次的考试名次并不重要》的剧本上演之后，我们组织孩子们认真反思，有的说：“这个剧本给我的启发太大了，我懂得了‘胜不骄败不馁’的道理。”有的在日记中写到：“的确，一次考试并不能说明问题，只要保持正常的阳光心理，只要勤奋、细心、冷静，下一次考试一定能考出自己真实的成绩。”有的在“影评”中写到：“观看了这个心理剧，我的心也经历了一次净化，心智更加成熟了，更加坚定了，我想，我以后不会为考试而担心的。”……
对于真正患有考试焦虑症的学生，教师更要在心理劇表演之后，进行有效的反思，及时的追踪，乘胜追击，力争在孩子们的心灵有所触动后进一步润泽，进一步滋养，进一步转化。的确，心理问题的消解、释怀和转变不在于一朝一夕，关键是在日后的追踪、反复和坚持，正所谓：“正视一点一滴的改变，追求一寸一尺的进步。”教师应该是这种慢教育的组织者、更新者和实施者。
事后证明，通过再次考试，那些有焦虑症的孩子们大有好转，不再视考试为“猛虎”，不再视考试为“心中永远的痛”。相反，孩子们考得轻松，心中充满了慢慢的正能量，无论成绩如何，均能以正常心理对待之。这一切，验证了校园心理剧对于解决孩子们心理焦虑的有效性，达到了解决孩子们心慌、焦急、恐惧、心烦意乱等考试焦虑等心理问题之目的。
参考文献
[1]张颖.育魂理心，无痕默化——浅谈心理剧与班会结合的实践探索[J].中小学心理健康教育，2018，（13）：39.
[2]丁银花.体验式团体心理辅导技术在移民学校教育教学中的作用[J].中小学心理健康教育，2018，（15）：61.
本文为甘肃省教育科学“十三五”规划2018年度课题（课题立项号：GS[2018]GHB3470《运用校园心理剧解决小学生考试焦虑的实践研究》阶段性研究成果之一。
【关键词】校园心理剧；以生为本；全员参与；乘胜追击
【中图分类号】G448 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）03-0262-01
毋庸置疑，校园心理剧在校园内的研究、实施和应用仍然处在“浅层”阶段，未能深入进去，比如如何通过校园心理剧解决小学生考试焦虑、交友困惑、过分嫉妒心理、厌学情绪等心理问题，如何做好心理健康课堂、专题讲座、心理咨询活动、队会活动等等与校园心理剧的结合，如何组织心理健康教师编写出更加有趣、更加高效、适合于核心素养和新时代背景下小学生心理成长的校园剧，等等尚有很多亟待解决的问题，尚需要来自一线的实践创生。以下仅从校园心理剧在解决小学生考试焦虑方面的方法、途径和模式方面进行论述，为学校和一线心理健康教师提供针对性强、可供操作的校园心理剧成功案例。
一、编写：以生为本
毋庸置疑，校园心理剧以其“情境性、人文性、实践性”而在心理健康教育中占有重要位置。既然如此，强调剧本的原创性、新颖性和针对性就显得不可或缺。其中的“针对性”就是必须针对本班实际而展开剧本构思、材料筛选、剧务安排、预设情境等等。而且这一切均有学生完成，充分体现“以生为本”之理念，充分发挥孩子们在剧本编写中的主体地位，以此大面积锻造学生、提升学生。
比如，针对一个小学生考试时心慌、紧张、焦急的心理状况，我们编写了如下心理剧《偶然一次的考试名次并不重要》：一个人称“好记性”的学生，次次考试都是第一名，但偏偏这一次考了个第三名，于是疲倦、失眠、厌食、头脑混乱，不得已只好“因病”请假在家，于是“学习委员”、“副班长”、“本次考试的第一名”、“体育委员”，“本次考试最后一名”和“心理老师”纷纷到她家看望她，通过角色互换、倾心交流、内心独白等手段，终于使“女主人公”紧张等心理得以纾解，最终变得阳光起来。
这样的剧本基于学生的实际，基于孩子们内心的真实，基于孩子们考场当下的遭遇，所以能够“帮助学生在演绎或观看中释放情绪，认知自我，悦纳自我”[1]，能够在孩子们的内心留下深深的划痕。特别是对于有较严重考试焦虑的孩子，无异于当头棒喝，其内心和震撼、润泽和影响是不言而喻的。
二、表演：全员参与
剧本写好了，那么其演出应该让全体孩子们都受益，而不是个别人的独演，不是少部分人的“自言自语”；都应该是全员孩子们台上台下的互动，而不是个别能手“包办一切”后的洋洋得意。好剧本的表演就是应该在更多分的角色互动体验中，完成“心理暗示、情境育人、情感冲击”之目的。
以下是《偶然一次的考试名次并不重要》的部分剧情：
[学习委员，关心地]“好记性”，你的身体现在怎么样了？
[“好记性”苦恼地]谢谢关心！可能是因为上次没考好吧，精神不好，烦躁，悔恨、失眠……
[“副班长”夸张地]天呀，你都是全部的第三名，还认为自己考得不好吗？你这样，还让我们活不活了！
[“本次考试最后一名”大声地]对对对！就是，我是最后一名，都这样阳光，你那成绩应该高歌一曲。
[心理医生]你们别急着责怪她，她有这样的心理状况，肯定有其深层的原因呀。
[“好记性”委屈地]就是嘛，从三年级到六年级，我不是一直考第一名吗？再说了，我妈我爸说要是我考不上第一名就……
[体育委员思索状]担心考试成绩并不奇怪我也害怕考试，有时候考试前2天我就不想吃饭，晚上睡不好觉……
[本次考试的第一名]我也是，有几次，我一进考场就心跳加快、手发热、出汗、看见监考老师就害怕。
……
“一大群人互相携手，才能彼此擦亮和不断刷新各自的眼睛。”[2]的确，“众人拾柴火焰高”，在集体中、在团体场域中、在“大合唱”中，孩子们才能不断成长，才能清晰地看清自己，当然也能较好地锻造自己、提升自己、改变自己。
三、反思：乘胜追击
一个好的剧本不能看完就是谢幕，就是完稿，就是不了了之。相反，谢幕之后应该是新的索引，新的反思和新的延伸。在这个意义上说，心理剧表演结束之后，应该引领孩子们及时反思、总结交流、畅谈心得。还可以组织孩子们为心理剧写影评、写感想、写体会，可以无拘无束地表达自己真实的想法。
比如，《偶然一次的考试名次并不重要》的剧本上演之后，我们组织孩子们认真反思，有的说：“这个剧本给我的启发太大了，我懂得了‘胜不骄败不馁’的道理。”有的在日记中写到：“的确，一次考试并不能说明问题，只要保持正常的阳光心理，只要勤奋、细心、冷静，下一次考试一定能考出自己真实的成绩。”有的在“影评”中写到：“观看了这个心理剧，我的心也经历了一次净化，心智更加成熟了，更加坚定了，我想，我以后不会为考试而担心的。”……
对于真正患有考试焦虑症的学生，教师更要在心理劇表演之后，进行有效的反思，及时的追踪，乘胜追击，力争在孩子们的心灵有所触动后进一步润泽，进一步滋养，进一步转化。的确，心理问题的消解、释怀和转变不在于一朝一夕，关键是在日后的追踪、反复和坚持，正所谓：“正视一点一滴的改变，追求一寸一尺的进步。”教师应该是这种慢教育的组织者、更新者和实施者。
事后证明，通过再次考试，那些有焦虑症的孩子们大有好转，不再视考试为“猛虎”，不再视考试为“心中永远的痛”。相反，孩子们考得轻松，心中充满了慢慢的正能量，无论成绩如何，均能以正常心理对待之。这一切，验证了校园心理剧对于解决孩子们心理焦虑的有效性，达到了解决孩子们心慌、焦急、恐惧、心烦意乱等考试焦虑等心理问题之目的。
参考文献
[1]张颖.育魂理心，无痕默化——浅谈心理剧与班会结合的实践探索[J].中小学心理健康教育，2018，（13）：39.
[2]丁银花.体验式团体心理辅导技术在移民学校教育教学中的作用[J].中小学心理健康教育，2018，（15）：61.
本文为甘肃省教育科学“十三五”规划2018年度课题（课题立项号：GS[2018]GHB3470《运用校园心理剧解决小学生考试焦虑的实践研究》阶段性研究成果之一。