论文部分内容阅读
那天，思珊和她丈夫来到心理健康中心。
思珊的丈夫说，自己只是陪同，心病都在妻子身上，让我好好和他妻子谈谈。思珊告诉我，自己生下孩子后，丝毫没有体验到当妈妈的快乐，每天总是情绪低落，郁郁寡欢，有时还会莫名其妙地伤心落泪。晚上更是难熬，一关灯她就精神紧绷，总觉得屋里的某个角落有双眼睛在盯着她跟宝宝。丈夫担心她，劝她不要想太多。可越是这样，她越是觉得老公不高兴，甚至担心老公不再爱她，不要她们娘俩。
这一切都是因为她生了一个女儿，让她觉得自己低人一等，没脸见人。很明显，这又是一例因为“生育性别偏好”而导致的产后抑郁状态。
一些产妇在生产后确实会出现抑郁状态，有的消沉、悲伤、郁闷、压抑、紧张、疑虑、内疚、恐惧；有的呆坐无语，无故哭泣，严重自责，并伴有失眠、易倦、食欲差、不能集中精神、性情暴躁等；有的对家人的态度很敏感；有的担心小宝贝会出意外；有的对小宝贝失去兴趣，产生伤害小宝贝的念头；有的还会出现自杀的想法和行动，等等。严重者会构成产后抑郁症。
那么，导致产后抑郁状态的原因有哪些呢？一是生理原因。妊娠、分娩引起内分泌急剧变化，以及分娩带来的不安和体力消耗，都会导致抑郁状态出现。二是心理原因。一方面是心理素质较差，另一方面是心理压力过大。心理压力是导致产后抑郁状态的重要原因，在造成产妇心理压力的诸多因素中，生育性别偏好是一个重要因素，它反映的是某种有关生育的心理倾向。如今在一些地方，产妇生女孩依然会受到歧视，从而导致产妇出现抑郁状态。这时，家人做好心理疏导是十分必要的。沟通了上面的意思，我准备与思珊的丈夫谈话，以争取她家人的配合。
思珊马上拦住我说：“不用和他谈，都怪我自己，怪我自己瞧不起自己。我是个重男轻女的人，一直想要个男孩。生产那天，产房喜讯不断，其他产妇都生了男孩。婆婆和丈夫闻听此言，不禁喜形于色。我知道他们嘴上不说，心里还是期盼着我也能生个男孩。哎，我怀孕的时候，婆婆有事没事就问我，晚上做什么梦，想吃什么东西。她还总是说，生男生女都一样，生女孩更好。我觉得婆婆是怕我生不了男孩才这么说的。临产前，婆婆准备给我1000元表示心意。等我生完孩子后，婆婆却给了我2000元。接过婆婆的钱，我一点都高兴不起来，感觉压力更大了，心想，生男生女还是不一样，要不她干嘛多给我1000元！老公也是一个劲儿地哄我，可我总觉得他心口不一。每逢亲友邻里夸孩子惹人爱，夸我是个好媳妇时，我总是觉得人家话里有话，在嘲笑我生了个女孩。”
思珊生了女儿后，家人明明对她热情有加，可她为什么还会出现产后抑郁状态呢？
一是心理内化机制让她形成了强烈的生育性别偏好。内化就是把外部社会影响转化为内部自我心理的过程，把社会重男轻女的性别歧视观念转化为个人的内部心理倾向，从而形成了要生男孩这一生育性别偏好。
二是心理投射机制让她对他人的言行形成主观猜疑。所谓心理投射就是凭主观想法推及外界事实。人常常把自己的想法投射到别人身上，想当然地认为，自己这样想，别人也是这样想的。思珊自己希望生个男孩，生女孩后深感自卑，进而使这种自我否定的心态投射到别人身上，于是，对别人的一言一行甚至一个眼神，都认为是一种否定的表现，以至于她总是感觉有一双否定的眼光在盯着自己和孩子。
在上述心理机制的共同作用下，思珊给自己制造了过大的心理压力，因而导致了产后抑郁状态。难怪思珊说，怪自己。
怎样避免因为生育性别偏好而导致的产后抑郁状态？
首先是加大社会的工作力度，营造健康的生育心理环境。事实上，有关方面关于生育政策的宣传和落实，在社会上已产生积极的效果。人们的生育性别偏好也逐渐淡化，生男生女都一样的观念已经被越来越多的人所接纳。但是，一定要生男孩的生育性别偏好依然存在。因此，社会还需要加大宣传力度，更好地贯彻落实生育政策。
其次是家庭成员间应增进心理互动，营造良好的家庭心理氛围。家人要破除性别歧视的陈旧观念，淡化生育性别偏好，正确对待生女孩这个事实，尤其是丈夫，要关心体贴妻子。另外，家人不要矫枉过正，要避免反向作用。反向作用是指以和内心意向相反的态度或行为，来处理不能被接受的欲望或冲动的心理机制。比如思珊的婆婆和丈夫，心里多少会有些遗憾，于是在不知不觉间出现了反向作用的心理，表现为过度的甚至反常的热情。这反而加重了思珊的心理压力。如果心有遗憾，不妨实话实说，把心中的遗憾用恰当、理性的方式表达出来，而后面对现实，该照顾孩子的照顾孩子，该照顾产妇的照顾产妇，这样才会减少产妇的压力。
最后是个人主动自我调节，营造积极的生育心理体验。产妇可以采取如下方法：及早愉快地进入母亲角色，对产后情绪变化做好心理准备，产后适当运动，不把自己完全封闭在家里，不把话闷在心里，有了消极情绪不强加抑制而应理性宣泄，学会把注意力转移到其他事情上，等等。
如果像思珊一样，因为自己造成了抑郁状态，还需要进行如下的心理调节：一是淡化自己内心的生育性别偏好，努力调整自我认知，多想想生女孩将带来的种种幸福，从而坦然接受生女孩这一事实。二是淡化对家人疑神疑鬼的心态，提醒自己不要以己度人，从积极的方面来理解别人的言行，从而减少不必要的心理压力。当然，如果抑郁状态比较严重，还可以求助专业人员，必要的时候可以配合药物调节。
思珊的丈夫说，自己只是陪同，心病都在妻子身上，让我好好和他妻子谈谈。思珊告诉我，自己生下孩子后，丝毫没有体验到当妈妈的快乐，每天总是情绪低落，郁郁寡欢，有时还会莫名其妙地伤心落泪。晚上更是难熬，一关灯她就精神紧绷，总觉得屋里的某个角落有双眼睛在盯着她跟宝宝。丈夫担心她，劝她不要想太多。可越是这样，她越是觉得老公不高兴，甚至担心老公不再爱她，不要她们娘俩。
这一切都是因为她生了一个女儿，让她觉得自己低人一等，没脸见人。很明显，这又是一例因为“生育性别偏好”而导致的产后抑郁状态。
一些产妇在生产后确实会出现抑郁状态，有的消沉、悲伤、郁闷、压抑、紧张、疑虑、内疚、恐惧；有的呆坐无语，无故哭泣，严重自责，并伴有失眠、易倦、食欲差、不能集中精神、性情暴躁等；有的对家人的态度很敏感；有的担心小宝贝会出意外；有的对小宝贝失去兴趣，产生伤害小宝贝的念头；有的还会出现自杀的想法和行动，等等。严重者会构成产后抑郁症。
那么，导致产后抑郁状态的原因有哪些呢？一是生理原因。妊娠、分娩引起内分泌急剧变化，以及分娩带来的不安和体力消耗，都会导致抑郁状态出现。二是心理原因。一方面是心理素质较差，另一方面是心理压力过大。心理压力是导致产后抑郁状态的重要原因，在造成产妇心理压力的诸多因素中，生育性别偏好是一个重要因素，它反映的是某种有关生育的心理倾向。如今在一些地方，产妇生女孩依然会受到歧视，从而导致产妇出现抑郁状态。这时，家人做好心理疏导是十分必要的。沟通了上面的意思，我准备与思珊的丈夫谈话，以争取她家人的配合。
思珊马上拦住我说：“不用和他谈，都怪我自己，怪我自己瞧不起自己。我是个重男轻女的人，一直想要个男孩。生产那天，产房喜讯不断，其他产妇都生了男孩。婆婆和丈夫闻听此言，不禁喜形于色。我知道他们嘴上不说，心里还是期盼着我也能生个男孩。哎，我怀孕的时候，婆婆有事没事就问我，晚上做什么梦，想吃什么东西。她还总是说，生男生女都一样，生女孩更好。我觉得婆婆是怕我生不了男孩才这么说的。临产前，婆婆准备给我1000元表示心意。等我生完孩子后，婆婆却给了我2000元。接过婆婆的钱，我一点都高兴不起来，感觉压力更大了，心想，生男生女还是不一样，要不她干嘛多给我1000元！老公也是一个劲儿地哄我，可我总觉得他心口不一。每逢亲友邻里夸孩子惹人爱，夸我是个好媳妇时，我总是觉得人家话里有话，在嘲笑我生了个女孩。”
思珊生了女儿后，家人明明对她热情有加，可她为什么还会出现产后抑郁状态呢？
一是心理内化机制让她形成了强烈的生育性别偏好。内化就是把外部社会影响转化为内部自我心理的过程，把社会重男轻女的性别歧视观念转化为个人的内部心理倾向，从而形成了要生男孩这一生育性别偏好。
二是心理投射机制让她对他人的言行形成主观猜疑。所谓心理投射就是凭主观想法推及外界事实。人常常把自己的想法投射到别人身上，想当然地认为，自己这样想，别人也是这样想的。思珊自己希望生个男孩，生女孩后深感自卑，进而使这种自我否定的心态投射到别人身上，于是，对别人的一言一行甚至一个眼神，都认为是一种否定的表现，以至于她总是感觉有一双否定的眼光在盯着自己和孩子。
在上述心理机制的共同作用下，思珊给自己制造了过大的心理压力，因而导致了产后抑郁状态。难怪思珊说，怪自己。
怎样避免因为生育性别偏好而导致的产后抑郁状态？
首先是加大社会的工作力度，营造健康的生育心理环境。事实上，有关方面关于生育政策的宣传和落实，在社会上已产生积极的效果。人们的生育性别偏好也逐渐淡化，生男生女都一样的观念已经被越来越多的人所接纳。但是，一定要生男孩的生育性别偏好依然存在。因此，社会还需要加大宣传力度，更好地贯彻落实生育政策。
其次是家庭成员间应增进心理互动，营造良好的家庭心理氛围。家人要破除性别歧视的陈旧观念，淡化生育性别偏好，正确对待生女孩这个事实，尤其是丈夫，要关心体贴妻子。另外，家人不要矫枉过正，要避免反向作用。反向作用是指以和内心意向相反的态度或行为，来处理不能被接受的欲望或冲动的心理机制。比如思珊的婆婆和丈夫，心里多少会有些遗憾，于是在不知不觉间出现了反向作用的心理，表现为过度的甚至反常的热情。这反而加重了思珊的心理压力。如果心有遗憾，不妨实话实说，把心中的遗憾用恰当、理性的方式表达出来，而后面对现实，该照顾孩子的照顾孩子，该照顾产妇的照顾产妇，这样才会减少产妇的压力。
最后是个人主动自我调节，营造积极的生育心理体验。产妇可以采取如下方法：及早愉快地进入母亲角色，对产后情绪变化做好心理准备，产后适当运动，不把自己完全封闭在家里，不把话闷在心里，有了消极情绪不强加抑制而应理性宣泄，学会把注意力转移到其他事情上，等等。
如果像思珊一样，因为自己造成了抑郁状态，还需要进行如下的心理调节：一是淡化自己内心的生育性别偏好，努力调整自我认知，多想想生女孩将带来的种种幸福，从而坦然接受生女孩这一事实。二是淡化对家人疑神疑鬼的心态，提醒自己不要以己度人，从积极的方面来理解别人的言行，从而减少不必要的心理压力。当然，如果抑郁状态比较严重，还可以求助专业人员，必要的时候可以配合药物调节。