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有氧耐力是指人体长时间进行有氧工作(依靠糖、脂肪等有氧氧化供能)的能力.负荷强度为人体最大负荷强度的75%～85%,心率一般在140～170次/分.时间最少5分钟,一般在15分钟以上.决定机体有氧耐力的生理因素主要是运动中氧气的供应因素和作为能量物质的糖原含量.
长期运动对提高大学生有氧耐力的影响
【摘 要】
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有氧耐力是指人体长时间进行有氧工作(依靠糖、脂肪等有氧氧化供能)的能力.负荷强度为人体最大负荷强度的75%～85%,心率一般在140～170次/分.时间最少5分钟,一般在15分钟以上.决
【机 构】
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青海交通职业技术学院基础部体育室
【出 处】
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群文天地
【发表日期】
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2010年20期
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