穿过时间往后看，当时的你，有着和现在完全不同的境遇，但你遇到困难能慢慢尝试寻求解决问题的方法。穿过时间往前看，我希望未来的你感谢现在那个努力的你。
　　麦田稻鹰：
　　我同桌是农村出来的，刚接触时，觉得这人还行。时间长了，越来越发现他没文化、没思想，他总是无条件地相信微信上流传的诸多谣言，很多时候我会很讨厌他。请问，我这样对吗？或者我该怎么调整我自己的心态？
　　天津 芳芳
　　芳芳：
　　我由衷地希望，每一个像你这样年轻的孩子，有机会都出门去走走，体会下不同人的思维，学会公平视人。在我看来，大多数人对别人之所以有不满，一个根本的原因是他对他人的不认可。其实，别人的言行永远无损于我们的视野，影响我们的始终是自己那颗骚动的心。与人交往，不因他人的错误而惩罚自己，也不因自己的过失而责怨别人。做到“攻人之恶先自律，教人以善必自强，人情冷暖寻常事，手握智慧慈悲心”，这就对了。
　　麦田稻鹰
　　麦田稻鹰：
　　我知道一个好心态对高考的重要性，所以，一上高中，我就买了好多讲“心灵鸡汤”的书。可是很奇怪，为什么我看了这么多书，还是没办法处理好自己的心态问题？是不是我对书上道理的理解有所欠缺呢？
　　浙江 吴美丽
　　吴美丽：
　　是啊，很多时候，为什么我们看了那么多书，学了那么多所谓的道理，可依然过不好自己的人生呢？在我看来，人如果有去听道理的时间，还不如认真地去多学习一些解决问题的技能。当你知道对一个问题能有不同的解法之后，或许你就不会那么焦虑、被动了。人的目光要超越尘世，才能看得更广、走得更远。然而，掌握解决生活各种问题的方法，这个才终归是基础。我的经验是，很多时候，我们掌握了必要的解决问题的技能，也就真正懂得了某些道理，然后，我们便可以开开心心地生活下去，同时兼顾生存、生活，还有生命了。
　　麦田稻鹰
　　麦田稻鹰：
　　我是个容易焦虑的人。每天不完成定量的学习任务就会特别焦虑。即使每天都完成很大量的学习任务，还是无法放松，总觉得学得还不够，还差得远。我想问，怎样才能摆脱这种讨人厌的焦虑感？
　　青岛 何双
　　何双：
　　其实，在我看来，焦虑感有助于问题的解决。一个没焦虑感的人，考试可能不会进入紧张的状态，学习也不在乎质量好坏。如果人感受不到紧张和压力，后果或许就会一团糟。而有焦虑感的人会积极寻找问题解决方案，进而解决问题。尽管负面情绪有一定的积极意义，但形成长久情绪却不好，它会让人身心难以承受。所以，一方面你要学会正确认识负面情绪，接受这种不适感；另一方面，你可以通过一些方法，如转移注意力、合理发泄等方式来控制自己的情绪，不做情绪的奴隶。
　　麦田稻鹰