【摘 要】
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二、沙包小班(一)踢沙包将沙包放在一只脚的脚面上,向前踢出,可左右脚交替,锻炼腿部力量。(二)头顶沙包将沙包放在头上走,发展平衡力。(三)看谁抛得高将沙包向空中抛出,看谁
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二、沙包小班(一)踢沙包将沙包放在一只脚的脚面上,向前踢出,可左右脚交替,锻炼腿部力量。(二)头顶沙包将沙包放在头上走,发展平衡力。(三)看谁抛得高将沙包向空中抛出,看谁拋得高,练习臂力。中大班(四)夹包跳将沙包放在两脚中间,跳起,将沙包甩
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