【摘 要】
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在细雨和微风中，春天正悄悄降临。我们欢欣鼓舞，以为寒冬走远，冬季多发的上呼吸道感染也已经全面撤退。但是，在这乍暖还寒的早春时节，一旦给孩子做的保暖工作不到位，孩子很容易再次感冒。在感冒期间，很多孩子的胃口会减退，出现不想吃、吃不下的情況。但是，不想吃不等于能不吃，实在不想吃可以少吃点儿，孩子感冒，尤其需要通过良好的饮食来增强身体抵抗力。 国家高级公共营养师魏维老师认为，在儿童感冒期间，家长应该秉
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在细雨和微风中，春天正悄悄降临。我们欢欣鼓舞，以为寒冬走远，冬季多发的上呼吸道感染也已经全面撤退。但是，在这乍暖还寒的早春时节，一旦给孩子做的保暖工作不到位，孩子很容易再次感冒。在感冒期间，很多孩子的胃口会减退，出现不想吃、吃不下的情況。但是，不想吃不等于能不吃，实在不想吃可以少吃点儿，孩子感冒，尤其需要通过良好的饮食来增强身体抵抗力。
国家高级公共营养师魏维老师认为，在儿童感冒期间，家长应该秉持少食多餐、清淡饮食的原则来安排孩子的一日三餐。家长可以选择一些有清热润肺作用的食物，如白萝卜、莲藕、冬瓜、荸荠、银耳等;还可以选择一些富含维生素、矿物质、有抗菌消炎作用的食物，如西红柿、西兰花、胡萝卜、南瓜、紫甘蓝、彩椒、菌菇等。除了清淡饮食以外，还应该让孩子多喝温开水，因为多喝水可以稀释痰液，冲刷呼吸道，减少病毒和细菌的附着，防止进一步感染。那么，家长到底应该怎么安排孩子感冒期间的饮食呢？我们一起来看一看魏老师的食谱建议吧！
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几乎每一位家长都希望自己的孩子大方、快乐、活泼、热情，遇事有主见，充满自信。 然而，对于天生性格内向的孩子来说，做到这一点似乎并不容易。的确，在现代社会中，外向型性格的人更受欢迎，也会让人有一种更容易获得成功的错觉，而性格内向的人则容易处处受限。事实上，内向与外向只是两种不同的性格类型，并没有优劣之分。外向型孩子也有性格上的缺陷，比如，做事過于毛躁、容易以自我为中心等;内向型孩子也拥有很多优点，
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炎炎夏日的腳步越来越近，家长们的困扰也随之而来，那就是宝宝一到盛夏时节就会显得食欲不振，不想吃东西。其实，在天气比较闷热的情况下，大人的食欲都会因为温度的升高而变得不好，更别说孩子了。面对客观因素的天气，我们是无法改变的，毕竟四季更迭再正常不过了。但是改变不了客观因素，不代表我们就听之任之，任凭孩子不吃东西，最后导致孩子营养失衡。 国家高级公共营养师魏维老师认为，夏季只要合理地安排饮食，孩子食欲
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故事主角：宇宇 小易 地 点：操场 撰 写 者：重庆市沙坪坝区新桥医院幼儿园 曾淑红 今天，我们开展了“跳房子”游戏活动，小朋友们在观看了“跳房子”游戏视频后都跃跃欲试。大家拿着粉笔来到操场上，各自寻找地方画“房子”，有的一人独画，有的二人作伴，有的三五成群。 宇宇和小易两人在操场一角也准备好了，宇宇先在地上画了一个方形格子，小易在方形格子的上方加画了一个方格子，两层楼的“房子”画好了
在孩子成长所需的各种营养素中，有一个十分重要的元素——钙。钙的摄入很大程度上会影响孩子的骨骼健康，所以对于学龄期孩子来说，食物补钙是一项非常重要的任务。这也是很多家长都十分关心的事。 如何为孩子选择补钙食物呢？国家高级公共营养师魏维老师认为，补钙食物首推奶类食品。无论牛奶、酸奶、奶粉还是奶酪，都是补充钙元素的良好来源。其次，绿叶蔬菜也是非常重要的补钙食物，比如芥蓝、菠菜、萝卜樱等深绿叶类蔬菜。坚
古希腊哲学家亚里士多德说过：“想象力是发明、发现及其他创造活动的源泉。”毋庸置疑，人类社会不断发展的动力，正是源于想象力。 有人说：“拥有想象力才拥有未来。”可社会现实却是：我们的孩子在逐渐长大的过程中，也一步步丧失了他们的想象力。越来越多的校外培训机构打着“情商教育”“思维开发”的旗号，正大张旗鼓地宣传如何如何培养孩子的想象力…… 我们不禁想问：孩子的想象力难道不是天生就拥有的吗？与其后天寄
编者按： 孩子从来到这个世界，甚至还未出生的时候，就已经在学习了。然而家长真的了解孩子的学习过程吗？“学习故事”—— 一套来自新西兰的儿童学习评价体系——提倡从相信和接纳儿童的视角来观察、解读、促进孩子的学习。本刊“学习故事”专栏，致力于用一个个生动鲜活的学习故事，记录下孩子真实发生的学习事件以及成人给予的回应和支持。期待家长朋友们在阅读同龄其他孩子的“学习故事”时，能渐渐把握住“观察”自己孩子
2月，喜庆祥和的氛围中是满满的幸福，欢声笑语的团聚中是暖暖的温情。是的，春节到了，走亲访友的热闹总是免不了的。可是，当孩子们欢呼雀跃的时候，有些家长却犯了愁。愁什么呢？愁孩子雀跃过了头，开启“人來疯”模式，闹腾又丢人…… 确实，有的孩子只要家里有客人来或者去别人家做客时，就变得不是他了，或大喊大叫，或蛮横无理，总之，他总有办法吸引所有人的目光，而那些目光里是否会有无奈，是否会有厌烦，他才不管！你
春節期间是肠胃最“辛苦”的时候，走亲访友，新年聚会，餐餐少不了大鱼大肉，还有一堆零食、饮料。很多宝贝满足了味蕾，却给肠胃带来了沉重的负担，加上过年期间作息紊乱，饮食结构摄入不合理，很多孩子会出现消化不良、积食或便秘的情况。那么，家长该如何应对呢？可以参考以下几点建议。 第一，减少或暂停高蛋白食物。过高的蛋白质食物会增加孩子胃、肠、胰腺、肝脏和肾脏的负担。所以，大餐之后可以给孩子暂停两三天肉蛋，多