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睡前6件事 让你衰老晚10年
睡前6件事 让你衰老晚10年
来源 :枣庄卫生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:fanhaoguohuifang
【摘 要】
:
一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要。不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿。对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。
【出 处】
:
枣庄卫生
【发表日期】
:
2010年1期
【关键词】
:
睡前刷牙
衰老
保护牙齿
皮肤清洁
洗脸
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一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要。不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿。对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。
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