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宝宝用品千百种，其中的背巾背带，常让父母不知该如何挑选。叶乙力小儿科诊所副院长徐嘉贤（黑眼圈奶爸Dr.）强调，对于宝宝发育和健康相关的育儿用品，父母更要小心谨慎挑选才是。
在父母使用背巾背带前，多会先历经使用包巾的阶段，如何正确使用包巾也是父母所要关心的事！
包巾
君弱产后护理之家护理主任姚仙芳指出，虽然用包巾包住新生儿是古今中外的养育习惯，却非绝对必要，医学上也缺乏支持此做法的研究证据。新生儿用包巾包着，保暖为其主要目的，因其体温调节中枢尚未发展成熟，无法像大人那样可快速调节体温以适应外在环境，使用包巾，冬天可帮助维持体温，避免盖厚重棉被而担心掩住口鼻，影响呼吸;夏天使用轻薄材质，则可帮助吸汗。
姚仙芳主任观察新手父母对包巾的需求性较高，一是抱宝宝容易上手，二是能给宝宝安全感以帮助睡眠。她解释，新生儿颈部尚未发育完成，身体又软软的，有包巾支撑即可轻松抱起宝宝，不担心宝宝挥手挥脚不好抱。同时，以包巾包裹让宝宝宛如置身于妈妈的子宫，进而增加其安全感。加上0至3个月的宝宝会出现惊吓反射，有包巾包着，有助于约束寶宝对反射动作的幅度没那么强烈，让宝宝不易被神经性抽动影响而惊醒哭闹，减少睡眠中被惊醒的机会，较易进入熟睡期。另外，有妈妈认为，宝宝的手被包巾束缚，就不容易用手抓脸。使用时间
徐嘉贤医师提醒，惊吓反射是新生儿的正常本能，四五个月大就会消失，在这之前并不会因为使用包巾而消失，不建议长时间使用包巾。姚仙芳主任指出，包巾固然可帮助宝宝快速入睡，但宝宝若出现哭闹踢腿或蹬腿时，代表不愿再被束缚，此时就不要勉强包裹保持仰睡了。宝宝会翻身后，则是停止使用包巾的最佳时机，因为宝宝的肌肉骨骼发展到一定程度，不宜再刻意限制宝宝的四肢活动。当然，也有儿科医师为了谨慎起见，建议宝宝满月后，就应停止使用包巾。
选购要点
姚仙芳主任表示，宝宝的肌肤稚嫩，选购包巾时务必对材质与成分标示多加注意：
材质：舒适透气、触感柔软、吸水性佳且耐洗。应冬夏温度
不同，依季节选购适合使用的包巾。夏天使用透气性佳、吸湿排汗
的薄棉纱材质，冬天则选用保暖材质。
·成分：除了包巾本身的材质，印在包巾上的图案使用染料也
要注意，应选购经官方认证的环保染料，不含荧光剂、漂白剂、致
癌物质、致敏成分、毒性物质以及污染环境的化学物质。虽然印有
多彩图案的包巾，具有变化性与时尚感，但建议选择图案面积少或
纯色素面的包巾，减少对染料成分的担心。
尺寸：大小适中的正方形，比起长方形更好包裹宝宝。
正确使用
正确使用包巾才能让宝宝享受到包巾的好处。姚仙芳主任指出，俗称蜡烛包的包裹法，把宝宝双腿包得直直的，不利于髋关节发育，且妨碍四肢活动与肌肉发育。正确使用包巾须注意下述问题。
勿包裹过紧：包太紧会让宝宝无法踢腿、挥手，阻碍大脑感受到促进智力发育的刺激，也会影响皮肤散热，甚至不利于正常呼吸，还可能压迫腹部，造成消化功能降低，增加吐溢奶的概率。她说，让宝宝双腿自然地放松，像青蛙腿一样，呈M型，下方包巾往上折要包在宝宝的双腿前，应预留一手掌的空间，让宝宝可以伸展双腿。包好后，与其为了怕包巾散掉而再用带子捆住，不如时时察看，确认包巾未盖住宝宝的口鼻。一天之中，可挑部分时间放开宝宝，不需要时时都使用包巾。
依季节调整包法：夏天可让宝宝的上肢露在包巾之外;冬天可在顶部折个小帽子，帮宝宝的头部保暖。新生儿若在冬天使用材质较厚的包巾，就不需要再盖被子了。
背巾背带
虽然婴幼儿推车有一定的方便性，但徐嘉贤医师指出，比起推车，背巾背带更具有机动性强、好收纳及方便的优势。街上处处可见妈妈用背巾背带背着孩子逛街、办事，甚至成为宝宝的“移动哺乳室”。因其便利性而在欧美与台湾延伸出愈来愈流行的一种育儿风潮“baby wea ring”（背巾穿戴），连爸爸也乐在其中，不少宝宝就是由爸爸背在身上，徐嘉贤医师也是其中的一员，由这位具有专业儿科医师资格的奶爸来谈背巾背带的挑选与正确使用，可以说是说适合不过了！使用时间
何时可使用背巾背带背宝宝？徐嘉贤医师表示，一般在宝宝4至6个月大时，宝宝的脖子能独立挺着的时候。不过，如果品牌附加新生儿使用的垫子配件，新生儿时期也可开始使用，只是要随时注意-宝宝的脖子与呼吸状况。产品种类
根据徐嘉贤医师观察市面上产品，大约可分为以F6类：
①背带包覆式背巾（MeiTai）：双侧肩带，腰部有固定的腰带，肩带与腰带有可调整的扣环及松紧带，市面上最为常见。
②环形背巾（Sling）：布料面积大，背法变化多，隐私性较高，很多母乳妈妈会选择这类产品，好处是外出时方便哺乳。
③腰凳（hiD seat）：在韩国及台湾、香港等地区愈来愈多人使用。坐垫面积大，号称可以减轻爸爸妈妈的腰部负担，但相对不好收纳。
④后背式（back pack）：此类产品通常像一个背包，大部分有金属骨架。常见用于亲子户外旅游、远足。
⑤面向前式（Front ca rrier）：主要诉求是让宝宝面向外，与周遭环境互动，接受感官体验。但要小心的是，因承载力量处为胯下，易造成大腿髋关节的受力点太高，可能有增加髋关节发育不良的风险。
⑥变形混合式：有些比较高阶的款式可以向前、向内或变成后背式。
选购要点
面对琳琅满目的产品，徐医师提醒，父母千万不能冲动购买，务必多花点心思，避免影响宝宝的发育与健康。徐嘉贤医师提供以下参考点，请父母依个人使用习惯与方式思考，哪一种产品才适合自己与宝宝。
何时开始用？ 好收纳吗？
是否容易使用？调整松紧的地方多吗？他提醒，愈简单愈容易
适用宝宝的年龄与体重限制如何？
父母使用的感觉舒服吗？宝宝的呼吸顺畅吗？
颈部、脊椎的支持承托力量够吗？
产品材质安全吗？很多人易忽略材质安全的重要性，但宝宝会咬且皮肤与背巾背带会直接接触，若材质有毒，势必影响宝宝健康，请注意产品是否有“OEKO-TEX”的认证标章。（編者按：0EKO.TEX～Standard 100是在各制造阶段纺织原料、中间产品与最终产品的独立检测与认证系统，全球通用。）
正确使用
徐嘉贤医师强调，选择要正确，使用的方式更要正确和安全。可参考英国背巾联盟协会制定的背巾安全五字诀“TICKS”：
Tight紧：完全贴紧
In view at aIItimes看：随时看到
Close enoughto kiss头：低头亲到
Keep chin offchest胸：下巴离胸
Supported back背：背部支撑
他指出，呼吸与脊椎是两大重点，呼吸最为重要，脊椎则是坐的位置够支撑即可。为了要随时检视宝宝的呼吸状况，最理想的姿势为孩子紧贴爸爸或妈妈的胸口，爸妈可感受宝宝的呼吸气息、有无规律的呼吸，低头就可以看到宝宝的肤色及唇色，正是口诀“看得到，亲得到”的意义。
至于“下巴离胸”，是指宝宝的下巴要离开妈妈或者爸爸的胸部，还有宝宝本身的胸口。他解释，如果下巴紧贴着宝宝自己的胸口，呼吸道就会保持在弯曲的位置，会让呼吸不太顺畅。
“完全贴紧”则是宝宝的身体要贴紧父母，避免宝宝晃来晃去，重心转来转去，意义在于安全性，让宝宝贴近爸妈，重心靠近父母较为安全。
“背部支撑”是指“C形背”以及脊椎的支撑，让宝宝的脊椎不会过度受力的概念。不过，徐嘉贤医师提醒，“C形背”是指小婴儿头部支撑力道不足时，脊椎呈现自然的C形，而头部最好要贴近父母的胸前，做为保护。但大一点的孩子脊椎和头颈部跟成人的“S形”类似，就不一定要符合C形背这个方式。
徐嘉贤医师建议，因为父母的身形各不相同，最好亲自带着宝宝一起试用后再做决定，可选择同时适用爸爸妈妈的款式，方便两人轮流使用。此外，根据文献研究，常见的包巾使用意外多是因扣环松脱而导致，因此，他提醒父母在使用前，务必先检查扣环是否能正常密合。
在父母使用背巾背带前，多会先历经使用包巾的阶段，如何正确使用包巾也是父母所要关心的事！
包巾
君弱产后护理之家护理主任姚仙芳指出，虽然用包巾包住新生儿是古今中外的养育习惯，却非绝对必要，医学上也缺乏支持此做法的研究证据。新生儿用包巾包着，保暖为其主要目的，因其体温调节中枢尚未发展成熟，无法像大人那样可快速调节体温以适应外在环境，使用包巾，冬天可帮助维持体温，避免盖厚重棉被而担心掩住口鼻，影响呼吸;夏天使用轻薄材质，则可帮助吸汗。
姚仙芳主任观察新手父母对包巾的需求性较高，一是抱宝宝容易上手，二是能给宝宝安全感以帮助睡眠。她解释，新生儿颈部尚未发育完成，身体又软软的，有包巾支撑即可轻松抱起宝宝，不担心宝宝挥手挥脚不好抱。同时，以包巾包裹让宝宝宛如置身于妈妈的子宫，进而增加其安全感。加上0至3个月的宝宝会出现惊吓反射，有包巾包着，有助于约束寶宝对反射动作的幅度没那么强烈，让宝宝不易被神经性抽动影响而惊醒哭闹，减少睡眠中被惊醒的机会，较易进入熟睡期。另外，有妈妈认为，宝宝的手被包巾束缚，就不容易用手抓脸。使用时间
徐嘉贤医师提醒，惊吓反射是新生儿的正常本能，四五个月大就会消失，在这之前并不会因为使用包巾而消失，不建议长时间使用包巾。姚仙芳主任指出，包巾固然可帮助宝宝快速入睡，但宝宝若出现哭闹踢腿或蹬腿时，代表不愿再被束缚，此时就不要勉强包裹保持仰睡了。宝宝会翻身后，则是停止使用包巾的最佳时机，因为宝宝的肌肉骨骼发展到一定程度，不宜再刻意限制宝宝的四肢活动。当然，也有儿科医师为了谨慎起见，建议宝宝满月后，就应停止使用包巾。
选购要点
姚仙芳主任表示，宝宝的肌肤稚嫩，选购包巾时务必对材质与成分标示多加注意：
材质：舒适透气、触感柔软、吸水性佳且耐洗。应冬夏温度
不同，依季节选购适合使用的包巾。夏天使用透气性佳、吸湿排汗
的薄棉纱材质，冬天则选用保暖材质。
·成分：除了包巾本身的材质，印在包巾上的图案使用染料也
要注意，应选购经官方认证的环保染料，不含荧光剂、漂白剂、致
癌物质、致敏成分、毒性物质以及污染环境的化学物质。虽然印有
多彩图案的包巾，具有变化性与时尚感，但建议选择图案面积少或
纯色素面的包巾，减少对染料成分的担心。
尺寸：大小适中的正方形，比起长方形更好包裹宝宝。
正确使用
正确使用包巾才能让宝宝享受到包巾的好处。姚仙芳主任指出，俗称蜡烛包的包裹法，把宝宝双腿包得直直的，不利于髋关节发育，且妨碍四肢活动与肌肉发育。正确使用包巾须注意下述问题。
勿包裹过紧：包太紧会让宝宝无法踢腿、挥手，阻碍大脑感受到促进智力发育的刺激，也会影响皮肤散热，甚至不利于正常呼吸，还可能压迫腹部，造成消化功能降低，增加吐溢奶的概率。她说，让宝宝双腿自然地放松，像青蛙腿一样，呈M型，下方包巾往上折要包在宝宝的双腿前，应预留一手掌的空间，让宝宝可以伸展双腿。包好后，与其为了怕包巾散掉而再用带子捆住，不如时时察看，确认包巾未盖住宝宝的口鼻。一天之中，可挑部分时间放开宝宝，不需要时时都使用包巾。
依季节调整包法：夏天可让宝宝的上肢露在包巾之外;冬天可在顶部折个小帽子，帮宝宝的头部保暖。新生儿若在冬天使用材质较厚的包巾，就不需要再盖被子了。
背巾背带
虽然婴幼儿推车有一定的方便性，但徐嘉贤医师指出，比起推车，背巾背带更具有机动性强、好收纳及方便的优势。街上处处可见妈妈用背巾背带背着孩子逛街、办事，甚至成为宝宝的“移动哺乳室”。因其便利性而在欧美与台湾延伸出愈来愈流行的一种育儿风潮“baby wea ring”（背巾穿戴），连爸爸也乐在其中，不少宝宝就是由爸爸背在身上，徐嘉贤医师也是其中的一员，由这位具有专业儿科医师资格的奶爸来谈背巾背带的挑选与正确使用，可以说是说适合不过了！使用时间
何时可使用背巾背带背宝宝？徐嘉贤医师表示，一般在宝宝4至6个月大时，宝宝的脖子能独立挺着的时候。不过，如果品牌附加新生儿使用的垫子配件，新生儿时期也可开始使用，只是要随时注意-宝宝的脖子与呼吸状况。产品种类
根据徐嘉贤医师观察市面上产品，大约可分为以F6类：
①背带包覆式背巾（MeiTai）：双侧肩带，腰部有固定的腰带，肩带与腰带有可调整的扣环及松紧带，市面上最为常见。
②环形背巾（Sling）：布料面积大，背法变化多，隐私性较高，很多母乳妈妈会选择这类产品，好处是外出时方便哺乳。
③腰凳（hiD seat）：在韩国及台湾、香港等地区愈来愈多人使用。坐垫面积大，号称可以减轻爸爸妈妈的腰部负担，但相对不好收纳。
④后背式（back pack）：此类产品通常像一个背包，大部分有金属骨架。常见用于亲子户外旅游、远足。
⑤面向前式（Front ca rrier）：主要诉求是让宝宝面向外，与周遭环境互动，接受感官体验。但要小心的是，因承载力量处为胯下，易造成大腿髋关节的受力点太高，可能有增加髋关节发育不良的风险。
⑥变形混合式：有些比较高阶的款式可以向前、向内或变成后背式。
选购要点
面对琳琅满目的产品，徐医师提醒，父母千万不能冲动购买，务必多花点心思，避免影响宝宝的发育与健康。徐嘉贤医师提供以下参考点，请父母依个人使用习惯与方式思考，哪一种产品才适合自己与宝宝。
何时开始用？ 好收纳吗？
是否容易使用？调整松紧的地方多吗？他提醒，愈简单愈容易
适用宝宝的年龄与体重限制如何？
父母使用的感觉舒服吗？宝宝的呼吸顺畅吗？
颈部、脊椎的支持承托力量够吗？
产品材质安全吗？很多人易忽略材质安全的重要性，但宝宝会咬且皮肤与背巾背带会直接接触，若材质有毒，势必影响宝宝健康，请注意产品是否有“OEKO-TEX”的认证标章。（編者按：0EKO.TEX～Standard 100是在各制造阶段纺织原料、中间产品与最终产品的独立检测与认证系统，全球通用。）
正确使用
徐嘉贤医师强调，选择要正确，使用的方式更要正确和安全。可参考英国背巾联盟协会制定的背巾安全五字诀“TICKS”：
Tight紧：完全贴紧
In view at aIItimes看：随时看到
Close enoughto kiss头：低头亲到
Keep chin offchest胸：下巴离胸
Supported back背：背部支撑
他指出，呼吸与脊椎是两大重点，呼吸最为重要，脊椎则是坐的位置够支撑即可。为了要随时检视宝宝的呼吸状况，最理想的姿势为孩子紧贴爸爸或妈妈的胸口，爸妈可感受宝宝的呼吸气息、有无规律的呼吸，低头就可以看到宝宝的肤色及唇色，正是口诀“看得到，亲得到”的意义。
至于“下巴离胸”，是指宝宝的下巴要离开妈妈或者爸爸的胸部，还有宝宝本身的胸口。他解释，如果下巴紧贴着宝宝自己的胸口，呼吸道就会保持在弯曲的位置，会让呼吸不太顺畅。
“完全贴紧”则是宝宝的身体要贴紧父母，避免宝宝晃来晃去，重心转来转去，意义在于安全性，让宝宝贴近爸妈，重心靠近父母较为安全。
“背部支撑”是指“C形背”以及脊椎的支撑，让宝宝的脊椎不会过度受力的概念。不过，徐嘉贤医师提醒，“C形背”是指小婴儿头部支撑力道不足时，脊椎呈现自然的C形，而头部最好要贴近父母的胸前，做为保护。但大一点的孩子脊椎和头颈部跟成人的“S形”类似，就不一定要符合C形背这个方式。
徐嘉贤医师建议，因为父母的身形各不相同，最好亲自带着宝宝一起试用后再做决定，可选择同时适用爸爸妈妈的款式，方便两人轮流使用。此外，根据文献研究，常见的包巾使用意外多是因扣环松脱而导致，因此，他提醒父母在使用前，务必先检查扣环是否能正常密合。