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摘要：对运动员在学习武术散打过程中所引起的运动损伤状况进行调查,分析产生武术散打运动损伤的机制,对损伤发生后如何康复提出看法.目的是使学习武术散打项目的学生在提高武术散打技艺的同时,身心也得到全面的发展。
关键词：武术；散打；创伤
中图分类号：G852 文献标识码：A 文章编号：1009-0118（2011）-08-0-01
散打属于接触性对抗强的竞技运动，双方均具有较强的身体攻防，故易发生运动损伤，而且多较严重。如何在训练和比赛中尽量预防避免损伤，对于提高运动成绩和散打运动的发展都有很大意义。为此本文对38例散打运动创伤患者病因及治疗进行调查分析报告如下。
一、研究对象与方法
（一）研究对象。2010-07—2011-07在训练和比赛中身体各部位受伤的散打运动员38例。男30例，女8例。年龄18-26岁，平均21.5岁。训练时间2-8年，平均5年。
（二）研究方法。1、文献资料法:查阅有关运动损伤和武术散打运动技术训练的文献资料,并对相关研究文献进行分类处理； 2、问卷调查法:设计问卷调查表.在调查表中就有关武术散打运动损伤原因、性质、部位、康复等进行调查.4年跟踪发放调查表210份,回收率100%；3、座谈访问法:组织修练武术散打的学生就涉及调查的问题进行座谈,访问了其他高校武术散打教就相关问题进行交流,采纳他们的见解。
二、结果与分析
（一）通过对上述78例统计分析发现，散打运动受伤部位主要集中在四肢和头部，其中足部、踝关节和膝关节损伤较多，损伤的性质以韧带、肌肉和关节为主。同一运动员可同时并发多部位和不同性质的损伤。
（二）讨论
1、武术散打运动损伤的特点
武术散打项目是对抗性强、拼搏激烈的接触性运动项目，通过上下肢并用进攻打击对方，而且以下肢攻击对方，摆腿等使用频率较高。有的动作还需单腿支撑，甚至360度转体，所以主要以膝、踝、足关节损伤较多。散打运动损伤的性质主要是软组织损伤，骨折、颅脑损伤少见。据我们统计散打运动中踝和足部的损伤最多占52.6%，常见的有胫腓下关节损伤、踝关节内侧或外侧副韧带损伤、跖趾关节损伤、踝关节创伤性滑膜炎、趾间关节挫伤、足部软组织损伤。在散打比赛中运动员需用腿和足去攻击对方，由于踝、足部的关节结构复杂，小骨块多，韧带较薄弱，在接触暴力时容易受伤。造成上述损伤的主要原因是：运动员功力差，缺乏专项素质和扎实的基本功训练；对踝足部的防护不完善及场地、器材不符合要求等因素。居第二位的是手腕、手部的损伤，占42.8%，常见的有拇指和食指的掌指和指间关节挫伤和扭伤，腕关节扭伤、掌骨骨折、第一腕掌关节脱位、下尺桡关节损伤等情况。
下尺桡关节损伤由于损伤了尺骨下纤维软骨盘很难愈合。手和腕损伤还有一个原因就是用手防腿的方法不正确。膝关节的损伤占到38.6%，常见的有膝脂肪垫炎、髌骨软骨病、膝关节创伤性滑膜炎、膝关节外侧副韧带损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌腱末端病等情况，急性损伤多由较大暴力造成，慢性劳损造成的损伤如脂肪垫炎，髌腱末端病多由平时进行力量技术训练积累性损伤慢慢造成的。
小腿部的损伤多为暴力直接打击造成，本组以小腿前侧软组织挫伤最常见，其次是创伤性滑膜炎。小腿的损伤与散打技术特点有密切关系，散打中不但需用小腿进攻对方，也要用小腿防守。进攻时，如横扫腿力量过大，抗打击能力不够，就容易发生小腿前外侧或前内侧的软组织挫伤。头面部是人体的直接暴露部位，在散打运动规则中，面部又是对手有效打击的部位，而且分值比躯体高出一倍，为了取得搏击的胜利，拳手多以对方的面部为主要攻击目标，因此面部的损伤也比较多见，本组占到21.2%。另外，散打运动中可见到的损伤还有腰背筋膜炎、腰椎板骨折、岗上肌损伤、肩袖损伤、肱二头肌肌腱炎等。
2、预防和治疗
散打运动中的创伤会严重影响运动员的训练和比赛，严重的损伤会影响运动员的运动生命。因此我们主张预防重于治疗。在散打教学和训练过程中，合理安排教学和训练极为重要。应遵循由浅入深、循序渐进的原则，对不同层次和技术水平的运动员应有不同的教学和训练计划，在内容、运动量、运动强度以及措施等方面有所区别。
有些运动员技术粗糙、不全面，在比赛中盲目进攻，而没有注意防守的严密性，就容易被对方直接击中而导致损伤。在打沙袋或比赛时发生关节扭伤也很普遍。因此掌握正确的技术动作要领很重要，教学应该强调技术全面，攻守兼备，动作准确，不能忽视其中任何一面。武术散打运动勇猛、快速、紧张、激烈，对身体各部位，尤其运动器官要求很高，这就需要在比赛前做好充分的准备活动，提高兴奋性，使关节、肌肉、韧带的弹性和伸展性得到充分发展，才能在剧烈的运动中预防损伤。
三、结束语
武术散打运动损伤原因表现在对损伤常识、知识学习不够,对准备活动重视不够,对自己生理、心理了解不够.武术散打运动的专业性损伤的发生与其动作技术要求、局部解剖结构、运动负荷有关;减少运动性伤病发生的原则主要是强调以预防为主;运动损伤应及时彻底治疗,合理安排伤后训练及康复训练;对损伤者的心理康复训练至关重要,只有心理康复了,才能算是真正全面康复.加强对武术散打运动项目的对抗性研究,避免与减少损伤的发生,一旦损伤发生就要非常重视康复的治疗.确实使学生在武术散打运动项目的练习中,既能学到较好的技艺,又能锤炼自己的意志品质,使身心得到全面升华,推进武术散打运动健康有序的发展。
参考文献：
[1]全国体育院校通用教材.运动医学[M].北京:人民体育出版社,1996.
[2]赖柳明.运动损伤后如何进行康复锻炼[J].中国学校体育,1994,(6):52.
[3]颜军.运动损伤的心理反应与康复[J].体育与科学,1996,(3):95-96.
[4]张山.武术散打[M].北京:人民体育出版社,1999.
[5]张智录,权黎明.竞技武术散打适应发展现状与对策研究[J].中国体育科技,2003,39(7):59-61.
关键词：武术；散打；创伤
中图分类号：G852 文献标识码：A 文章编号：1009-0118（2011）-08-0-01
散打属于接触性对抗强的竞技运动，双方均具有较强的身体攻防，故易发生运动损伤，而且多较严重。如何在训练和比赛中尽量预防避免损伤，对于提高运动成绩和散打运动的发展都有很大意义。为此本文对38例散打运动创伤患者病因及治疗进行调查分析报告如下。
一、研究对象与方法
（一）研究对象。2010-07—2011-07在训练和比赛中身体各部位受伤的散打运动员38例。男30例，女8例。年龄18-26岁，平均21.5岁。训练时间2-8年，平均5年。
（二）研究方法。1、文献资料法:查阅有关运动损伤和武术散打运动技术训练的文献资料,并对相关研究文献进行分类处理； 2、问卷调查法:设计问卷调查表.在调查表中就有关武术散打运动损伤原因、性质、部位、康复等进行调查.4年跟踪发放调查表210份,回收率100%；3、座谈访问法:组织修练武术散打的学生就涉及调查的问题进行座谈,访问了其他高校武术散打教就相关问题进行交流,采纳他们的见解。
二、结果与分析
（一）通过对上述78例统计分析发现，散打运动受伤部位主要集中在四肢和头部，其中足部、踝关节和膝关节损伤较多，损伤的性质以韧带、肌肉和关节为主。同一运动员可同时并发多部位和不同性质的损伤。
（二）讨论
1、武术散打运动损伤的特点
武术散打项目是对抗性强、拼搏激烈的接触性运动项目，通过上下肢并用进攻打击对方，而且以下肢攻击对方，摆腿等使用频率较高。有的动作还需单腿支撑，甚至360度转体，所以主要以膝、踝、足关节损伤较多。散打运动损伤的性质主要是软组织损伤，骨折、颅脑损伤少见。据我们统计散打运动中踝和足部的损伤最多占52.6%，常见的有胫腓下关节损伤、踝关节内侧或外侧副韧带损伤、跖趾关节损伤、踝关节创伤性滑膜炎、趾间关节挫伤、足部软组织损伤。在散打比赛中运动员需用腿和足去攻击对方，由于踝、足部的关节结构复杂，小骨块多，韧带较薄弱，在接触暴力时容易受伤。造成上述损伤的主要原因是：运动员功力差，缺乏专项素质和扎实的基本功训练；对踝足部的防护不完善及场地、器材不符合要求等因素。居第二位的是手腕、手部的损伤，占42.8%，常见的有拇指和食指的掌指和指间关节挫伤和扭伤，腕关节扭伤、掌骨骨折、第一腕掌关节脱位、下尺桡关节损伤等情况。
下尺桡关节损伤由于损伤了尺骨下纤维软骨盘很难愈合。手和腕损伤还有一个原因就是用手防腿的方法不正确。膝关节的损伤占到38.6%，常见的有膝脂肪垫炎、髌骨软骨病、膝关节创伤性滑膜炎、膝关节外侧副韧带损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌腱末端病等情况，急性损伤多由较大暴力造成，慢性劳损造成的损伤如脂肪垫炎，髌腱末端病多由平时进行力量技术训练积累性损伤慢慢造成的。
小腿部的损伤多为暴力直接打击造成，本组以小腿前侧软组织挫伤最常见，其次是创伤性滑膜炎。小腿的损伤与散打技术特点有密切关系，散打中不但需用小腿进攻对方，也要用小腿防守。进攻时，如横扫腿力量过大，抗打击能力不够，就容易发生小腿前外侧或前内侧的软组织挫伤。头面部是人体的直接暴露部位，在散打运动规则中，面部又是对手有效打击的部位，而且分值比躯体高出一倍，为了取得搏击的胜利，拳手多以对方的面部为主要攻击目标，因此面部的损伤也比较多见，本组占到21.2%。另外，散打运动中可见到的损伤还有腰背筋膜炎、腰椎板骨折、岗上肌损伤、肩袖损伤、肱二头肌肌腱炎等。
2、预防和治疗
散打运动中的创伤会严重影响运动员的训练和比赛，严重的损伤会影响运动员的运动生命。因此我们主张预防重于治疗。在散打教学和训练过程中，合理安排教学和训练极为重要。应遵循由浅入深、循序渐进的原则，对不同层次和技术水平的运动员应有不同的教学和训练计划，在内容、运动量、运动强度以及措施等方面有所区别。
有些运动员技术粗糙、不全面，在比赛中盲目进攻，而没有注意防守的严密性，就容易被对方直接击中而导致损伤。在打沙袋或比赛时发生关节扭伤也很普遍。因此掌握正确的技术动作要领很重要，教学应该强调技术全面，攻守兼备，动作准确，不能忽视其中任何一面。武术散打运动勇猛、快速、紧张、激烈，对身体各部位，尤其运动器官要求很高，这就需要在比赛前做好充分的准备活动，提高兴奋性，使关节、肌肉、韧带的弹性和伸展性得到充分发展，才能在剧烈的运动中预防损伤。
三、结束语
武术散打运动损伤原因表现在对损伤常识、知识学习不够,对准备活动重视不够,对自己生理、心理了解不够.武术散打运动的专业性损伤的发生与其动作技术要求、局部解剖结构、运动负荷有关;减少运动性伤病发生的原则主要是强调以预防为主;运动损伤应及时彻底治疗,合理安排伤后训练及康复训练;对损伤者的心理康复训练至关重要,只有心理康复了,才能算是真正全面康复.加强对武术散打运动项目的对抗性研究,避免与减少损伤的发生,一旦损伤发生就要非常重视康复的治疗.确实使学生在武术散打运动项目的练习中,既能学到较好的技艺,又能锤炼自己的意志品质,使身心得到全面升华,推进武术散打运动健康有序的发展。
参考文献：
[1]全国体育院校通用教材.运动医学[M].北京:人民体育出版社,1996.
[2]赖柳明.运动损伤后如何进行康复锻炼[J].中国学校体育,1994,(6):52.
[3]颜军.运动损伤的心理反应与康复[J].体育与科学,1996,(3):95-96.
[4]张山.武术散打[M].北京:人民体育出版社,1999.
[5]张智录,权黎明.竞技武术散打适应发展现状与对策研究[J].中国体育科技,2003,39(7):59-61.