生活实例

　　最近小陈照镜子时，无意中發现舌头出现了锯齿状的“花边”，上网一查，得知这叫齿痕舌。她很困惑：为什么舌边会有齿痕？能恢复正常吗？
　　舌诊具有悠久的历史，是中医“望、闻、问、切”中望诊的重要内容，早在《黄帝内经》中就有关于望舌诊病的记载。舌与脏腑气血津液的关系十分密切，舌象（舌质和舌苔）是非常灵敏的“窗口”和“镜子”，能够客观反映人体的生理功能和病理变化，如体质禀赋的强弱、正气的盛衰、疾病的浅深、预后的吉凶等，可以为医生的临床诊断提供重要依据。
　　齿痕舌的特征为舌边缘有牙齿压迫痕迹，多伴有舌体胖嫩。由于脾虚既影响水湿运化，导致湿阻于舌，又使得舌体肌肉易松弛，故舌体胖大，受齿列挤压后，易形成齿痕。

齿痕舌常见三类

　　齿痕舌可分为生理性与病理性。生理性齿痕舌又称先天性齿痕舌，舌体多不大，舌淡红而嫩，边有轻微齿痕。病理性齿痕舌临床上常表现为以下几种类型：

　　舌淡红，边有齿痕： 多表现为食欲差，进食少，脘腹胀满，大便溏薄，肢体倦怠，少气懒言，形体消瘦或肥胖水肿;面色淡黄或萎黄，舌苔多白。多由脾虚、气虚所致。
　　舌淡，胖大而润，舌边有齿痕： 多表现为畏寒、肢冷、腹胀、水肿，大便稀溏或易腹泻;舌苔多白润。多由寒湿壅盛体内或阳虚水湿内停所致。
　　舌红，肿胀满口，舌边有齿痕：多表现为身重疲乏，昏沉嗜睡，头目不清，胸脘痞满，时吐痰涎，可伴发热，不思饮食，大便黏腻不爽，小便不利黄赤;舌苔多黄、厚、腻。多由湿热痰浊内蕴所致。

舌缘齿痕，食养慢调

　　齿痕舌常见于各种疾病患者和亚健康人群，代表脾虚或湿盛，通过食养调理可以起到一定的改善作用。
　　以脾胃虚弱为主者可适当食用益气补脾、消食开胃的食物，如粳米、薏米、山药、扁豆、豇豆、红枣、胡萝卜、马铃薯等。应少食性质寒凉或味厚滋腻的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、茭白、莴笋、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、荞麦、鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牛奶、芝麻等。
　　以湿邪为主者可适当食用利湿化湿的食品，如薏米、莲子、茯苓、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、绿豆、红豆、梨等。应少吃辛辣燥烈、大热大补的食物，如羊肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子、饴糖、石榴、大枣、柚子等。
　　延伸阅读

脾胃病患者出现齿痕舌怎么治

　　在临床诊疗中，首先要排除生理性齿痕舌，然后根据临床表现，结合中医四诊辨证论治。脾胃病患者常见齿痕舌，随着疾病治疗后的缓解，舌缘齿痕也会减轻。

1.慢性胃炎

　　脾胃虚弱证： 脘腹痞闷，时缓时急，进食不香，倦怠乏力，大便溏薄。舌淡胖，边有齿痕，脉细弱。
　　【治法】