赛艇运动员训练的疲劳与恢复

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根据赛艇运动员训练疲劳对机体的生理影响。如何恰到好处地判断训练过程中运动员是否疲劳,尽快恢复体能,进行下一次的再训练;为了更好的提高训练效率和持续训练效益,不断提高运动竞技水平,掌握科学的;训练---疲劳---恢复---再训练---再疲劳---再恢复,一个逐渐提高的过程。
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