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丈夫为何要开着灯过性生活
知心大姐：
我与丈夫虽过得和和睦睦，却在性生活上有点分歧：他喜欢开着灯过，我则感到开着灯有些难为情。喜欢关着灯。虽然丈夫常常依了我。但我看得出，内心里他还是有些不乐意。请问他这是为什么?怎样才能使我们双方都满意?
柯子柯子女士：
你们夫妻的这一矛盾，实际上是性生活时男女间比较常见的分歧。女性过性生活时喜欢关灯，一是因为女人的性刺激有很大一部分来自爱抚的触觉，而黑暗能促使其性感集中；二是不少女性对性生活有一种见不得人的羞涩心理。熄了灯谁也看不见谁，就不会觉得难为情了。男人喜欢开灯性交，因为男人的性刺激有很大一部分来源于视觉，性伴裸体的形象美、眼神、表情等均对男性性感有调动功能。
当夫妻为开灯熄灯问题发生分歧时，性心理卫生专家的建议是妻子向丈夫妥协。因为既然视觉对激发丈夫的性欲有好处，妻子就没有必要固执己见。就像性生活的爱抚阶段，尽管它对男子性欲的激发并没有什么作用，有修养的丈夫照样会耐心地爱抚妻子是一样的道理。
性心理卫生专家的研究还发现，性生活时的光线宜柔和又带有颜色。柔和的光线可以传导一种温柔的情调。有助于掩饰身体的缺陷；带有颜色的灯光则可改变性生活环境的色彩基调，把熟悉而陈旧的一切顷刻间都变得陌生而新鲜起来。从而使人的性爱情绪产生意想不到的效果。所以我建议你，不仅要依了丈夫的偏好。有条件的话，不妨在卧室里多设几盏不同颜色的灯，经常在做爱时变换着使用，会产生不同的心理效果，到时，或许你会有更美妙的感受。
知心大姐
怎样对待“追星”的孩子
知心大姐：
我女儿已读初中。最近我发现她特别迷恋一些歌星。放学回家的第一件事也是打开影碟机听流行歌曲，时常听到深夜，有时连吃饭也戴着耳机听，晚上做作业都是匆匆忙忙完成的，学习成绩不断下降。我做母亲的很是着急，不知孩子怎么一进中学会变成这样?也不知怎样去引导她?
周琴周琴女士：
青少年追星现象不仅与生活条件改善有关，也是其“成人意识”的一种表现。刚进入中学的孩子虽属青少年。但已步入了青春发育期，在身体、心理快速发育和性意识渐趋成熟的同时。他们往往不知不觉产生了急于加入成人行列的意识倾向。然而，在实际生活中他们的“角色”依然是“没有独立生活能力的孩子”和“在校学生”，从而压抑了其成人意识。于是。他们为满足自己的心理需求，选择各种各样的方式和途径，从讲究穿戴打扮开始，在外部形象上模仿“歌星”或“影星”，成为追星一族，就是其中的一种。
“成人意识”是青少年心理发育过程中的产物，也是其心理成长的一个重要标志。由于他们辨别是非的能力较差，故在模仿或迷恋明星行为中带有一定的盲目性。作为家长，对孩子的追星现象不应横加指责，使他们产生“逆反心理”，而应给予积极引导，告诉他们追星心理与“成人意识”的内在联系，理解一个人的真正内涵并不只在外表，而在于其知识、修养及对社会做出的贡献，值得他们学习和崇拜的是那些对事业、对人生执着追求和不断进取的优秀人物。在业余时间要多关心孩子的思想动态，经常找他们谈心。抽空多带孩子欣赏高雅艺术，使孩子从兴趣单一转向兴趣广泛，教育引导他们把对歌星的热忱更多地转移到学习、生活中去。另外，即使家庭经济条件优越，也不能放纵、宠爱孩子。适当限制其花钱，对防止盲目消费和追星行为也有帮助。
知心大姐
别和假想的情敌交战不已
知心大姐：
我结婚不久。我妻子人长得很漂亮，她现在在某外企工作。我虽然也相信她对我很忠诚。但外面的世界充满着诱惑，所以我内心常为不安的情绪所纠缠。特别是当妻子有时回来比较晚时，我就非得寻根究底地问个清楚不可。这样弄得妻子挺烦，自己也觉得没趣。我不知怎样才能改变自己的心情和这种局面?
冯剑东冯剑东先生：
本来，在婚姻生活中，适度地保持一种防止第三者插足的警惕性是正常的，也是必要的。只是从目前的发展趋势来看，你所表现出来的。酸味浓度太高，弄不好会让这种无端的腐蚀了你们之间的爱情。因此必须立刻运用理智来引导自己冷静从事。
猜忌往往来自于自卑心理。夫妻间若有一方美貌出众，或才华横溢。或经济条件雄厚，或职务相对较高，就容易使另一方产生自卑感。而自卑感强的人，对自己缺乏信心，惟恐对方瞧不起自己。把自己置于一种将要被抛弃的地位，并在那“时刻准备着”。于是疑虑重重，动辄就猜疑对方，给自己平添了许多烦恼，也引起对方的厌恶与不满。
由此可见，建立起真正的自尊自信，拥有坚定的自我价值感，是消除猜忌心理的关键所在。你不妨这样想一想，既然你的妻子选择了你。那么在你身上就有许多吸引她的品质，就有许多值得欣赏和肯定的地方。所以。你应该把耗费在猜忌上的精力转移到自我感觉良好的方面上来。这时，你可以拿出一支笔和一张纸，尽量列出一些自己的长处，并时时看到和想到它们。当你真切地感到自己是值得被爱的时候，你对妻子才能爱得正常、坦然。而不是爱得扭曲、狭隘，才不会整日在想象中和自己假想的情敌交战不已，成心自己和自己过不去。
知心大姐
我为什么爱“多疑”?
知心大姐：
不知为什么，我对同事、领导和朋友都爱猜疑。有时别人对我本来一个很自然和正常的话语或行为，我却偏偏要胡乱猜想半天，老怕对方有什么别的动机。结果好多人都和我渐渐疏远了。请问我为什么那么爱多疑?
秋玲秋玲朋友：
从心理上来说，多疑往往是由缺乏“我安全感”而产生的。一个人若是老担心自己在人际关系中处于不安全的境地，如被抛弃、被欺骗、被利用、被孤立，那么他自然要对周围的环境疑神疑鬼，忧心忡忡。
这种对他人的。信任危机。实际上是由对自我的不自信引发而来的。当你不信任自己的价值、能力、魅力时，则实难指望你能相信别人会看重你。于是别人本来一个很正常的举动，你就会往歪里想，琢磨对方是不是有捉弄、歧视自己的意思。这等于老把自己放在他人的对立面上，自己让自己不开心。
此外多疑的性格还与缺乏判断能力有关。如某一个同事平时对你挺好，今天突然对你有些冷漠，如果你不擅长观察判断，就很容易乱想：“是不是我哪儿得罪了她?”“她别是听到什么有关我的谗言了吧?”其实如果你能仔细观察一下，也许就会发现她是遇到了什么不顺心的事了，对谁都没“好脸”。
要想改掉疑心重的毛病，你应注意克服自己在思维上形成的‘怪圈。，猜疑多是由自己先假想了一个目标，然后自我搜寻证据，自我论证，最后越想越疑，越疑越像，越像越想，这是你必须迅速跳出的思维“怪圈”。
太多的猜疑，是对快乐生活的扼杀。
知心大姐
“平胸”的女孩莫自卑
知心大姐：
我是个大学生，上大二的时候，有个男生拼命追求我，最后我们彼此相爱了。
可后来，我俩的关系时冷时热。有时他故意当着我的面和 别的女孩亲热而冷淡我，我只好把眼泪往肚里咽。终于有一天他提出和我分手，理由是我是个平胸的女孩，而任何一个男人都不会找一个平胸的女孩为伴的。
我原本是个爱唱、爱笑、爱运动，开朗活泼，待人真诚的女孩，可这件事让我彻底失掉了作为一个女孩的自尊。
现在仍有别的男孩在追求我，但我再也不敢谈恋爱了。天下的男人不都是一样的吗?
蒋丁蒋丁同学：
维系女性自尊的因素有许多，其中魅力就是最重要的因素之一。你因“平胸”就觉得自己在异性面前失去了魅力，产生自卑，可是你却忘了自己的另一面：爱唱、爱笑、爱运动，开朗活泼，待人真诚，这就是你的魅力。实际上，人的魅力的大小，个性起着很重要的影响。你可以认真观察一下生活中那些有魅力的女性，这些人不一定长相有多么漂亮，但她一定是个对人热情、诚恳、亲切、和善，并且乐于助人的人。因所谓的“平胸”而失恋，只是人生道路上受到的一点小挫折，根本谈不上为此“让你彻底失掉了作为女孩的自尊”。
我希望你能从心理上坦然接受这一事实，不然，只会影响自己良好人格的形成和内在美的培养，甚至影响心理健康。另外，过分考虑身材问题的年轻女性，大都在个性表现上有思维固执，拘泥小节，易受暗示，好忧虑，缺乏独立性和进取精神等特点。只有悦纳自己，有充分的自信和自尊，才能逐渐使自己诸多内在的优秀品质上升到形象中的主导地位，赢得他人的尊重与爱慕。
当然，对自己的。平胸’也不要毫无顾及，平时应注意多吃些高热量的膳食，如瘦肉、肉皮、蛋类、牛奶、豆制品、动物肝脏和海产品等，这些食品含优质蛋白较多，且含有促进乳房发育的微量元素锌和铬。此外，日常还要注意适当的运动，舒臂展胸，扭摆腰吱及弹跳，可使胸、臂肌得到全方位的锻炼，促进乳腺管的发育。还可以通过巧妙的服饰打扮使自己的身体扬长避短，如可选穿阔领、浅色及横条纹的上衣或定型文胸等。
知心大姐
善待老人的“自私”
知心大姐：
我父亲原先慷慨大方，每月收入都上交“家政”，从不与我母亲计较钱。可退休不到几年，他就像换了一个人，经常因为钱与我母亲吵架，尤其是近半年来，他干脆每月只交100元生活费，还经常找我母亲算账，看100元都用完了没有。我们子女以为他是缺钱用，每月给他500元，他却照吵不误。因而我母亲嫌他，子女们怨他，搞得一家人都不愉快。请问知心大姐，我父亲这是怎么了?
杨荣杨荣读者：
看过你的信，使我联想起一种社会现象：对年幼孩子的自私行为或做的错事，人们往往会以。年龄小不懂事’为理由原谅他们；但对于老人的某些自私行为或过失，不少做晚辈的却常常不能予以谅解，甚至因此歧视、辱骂老人。其实，这样对待老年人是很不公平的。
在人的一生中，大脑功能有一个从幼稚到成熟、老化，以至死亡的过程，人格发展也有一个从私我到自我、超我的过程。如3～4岁的孩子，想要的东西，不管是自己的、别人的、能要的、不能要的，他们都要。因为这时，他们还没有什么道德观念和逻辑思维，人格处于“私我”阶段；随着年龄的增长，才分得清自己的和别人的，懂得了只拿自己的东西，进入。自我。阶段；最后才形成明确的道德观念，能鉴别是非善恶美丑，知道牺牲自己的利益去关心别人、帮助别人。进入“超我”阶段，成为一个成熟的“社会人”。然而，随着年龄的增大，大脑老化后。人格又会向“自我”和“私我”逆向退化，人也就会出现一些幼稚的、类似孩子的行为。因此。从生理上讲，“年幼无知”与“老糊涂”都是大脑功能不健全引起的。某些老人变得令人生厌，并不是他们自己的过失，而完全是“身不由己”造成的。所以，我们应该像理解、迁就孩子们的过错和自私行为一样对待老人的失误和自私行为，使老人得到应有的尊重、关心、爱护、帮助和照顾。反之。如果因此对老人不恭，不良的人际关系与过大的心理压力，只会加速大脑的老化。甚至导致老年性痴呆等老年期精神障碍。
我分析你父亲的自私行为，也属于这种大脑老化后的表现，希望你们做晚辈的要谅解他的这一病态行为，并向你母亲做好解释。一如既往地尊重、关心和照顾他，便他能安度晚年。
知心大姐
知心大姐：
我与丈夫虽过得和和睦睦，却在性生活上有点分歧：他喜欢开着灯过，我则感到开着灯有些难为情。喜欢关着灯。虽然丈夫常常依了我。但我看得出，内心里他还是有些不乐意。请问他这是为什么?怎样才能使我们双方都满意?
柯子柯子女士：
你们夫妻的这一矛盾，实际上是性生活时男女间比较常见的分歧。女性过性生活时喜欢关灯，一是因为女人的性刺激有很大一部分来自爱抚的触觉，而黑暗能促使其性感集中；二是不少女性对性生活有一种见不得人的羞涩心理。熄了灯谁也看不见谁，就不会觉得难为情了。男人喜欢开灯性交，因为男人的性刺激有很大一部分来源于视觉，性伴裸体的形象美、眼神、表情等均对男性性感有调动功能。
当夫妻为开灯熄灯问题发生分歧时，性心理卫生专家的建议是妻子向丈夫妥协。因为既然视觉对激发丈夫的性欲有好处，妻子就没有必要固执己见。就像性生活的爱抚阶段，尽管它对男子性欲的激发并没有什么作用，有修养的丈夫照样会耐心地爱抚妻子是一样的道理。
性心理卫生专家的研究还发现，性生活时的光线宜柔和又带有颜色。柔和的光线可以传导一种温柔的情调。有助于掩饰身体的缺陷；带有颜色的灯光则可改变性生活环境的色彩基调，把熟悉而陈旧的一切顷刻间都变得陌生而新鲜起来。从而使人的性爱情绪产生意想不到的效果。所以我建议你，不仅要依了丈夫的偏好。有条件的话，不妨在卧室里多设几盏不同颜色的灯，经常在做爱时变换着使用，会产生不同的心理效果，到时，或许你会有更美妙的感受。
知心大姐
怎样对待“追星”的孩子
知心大姐：
我女儿已读初中。最近我发现她特别迷恋一些歌星。放学回家的第一件事也是打开影碟机听流行歌曲，时常听到深夜，有时连吃饭也戴着耳机听，晚上做作业都是匆匆忙忙完成的，学习成绩不断下降。我做母亲的很是着急，不知孩子怎么一进中学会变成这样?也不知怎样去引导她?
周琴周琴女士：
青少年追星现象不仅与生活条件改善有关，也是其“成人意识”的一种表现。刚进入中学的孩子虽属青少年。但已步入了青春发育期，在身体、心理快速发育和性意识渐趋成熟的同时。他们往往不知不觉产生了急于加入成人行列的意识倾向。然而，在实际生活中他们的“角色”依然是“没有独立生活能力的孩子”和“在校学生”，从而压抑了其成人意识。于是。他们为满足自己的心理需求，选择各种各样的方式和途径，从讲究穿戴打扮开始，在外部形象上模仿“歌星”或“影星”，成为追星一族，就是其中的一种。
“成人意识”是青少年心理发育过程中的产物，也是其心理成长的一个重要标志。由于他们辨别是非的能力较差，故在模仿或迷恋明星行为中带有一定的盲目性。作为家长，对孩子的追星现象不应横加指责，使他们产生“逆反心理”，而应给予积极引导，告诉他们追星心理与“成人意识”的内在联系，理解一个人的真正内涵并不只在外表，而在于其知识、修养及对社会做出的贡献，值得他们学习和崇拜的是那些对事业、对人生执着追求和不断进取的优秀人物。在业余时间要多关心孩子的思想动态，经常找他们谈心。抽空多带孩子欣赏高雅艺术，使孩子从兴趣单一转向兴趣广泛，教育引导他们把对歌星的热忱更多地转移到学习、生活中去。另外，即使家庭经济条件优越，也不能放纵、宠爱孩子。适当限制其花钱，对防止盲目消费和追星行为也有帮助。
知心大姐
别和假想的情敌交战不已
知心大姐：
我结婚不久。我妻子人长得很漂亮，她现在在某外企工作。我虽然也相信她对我很忠诚。但外面的世界充满着诱惑，所以我内心常为不安的情绪所纠缠。特别是当妻子有时回来比较晚时，我就非得寻根究底地问个清楚不可。这样弄得妻子挺烦，自己也觉得没趣。我不知怎样才能改变自己的心情和这种局面?
冯剑东冯剑东先生：
本来，在婚姻生活中，适度地保持一种防止第三者插足的警惕性是正常的，也是必要的。只是从目前的发展趋势来看，你所表现出来的。酸味浓度太高，弄不好会让这种无端的腐蚀了你们之间的爱情。因此必须立刻运用理智来引导自己冷静从事。
猜忌往往来自于自卑心理。夫妻间若有一方美貌出众，或才华横溢。或经济条件雄厚，或职务相对较高，就容易使另一方产生自卑感。而自卑感强的人，对自己缺乏信心，惟恐对方瞧不起自己。把自己置于一种将要被抛弃的地位，并在那“时刻准备着”。于是疑虑重重，动辄就猜疑对方，给自己平添了许多烦恼，也引起对方的厌恶与不满。
由此可见，建立起真正的自尊自信，拥有坚定的自我价值感，是消除猜忌心理的关键所在。你不妨这样想一想，既然你的妻子选择了你。那么在你身上就有许多吸引她的品质，就有许多值得欣赏和肯定的地方。所以。你应该把耗费在猜忌上的精力转移到自我感觉良好的方面上来。这时，你可以拿出一支笔和一张纸，尽量列出一些自己的长处，并时时看到和想到它们。当你真切地感到自己是值得被爱的时候，你对妻子才能爱得正常、坦然。而不是爱得扭曲、狭隘，才不会整日在想象中和自己假想的情敌交战不已，成心自己和自己过不去。
知心大姐
我为什么爱“多疑”?
知心大姐：
不知为什么，我对同事、领导和朋友都爱猜疑。有时别人对我本来一个很自然和正常的话语或行为，我却偏偏要胡乱猜想半天，老怕对方有什么别的动机。结果好多人都和我渐渐疏远了。请问我为什么那么爱多疑?
秋玲秋玲朋友：
从心理上来说，多疑往往是由缺乏“我安全感”而产生的。一个人若是老担心自己在人际关系中处于不安全的境地，如被抛弃、被欺骗、被利用、被孤立，那么他自然要对周围的环境疑神疑鬼，忧心忡忡。
这种对他人的。信任危机。实际上是由对自我的不自信引发而来的。当你不信任自己的价值、能力、魅力时，则实难指望你能相信别人会看重你。于是别人本来一个很正常的举动，你就会往歪里想，琢磨对方是不是有捉弄、歧视自己的意思。这等于老把自己放在他人的对立面上，自己让自己不开心。
此外多疑的性格还与缺乏判断能力有关。如某一个同事平时对你挺好，今天突然对你有些冷漠，如果你不擅长观察判断，就很容易乱想：“是不是我哪儿得罪了她?”“她别是听到什么有关我的谗言了吧?”其实如果你能仔细观察一下，也许就会发现她是遇到了什么不顺心的事了，对谁都没“好脸”。
要想改掉疑心重的毛病，你应注意克服自己在思维上形成的‘怪圈。，猜疑多是由自己先假想了一个目标，然后自我搜寻证据，自我论证，最后越想越疑，越疑越像，越像越想，这是你必须迅速跳出的思维“怪圈”。
太多的猜疑，是对快乐生活的扼杀。
知心大姐
“平胸”的女孩莫自卑
知心大姐：
我是个大学生，上大二的时候，有个男生拼命追求我，最后我们彼此相爱了。
可后来，我俩的关系时冷时热。有时他故意当着我的面和 别的女孩亲热而冷淡我，我只好把眼泪往肚里咽。终于有一天他提出和我分手，理由是我是个平胸的女孩，而任何一个男人都不会找一个平胸的女孩为伴的。
我原本是个爱唱、爱笑、爱运动，开朗活泼，待人真诚的女孩，可这件事让我彻底失掉了作为一个女孩的自尊。
现在仍有别的男孩在追求我，但我再也不敢谈恋爱了。天下的男人不都是一样的吗?
蒋丁蒋丁同学：
维系女性自尊的因素有许多，其中魅力就是最重要的因素之一。你因“平胸”就觉得自己在异性面前失去了魅力，产生自卑，可是你却忘了自己的另一面：爱唱、爱笑、爱运动，开朗活泼，待人真诚，这就是你的魅力。实际上，人的魅力的大小，个性起着很重要的影响。你可以认真观察一下生活中那些有魅力的女性，这些人不一定长相有多么漂亮，但她一定是个对人热情、诚恳、亲切、和善，并且乐于助人的人。因所谓的“平胸”而失恋，只是人生道路上受到的一点小挫折，根本谈不上为此“让你彻底失掉了作为女孩的自尊”。
我希望你能从心理上坦然接受这一事实，不然，只会影响自己良好人格的形成和内在美的培养，甚至影响心理健康。另外，过分考虑身材问题的年轻女性，大都在个性表现上有思维固执，拘泥小节，易受暗示，好忧虑，缺乏独立性和进取精神等特点。只有悦纳自己，有充分的自信和自尊，才能逐渐使自己诸多内在的优秀品质上升到形象中的主导地位，赢得他人的尊重与爱慕。
当然，对自己的。平胸’也不要毫无顾及，平时应注意多吃些高热量的膳食，如瘦肉、肉皮、蛋类、牛奶、豆制品、动物肝脏和海产品等，这些食品含优质蛋白较多，且含有促进乳房发育的微量元素锌和铬。此外，日常还要注意适当的运动，舒臂展胸，扭摆腰吱及弹跳，可使胸、臂肌得到全方位的锻炼，促进乳腺管的发育。还可以通过巧妙的服饰打扮使自己的身体扬长避短，如可选穿阔领、浅色及横条纹的上衣或定型文胸等。
知心大姐
善待老人的“自私”
知心大姐：
我父亲原先慷慨大方，每月收入都上交“家政”，从不与我母亲计较钱。可退休不到几年，他就像换了一个人，经常因为钱与我母亲吵架，尤其是近半年来，他干脆每月只交100元生活费，还经常找我母亲算账，看100元都用完了没有。我们子女以为他是缺钱用，每月给他500元，他却照吵不误。因而我母亲嫌他，子女们怨他，搞得一家人都不愉快。请问知心大姐，我父亲这是怎么了?
杨荣杨荣读者：
看过你的信，使我联想起一种社会现象：对年幼孩子的自私行为或做的错事，人们往往会以。年龄小不懂事’为理由原谅他们；但对于老人的某些自私行为或过失，不少做晚辈的却常常不能予以谅解，甚至因此歧视、辱骂老人。其实，这样对待老年人是很不公平的。
在人的一生中，大脑功能有一个从幼稚到成熟、老化，以至死亡的过程，人格发展也有一个从私我到自我、超我的过程。如3～4岁的孩子，想要的东西，不管是自己的、别人的、能要的、不能要的，他们都要。因为这时，他们还没有什么道德观念和逻辑思维，人格处于“私我”阶段；随着年龄的增长，才分得清自己的和别人的，懂得了只拿自己的东西，进入。自我。阶段；最后才形成明确的道德观念，能鉴别是非善恶美丑，知道牺牲自己的利益去关心别人、帮助别人。进入“超我”阶段，成为一个成熟的“社会人”。然而，随着年龄的增大，大脑老化后。人格又会向“自我”和“私我”逆向退化，人也就会出现一些幼稚的、类似孩子的行为。因此。从生理上讲，“年幼无知”与“老糊涂”都是大脑功能不健全引起的。某些老人变得令人生厌，并不是他们自己的过失，而完全是“身不由己”造成的。所以，我们应该像理解、迁就孩子们的过错和自私行为一样对待老人的失误和自私行为，使老人得到应有的尊重、关心、爱护、帮助和照顾。反之。如果因此对老人不恭，不良的人际关系与过大的心理压力，只会加速大脑的老化。甚至导致老年性痴呆等老年期精神障碍。
我分析你父亲的自私行为，也属于这种大脑老化后的表现，希望你们做晚辈的要谅解他的这一病态行为，并向你母亲做好解释。一如既往地尊重、关心和照顾他，便他能安度晚年。
知心大姐