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汪筱玲
我的生命是从龙凤胎的诞生开始改变的。这两位天神的降临，让我的生活发生了180度转变，犹如——从天堂掉到地狱。是的，我的儿子一出生就被判定患有脑瘫。虽然同年同月同日生，但异卵的龙凤胎里，女儿一切正常，聪明活泼，儿子很有可能一辈子只能躺在床上，不能讲话。
在那之前，我对脑瘫几乎一无所知，内心充满恐惧。我不仅要看护这个从生下第一天就没办法好好看世界的孩子，还有一个正常的孩子要照顾，这样的日子，每分每秒，我要怎么面对？但上天的美德，就是让我在孩子的降临和成长中感受到生命的可贵，让我越来越了解人体的结构。整整9年，我从来没有间断对他的治疗，光顾了不少医院，尝试了各种各样的民间疗法，药浴、按摩更是一天都没落下。为了能让他说话，我尝试了_一种很“残酷”的方法，用冰块和热水交替刺激他的口腔。那时他才2岁，在我怀里，我非常狠心地往他嘴里塞冰块，默数50秒再灌热水。花了3年时间，他终于从叫妈妈爸爸开始，慢慢建立起自己的语言结构——对脑瘫患者，这是个医学奇迹。
有人问我，为什么能坚持这么做，甚至当丈夫和婆婆都觉得我太残忍，我还背着难以想象的压力，坚持做我认为正确的事？其实，答案很简单，因为我相信和尊重一个生命，愿意挑战生命的极限。现在，回想那段时光，我收获的启发真的无法描述。从刚生下他的恐惧，到怨恨、无奈，甚至想放弃，再到又鼓起勇气挑战，最后臣服于上天的安排。这个过程，是我生命里最丰富的一段时光。我一直记得这么一天：那时我儿子还不到3岁，我刚刚带他看完医生，一位医生指着我们几位带着脑瘫患儿的妈妈说：“你知道你们浪费了多少医疗资源吗？你们怎么不想想，你们生这个孩子，给社会带来了多少负担？”从医院出来，我开车走高速公路带他回家，大脑中一直嗡嗡响着医生的话——如果他对社会来说是负担，我们这些父母承受的又是什么？那一刻，我突然萌起自杀的念头。我想，是不是这一刻如果我们出车祸死掉，所有的问题就都解决了？这个念头出现的一瞬间，我眼前突然闪过一道光，让我一下惊醒，松掉深深踩下去的油门，重新握紧方向盘，带着他安全回到家。
从那之后，我开始更有智慧地照顾儿子。身为脑瘫患儿的父母，我们很容易缺乏两种特质，一个是智慧，一个是选择。当医疗系统告诉你，某种方法可能有效时，你很难让自己不去尝试，虽然这在外人看来非常盲目。为了能让自己更有智慧地照顾儿子，我开始在医学知识上扩充自己，进而了解到生命的构成，是来自DNA细胞的组合加上人脑的后天开发。而要开发大脑，冥想绝对是个好办法。
我透过冥想疗愈自己，也疗愈儿子，竟然慢慢有了起色。2003年4月10号，我决定举家迁到上海来，希望通过彻底改变我们一家4口的生活，迎接一段新人生。那是SARS最严重的时候，偌大的上海滩，街上连行人都很少。身边所有人都反对，但我还是来了。唯有改变生活，生命才会有创造力。没想到，不仅儿子的身体状况越来越好，我的生活也有了新发展。
在上海，我认识了很多朋友，有非常年轻的，也有同龄人。有一天，一个“小朋友”说，他觉得跟我在一起很开心，总能收获小启发。他说：“小阿姨（小朋友都这么叫我），你能不能带我们一起寻找方向和力量？就从你自己的经历中，找点值得我们学习的地方就好。”我大笑，说：“好哇，那我们就一起愉快玩耍吧。”我创立了一种“新人类”的理念。现在的年轻人都很自我，但父母还是习惯用旧方法去教育，给彼此带来很大压力。他们不是不爱对方，但这种压力让他们无法沟通，他们需要一座桥，将爱传达给对方。一开始，我就是他们之间的桥梁，慢慢地，他们的沟通变得越来越简单，代沟也完全不见了。
在跟他们的交流中，我的天赋也慢慢显现，开始有越来越多人找我咨询和引导。有一位赫赫有名的华人物理学家，一直在牛津大学任教。退休后，一次游泳溺毙，虽然抢救过来，但脑部因为严重缺氧而受伤，丧失了行动能力。他太太来找我，说自己真的不知该如何面对先生，他简直变了一个人，以前温文儒雅的气质全不见了，非常暴躁。她已年过70，还要照顾一个70多岁的病人，真的很无助。后来，我见到这位物理学家，他第一句就问我：“为什么上天要让我这样活下来？”的确，通常像他那么长的溺毙时间，真的可能撑不下来。我跟他说：“上天让你活下来，是因为你还有未完成的使命。”我用中医和针灸帮他疗愈后，他的身体状况慢慢好转，可以在别人的搀扶下站立和行走。一天，他突然跟我说，他要去找一个磁塔。于是，我请了两个助手扶着他，跟他的太太和女儿，一起去了山里。没想到，回来的时候，他竟然可以自己踏步，说话也清楚了很多，我们每个人都亲眼见证了生命的力量。
物理学家，可能是我们心中距离“科学”最近的人，他的一生都在用科学理论去理解世界，但在人生最后阶段，他用自己的亲身经历感受到生命的“不科学”——有时候，内心的力量，比什么都强大。
现代人压力山大，很多时候可能是自己给自己施压。在我看来，这种压力是因为我们总是急着去外面找答案，或从别人身上影射着来看待自己，很少问自己的心，究竟想要什么，该怎么做。回想T自己的经历，当有了突发事件，你的第一反应是什么，抓狂、紧张，然后像无头苍蝇一样去寻找对策？其实，这时候最该做的，是呼吸。
最好的减压方法是：回归人类最基本的呼吸方法。呼吸，就是在一呼一吸之间建构平衡，但现代人往往呼得多、吸得少，所以，脑部常常处在缺氧状态，导致神志不清，怎么可能做出正确的决定？呼吸有两种，一种是数数呼吸。吸气，专注在数数中，从1到7，让大脑自然放空；呼气，从7到1，让意识更加关注身体。有时候，你会觉得这样呼吸脑袋晕晕的，这是因为大脑终于获得了充足的氧气，只要保持4到5次，这种眩晕感就会消失。当全身心关注自己的呼吸，你就可以在这个静心的过程中形成一种灵感通路，慢慢再开始培养察觉、觉知和放下3种能力。有些人压力很大，根本静不下来，你可以试试嘻嘻哈哈呼吸。嘻嘻是吸气，哈哈是呼气，保持一个节奏，嘻嘻、哈哈、嘻嘻、哈哈，很快能感受到情绪的变化。 学生一多，大家开始要求系统化教学，可我偏偏是个随性的人，觉得今天能做什么、想做什么，就去做什么。好在上天安排了很多人来帮助我，他们给我一些意见，帮我把自己对灵感通路的认知和感悟，变得系统化，再把他们当成小白鼠去试验教学。大家都超喜欢，我也越来越有信心，制定出初阶、中阶和高阶不同程度的课程。看着跟我上课的学生们生命发生改变，越来越懂得调整情绪，懂得不委屈却和谐地跟别人相处、懂得把一句实话用不伤害别人的方式勇敢地说出来，真是件高兴的事。
都市人需要很多安全感，房子、车子，更大的房子、更好的车子，但在自我疗愈后，你会发现，自己不再需要那么多东西，就会觉得开心和幸福。但是，安全感的降低不代表你必须远离这些物质，而是在不掠夺别人、更不掠夺自然的基础上，获得本该属于你的东西。
拿上海这座城市来说，对心灵疗愈和辅导的需求量—直在大幅增长，普通的瑜伽已无法满足先行者的需求，大家渴望回归自己，要跟自己的灵魂合一，跟天地合一，找到自己的使命。在这个过程中，心灵老师非常重要，但我相信，他们不是只有资质和专业知识、用SOP（标准作业程序）的方式来操作就足够，还需要有人生阅历，有自己的体验。但我一直反对把疗愈视为一种治疗，因为生病才需要。国外很多心灵导师会用生病做比喻，强调都市人对心灵疗愈的需求，但大多数人其实只是模糊了对爱的感知，只要找对心灵导师，把你的天赋和优点强化出来，你就能走出困境。你可以自我检查—下，方法很简单：问自己快不快乐？人有权快乐，如果你不快乐，就要问自己，到底在比较什么、计较什么？接下来再问自己，到底想要什么？你必须诚实和勇敢地看待自己，因为有时，看得越清晰，可能越痛苦。
我的梦想是，在一个安全的环境下，帮助每一个想学习成长的人，寻找冥想的灵感通路，让他们接受自然的疗愈。每个人身心疲累的时候，都可以在这里整理好自己，重新出发。我希望每一个从这里离开的人，都变成一个新节点，传递爱的能量。如果每个社区都有这样的场所，大家就不用花费时间和金钱出国去学习、感悟，在家门口就能找到内心的力量。
张晓梅
人常常被逼到生命的绝境，才会开始思考，活着到底是为什么。我就是这样。我从小特别好强，凡事争第一，28岁创业，没几年就小有成就，33岁人生第一次体验到过度疲劳，瘫在沙发上站都站不起来，可是休息没几天，又重新杀回商场。三十七八岁，事业上早有了_一番作为，身体却越来越差，以为是休息不够，可连续休整了好几个月，却发现还一是力不从心，人生第一次感觉“玩不转”。一过42岁，身体状况更是急剧下降，有种只要再加一根稻草，就会彻底被压塌的感觉。去医院做了系统检查，被医生呵斥，‘再不治疗，以后就不用来治疗了。”
都说“欲壑难填”，我用生命的前半程验证了这四个字。很多年后，我才明白之前一直追求的只不过是身心的享受，背后是深深的欲望与无明。人有五感，眼、耳、鼻、舌、身，五感最容易受外界物质的吸引。闻到好闻的，一定要往前凑再猛吸两下；听到好听的，沉溺其中；看到好看的，非要看个够；吃到好吃的，吃到撑才罢休……一心向外驰求，身心巨耗。以前不懂这些道理，傻傻地认定“名利”和“金钱”是世间最好的东西。
十多年前，我在事业上呼风唤雨，一笔生意可以挣好多钱，我买了法拉利跑车、奔驰最新款、最高档的别墅，只要我想，世界上最大牌的服装、珠宝唾手可得。那时出门，我一定搭飞机头等舱，住五星级酒店，走到哪里都有鲜花和掌声，下属对我永远是仰视的态度，每逢开会必有警车开道，我高高在上，认定这才算人生的成功。
事业最风光时，我有4个秘书，受邀出席会议、活动前，他们一定会跟主办方确认我坐哪个位子，第几个被念到名字，第几个发言，如果作为二号嘉宾，第二个发言讲话，“对不起，这个会议、活动不参加。”毫不夸张，那时的我就是这么傲慢。
所谓“上山容易下山难”，爬得越高，越难放下。年轻时到了山顶，根本不会停下欣赏风景，只想马不停蹄地征服下一座更高的山。有了一套别墅，就想着拥有第二套；有了跑车，就开始幻想飞机、游艇……我深陷欲望漩涡，被戏得团团转，却丝毫不察觉，还乐在其中。直到身体彻底垮掉，老天判了我“死缓”，我才猛然一惊，原来，人活一世除了挣钱、谋高位，似乎还为了别的什么。
身体被强制按下“暂停键”，我开始疯狂寻医，发动社会关系，寻找国内外最有名的大夫，哪有名医，就往哪里跑，连哈佛大学医学院的教授我都不放过。那段时间家里的冰箱被我塞满了各种各样的药，我试了无数治疗方法，病情有所缓和，但我知道病灶未除。每天躺在床上思考最多的事就是“老天，你为什么对我这样？”、“为什么我功成名就，却病魔缠身，内心有无尽的愤怒和烦恼？”、“我之前追求的到底是什么？”……无数个疑问萦绕心头。
我从小就喜欢心理学，不过做生意那几年，实在太忙，根本没时间读书，处在治疗阶段，康复还要好长一段时间，就想着，何不趁机再读读心理学，说不定以后还可以当个心理学导师什么的，有名、有利，还不累。（病床上的我，还这么功利，真是死不悔改！）怀揣着这样一个强烈的目的，我的生命在不知不觉问开启了另一段旅程。
我开始接触心理疗愈的方法，发现一直以来骨子里的好强、渴望证明自己，全源于儿时爱的缺失。我们家有两个小孩，小时候妈妈疼哥哥多一点，我时常有种不被重视的感觉，所以喜欢在外面争第一，不管是学业，还是之后的事业，都极度渴望别人看见我的成绩。凡事跑在前头，年轻时身强力壮，凭着努力和聪慧的确可以打下江山，可之后，身心势必过度消耗。三十刚出头，我时常觉得身体像一根被拉紧的弦，只要轻轻一碰就会崩断。也许，好胜心过强，那样的状态我竟又维持了10年，直到躺在病床上动弹不得。
心理疗愈很容易帮你找出具体的问题，以及背后的根源，它会教你把困惑打包、封存，直接扔到窗外，却不敢保证问题以后不再出现。我很快就洞察到心理学的局限，转而接触心灵成长课程。还记得一开始背着小书包走进课堂，我故意坐在教室的最后几排，生怕别人拿我的名字做宣传！一直以来我习惯了被人服侍左右，可在心灵成长课上，人人平等，没有人给我多一点的特殊照顾，几堂课下来，肢体终于放松，那种平和自然、融洽祥和的气氛让我羞愧难当，回想最初走进教室时的自以为是真是可笑。和无私奉献的老师、义工相比，我差太远了。几年后，我自己开设课程，对那些“成功人士”的心境特别能感同身受。要知道在红尘世界，他们被人众星捧月般地照顾着，突然进到一个没有助理、完全陌生的环境，那种不适有多么强烈。刚进课堂时，他们会显得和周围人格格不入，自我封闭、不跟人交流、表情木讷！当初的我不也经历过那样的过程？ 再后来，我把更多时间放在了探寻生命的本质上，系统学习了传统经典，道家的、佛家的，学得越多，越发觉之前的追逐只停留在物质层面，心灵早已贫瘠到不行。也是在那时，我才明白，物质的东西不可能永恒，一切都是因缘和合而生，贪欲不减，只会陷入更深的漩涡；名利是把“双刃剑”，用好了会给最多人带去福祉，用不好就容易伤到自己。伴随名利而来的往往是“嗔恨心”，凡事都是自己对，别人不对；主席台不是那么好坐的，坐在上面，高人_等的心最容易跑出来，滋生“我痴”和“我慢”。经典说，“贪嗔痴慢疑是一切痛苦的最根源”。活了几十年，经历了人生的起起伏伏，我算是懂了，代价不小！我遇到了几位不错的老师，开始走上修行的道路。
修行特别苦，我从最基础的站桩、打坐开始练习。有时一站就是两小时，痛到飙泪，却被师父勒令继续坚持，坚持下去，却发现成果极小，于是开始泄气。就这样反反复复，走过了“三天打鱼，两天晒网”的阶段，我终于步上正轨，把修行融进生命。我也终于明白了师父常说的那个比喻，“我们的本性就好比玻璃酒杯，我们的染污和蔽障就好比污秽和指印。杯子出厂时，并没有本具存在的指印，当它被弄脏了，这习性的心就认为杯子是脏的，而不是杯子上有污秽。杯子不是脏的，它只是上面有污秽和指印罢了。污秽、指印和其他显现在杯子上的东西是缘自某些状况而来的。它们是暂时的，我们可以用各种不同的方法把它们洗掉。”每个人的本性都是一只干净的杯子，由于各式各样的染污，比如利欲熏心，让指引和污秽留在了杯子上，修行的过程就是不停地去擦拭不净物，让杯子回到最初的光亮。在修行这件事上，我的好胜、争第一反倒变成了好事，我坚持不懈，努力地擦拭着自己的杯子。
上个月我从华山闭关100天回来，搭飞机回北京，现在我尽量避免搭乘头等舱，但不知为什么那个班机的头等舱和经济舱票价只差几十元，最终我还是买了头等舱的机票。也许是刚修行回来，心思特别敏感，在头等舱的座位上，我明显感觉周围的乘客，每一位都高昂着头，说起话来颐指气使，自觉高人一等。我在心里笑了笑，当年我不也这样？
心主宰万物。心灵的轻安，竟让我又重新收获了健全的身体，四肢柔软，面色红润。我喜极而泣，感恩老天宽容。我的“死缓”被撤销了。我开始思索下一步的方向。我对名利、金钱早已没有欲望，反倒是生命的追溯，让我兴趣满满。反观周围朋友，他们大多是成功人士，可是光鲜的外表下，我知道他们也和我当初一样，忙忙碌碌却不知所以然。我决定开设课程，分享我的生命体验，让大家少走弯路。
我们这一代人都经历过物质匮乏的艰苦岁月，后来在时代大潮下，淘到了金，先前以为房子、车子、票子就是幸福的全部，耗费了大半程生命，得到后才发觉，原来，那只不过是心理没有安全感的表现。真正能让人心安，晚上睡个好觉的，是内心的满足与充实。我太了解现代人的身心问题，急着告诉大家生命的另一个面向。我不是圣贤，也不是什么修行大师，我只不过是个“播种人”，给大家播个种，告诉大家，“幸福，不假外求”；告诉大家那些我走过的高低起伏。生命与生命本是连接的，只要我真诚热情，他们一定可以从我的生命故事里找到想要的答案。
我的生命是从龙凤胎的诞生开始改变的。这两位天神的降临，让我的生活发生了180度转变，犹如——从天堂掉到地狱。是的，我的儿子一出生就被判定患有脑瘫。虽然同年同月同日生，但异卵的龙凤胎里，女儿一切正常，聪明活泼，儿子很有可能一辈子只能躺在床上，不能讲话。
在那之前，我对脑瘫几乎一无所知，内心充满恐惧。我不仅要看护这个从生下第一天就没办法好好看世界的孩子，还有一个正常的孩子要照顾，这样的日子，每分每秒，我要怎么面对？但上天的美德，就是让我在孩子的降临和成长中感受到生命的可贵，让我越来越了解人体的结构。整整9年，我从来没有间断对他的治疗，光顾了不少医院，尝试了各种各样的民间疗法，药浴、按摩更是一天都没落下。为了能让他说话，我尝试了_一种很“残酷”的方法，用冰块和热水交替刺激他的口腔。那时他才2岁，在我怀里，我非常狠心地往他嘴里塞冰块，默数50秒再灌热水。花了3年时间，他终于从叫妈妈爸爸开始，慢慢建立起自己的语言结构——对脑瘫患者，这是个医学奇迹。
有人问我，为什么能坚持这么做，甚至当丈夫和婆婆都觉得我太残忍，我还背着难以想象的压力，坚持做我认为正确的事？其实，答案很简单，因为我相信和尊重一个生命，愿意挑战生命的极限。现在，回想那段时光，我收获的启发真的无法描述。从刚生下他的恐惧，到怨恨、无奈，甚至想放弃，再到又鼓起勇气挑战，最后臣服于上天的安排。这个过程，是我生命里最丰富的一段时光。我一直记得这么一天：那时我儿子还不到3岁，我刚刚带他看完医生，一位医生指着我们几位带着脑瘫患儿的妈妈说：“你知道你们浪费了多少医疗资源吗？你们怎么不想想，你们生这个孩子，给社会带来了多少负担？”从医院出来，我开车走高速公路带他回家，大脑中一直嗡嗡响着医生的话——如果他对社会来说是负担，我们这些父母承受的又是什么？那一刻，我突然萌起自杀的念头。我想，是不是这一刻如果我们出车祸死掉，所有的问题就都解决了？这个念头出现的一瞬间，我眼前突然闪过一道光，让我一下惊醒，松掉深深踩下去的油门，重新握紧方向盘，带着他安全回到家。
从那之后，我开始更有智慧地照顾儿子。身为脑瘫患儿的父母，我们很容易缺乏两种特质，一个是智慧，一个是选择。当医疗系统告诉你，某种方法可能有效时，你很难让自己不去尝试，虽然这在外人看来非常盲目。为了能让自己更有智慧地照顾儿子，我开始在医学知识上扩充自己，进而了解到生命的构成，是来自DNA细胞的组合加上人脑的后天开发。而要开发大脑，冥想绝对是个好办法。
我透过冥想疗愈自己，也疗愈儿子，竟然慢慢有了起色。2003年4月10号，我决定举家迁到上海来，希望通过彻底改变我们一家4口的生活，迎接一段新人生。那是SARS最严重的时候，偌大的上海滩，街上连行人都很少。身边所有人都反对，但我还是来了。唯有改变生活，生命才会有创造力。没想到，不仅儿子的身体状况越来越好，我的生活也有了新发展。
在上海，我认识了很多朋友，有非常年轻的，也有同龄人。有一天，一个“小朋友”说，他觉得跟我在一起很开心，总能收获小启发。他说：“小阿姨（小朋友都这么叫我），你能不能带我们一起寻找方向和力量？就从你自己的经历中，找点值得我们学习的地方就好。”我大笑，说：“好哇，那我们就一起愉快玩耍吧。”我创立了一种“新人类”的理念。现在的年轻人都很自我，但父母还是习惯用旧方法去教育，给彼此带来很大压力。他们不是不爱对方，但这种压力让他们无法沟通，他们需要一座桥，将爱传达给对方。一开始，我就是他们之间的桥梁，慢慢地，他们的沟通变得越来越简单，代沟也完全不见了。
在跟他们的交流中，我的天赋也慢慢显现，开始有越来越多人找我咨询和引导。有一位赫赫有名的华人物理学家，一直在牛津大学任教。退休后，一次游泳溺毙，虽然抢救过来，但脑部因为严重缺氧而受伤，丧失了行动能力。他太太来找我，说自己真的不知该如何面对先生，他简直变了一个人，以前温文儒雅的气质全不见了，非常暴躁。她已年过70，还要照顾一个70多岁的病人，真的很无助。后来，我见到这位物理学家，他第一句就问我：“为什么上天要让我这样活下来？”的确，通常像他那么长的溺毙时间，真的可能撑不下来。我跟他说：“上天让你活下来，是因为你还有未完成的使命。”我用中医和针灸帮他疗愈后，他的身体状况慢慢好转，可以在别人的搀扶下站立和行走。一天，他突然跟我说，他要去找一个磁塔。于是，我请了两个助手扶着他，跟他的太太和女儿，一起去了山里。没想到，回来的时候，他竟然可以自己踏步，说话也清楚了很多，我们每个人都亲眼见证了生命的力量。
物理学家，可能是我们心中距离“科学”最近的人，他的一生都在用科学理论去理解世界，但在人生最后阶段，他用自己的亲身经历感受到生命的“不科学”——有时候，内心的力量，比什么都强大。
现代人压力山大，很多时候可能是自己给自己施压。在我看来，这种压力是因为我们总是急着去外面找答案，或从别人身上影射着来看待自己，很少问自己的心，究竟想要什么，该怎么做。回想T自己的经历，当有了突发事件，你的第一反应是什么，抓狂、紧张，然后像无头苍蝇一样去寻找对策？其实，这时候最该做的，是呼吸。
最好的减压方法是：回归人类最基本的呼吸方法。呼吸，就是在一呼一吸之间建构平衡，但现代人往往呼得多、吸得少，所以，脑部常常处在缺氧状态，导致神志不清，怎么可能做出正确的决定？呼吸有两种，一种是数数呼吸。吸气，专注在数数中，从1到7，让大脑自然放空；呼气，从7到1，让意识更加关注身体。有时候，你会觉得这样呼吸脑袋晕晕的，这是因为大脑终于获得了充足的氧气，只要保持4到5次，这种眩晕感就会消失。当全身心关注自己的呼吸，你就可以在这个静心的过程中形成一种灵感通路，慢慢再开始培养察觉、觉知和放下3种能力。有些人压力很大，根本静不下来，你可以试试嘻嘻哈哈呼吸。嘻嘻是吸气，哈哈是呼气，保持一个节奏，嘻嘻、哈哈、嘻嘻、哈哈，很快能感受到情绪的变化。 学生一多，大家开始要求系统化教学，可我偏偏是个随性的人，觉得今天能做什么、想做什么，就去做什么。好在上天安排了很多人来帮助我，他们给我一些意见，帮我把自己对灵感通路的认知和感悟，变得系统化，再把他们当成小白鼠去试验教学。大家都超喜欢，我也越来越有信心，制定出初阶、中阶和高阶不同程度的课程。看着跟我上课的学生们生命发生改变，越来越懂得调整情绪，懂得不委屈却和谐地跟别人相处、懂得把一句实话用不伤害别人的方式勇敢地说出来，真是件高兴的事。
都市人需要很多安全感，房子、车子，更大的房子、更好的车子，但在自我疗愈后，你会发现，自己不再需要那么多东西，就会觉得开心和幸福。但是，安全感的降低不代表你必须远离这些物质，而是在不掠夺别人、更不掠夺自然的基础上，获得本该属于你的东西。
拿上海这座城市来说，对心灵疗愈和辅导的需求量—直在大幅增长，普通的瑜伽已无法满足先行者的需求，大家渴望回归自己，要跟自己的灵魂合一，跟天地合一，找到自己的使命。在这个过程中，心灵老师非常重要，但我相信，他们不是只有资质和专业知识、用SOP（标准作业程序）的方式来操作就足够，还需要有人生阅历，有自己的体验。但我一直反对把疗愈视为一种治疗，因为生病才需要。国外很多心灵导师会用生病做比喻，强调都市人对心灵疗愈的需求，但大多数人其实只是模糊了对爱的感知，只要找对心灵导师，把你的天赋和优点强化出来，你就能走出困境。你可以自我检查—下，方法很简单：问自己快不快乐？人有权快乐，如果你不快乐，就要问自己，到底在比较什么、计较什么？接下来再问自己，到底想要什么？你必须诚实和勇敢地看待自己，因为有时，看得越清晰，可能越痛苦。
我的梦想是，在一个安全的环境下，帮助每一个想学习成长的人，寻找冥想的灵感通路，让他们接受自然的疗愈。每个人身心疲累的时候，都可以在这里整理好自己，重新出发。我希望每一个从这里离开的人，都变成一个新节点，传递爱的能量。如果每个社区都有这样的场所，大家就不用花费时间和金钱出国去学习、感悟，在家门口就能找到内心的力量。
张晓梅
人常常被逼到生命的绝境，才会开始思考，活着到底是为什么。我就是这样。我从小特别好强，凡事争第一，28岁创业，没几年就小有成就，33岁人生第一次体验到过度疲劳，瘫在沙发上站都站不起来，可是休息没几天，又重新杀回商场。三十七八岁，事业上早有了_一番作为，身体却越来越差，以为是休息不够，可连续休整了好几个月，却发现还一是力不从心，人生第一次感觉“玩不转”。一过42岁，身体状况更是急剧下降，有种只要再加一根稻草，就会彻底被压塌的感觉。去医院做了系统检查，被医生呵斥，‘再不治疗，以后就不用来治疗了。”
都说“欲壑难填”，我用生命的前半程验证了这四个字。很多年后，我才明白之前一直追求的只不过是身心的享受，背后是深深的欲望与无明。人有五感，眼、耳、鼻、舌、身，五感最容易受外界物质的吸引。闻到好闻的，一定要往前凑再猛吸两下；听到好听的，沉溺其中；看到好看的，非要看个够；吃到好吃的，吃到撑才罢休……一心向外驰求，身心巨耗。以前不懂这些道理，傻傻地认定“名利”和“金钱”是世间最好的东西。
十多年前，我在事业上呼风唤雨，一笔生意可以挣好多钱，我买了法拉利跑车、奔驰最新款、最高档的别墅，只要我想，世界上最大牌的服装、珠宝唾手可得。那时出门，我一定搭飞机头等舱，住五星级酒店，走到哪里都有鲜花和掌声，下属对我永远是仰视的态度，每逢开会必有警车开道，我高高在上，认定这才算人生的成功。
事业最风光时，我有4个秘书，受邀出席会议、活动前，他们一定会跟主办方确认我坐哪个位子，第几个被念到名字，第几个发言，如果作为二号嘉宾，第二个发言讲话，“对不起，这个会议、活动不参加。”毫不夸张，那时的我就是这么傲慢。
所谓“上山容易下山难”，爬得越高，越难放下。年轻时到了山顶，根本不会停下欣赏风景，只想马不停蹄地征服下一座更高的山。有了一套别墅，就想着拥有第二套；有了跑车，就开始幻想飞机、游艇……我深陷欲望漩涡，被戏得团团转，却丝毫不察觉，还乐在其中。直到身体彻底垮掉，老天判了我“死缓”，我才猛然一惊，原来，人活一世除了挣钱、谋高位，似乎还为了别的什么。
身体被强制按下“暂停键”，我开始疯狂寻医，发动社会关系，寻找国内外最有名的大夫，哪有名医，就往哪里跑，连哈佛大学医学院的教授我都不放过。那段时间家里的冰箱被我塞满了各种各样的药，我试了无数治疗方法，病情有所缓和，但我知道病灶未除。每天躺在床上思考最多的事就是“老天，你为什么对我这样？”、“为什么我功成名就，却病魔缠身，内心有无尽的愤怒和烦恼？”、“我之前追求的到底是什么？”……无数个疑问萦绕心头。
我从小就喜欢心理学，不过做生意那几年，实在太忙，根本没时间读书，处在治疗阶段，康复还要好长一段时间，就想着，何不趁机再读读心理学，说不定以后还可以当个心理学导师什么的，有名、有利，还不累。（病床上的我，还这么功利，真是死不悔改！）怀揣着这样一个强烈的目的，我的生命在不知不觉问开启了另一段旅程。
我开始接触心理疗愈的方法，发现一直以来骨子里的好强、渴望证明自己，全源于儿时爱的缺失。我们家有两个小孩，小时候妈妈疼哥哥多一点，我时常有种不被重视的感觉，所以喜欢在外面争第一，不管是学业，还是之后的事业，都极度渴望别人看见我的成绩。凡事跑在前头，年轻时身强力壮，凭着努力和聪慧的确可以打下江山，可之后，身心势必过度消耗。三十刚出头，我时常觉得身体像一根被拉紧的弦，只要轻轻一碰就会崩断。也许，好胜心过强，那样的状态我竟又维持了10年，直到躺在病床上动弹不得。
心理疗愈很容易帮你找出具体的问题，以及背后的根源，它会教你把困惑打包、封存，直接扔到窗外，却不敢保证问题以后不再出现。我很快就洞察到心理学的局限，转而接触心灵成长课程。还记得一开始背着小书包走进课堂，我故意坐在教室的最后几排，生怕别人拿我的名字做宣传！一直以来我习惯了被人服侍左右，可在心灵成长课上，人人平等，没有人给我多一点的特殊照顾，几堂课下来，肢体终于放松，那种平和自然、融洽祥和的气氛让我羞愧难当，回想最初走进教室时的自以为是真是可笑。和无私奉献的老师、义工相比，我差太远了。几年后，我自己开设课程，对那些“成功人士”的心境特别能感同身受。要知道在红尘世界，他们被人众星捧月般地照顾着，突然进到一个没有助理、完全陌生的环境，那种不适有多么强烈。刚进课堂时，他们会显得和周围人格格不入，自我封闭、不跟人交流、表情木讷！当初的我不也经历过那样的过程？ 再后来，我把更多时间放在了探寻生命的本质上，系统学习了传统经典，道家的、佛家的，学得越多，越发觉之前的追逐只停留在物质层面，心灵早已贫瘠到不行。也是在那时，我才明白，物质的东西不可能永恒，一切都是因缘和合而生，贪欲不减，只会陷入更深的漩涡；名利是把“双刃剑”，用好了会给最多人带去福祉，用不好就容易伤到自己。伴随名利而来的往往是“嗔恨心”，凡事都是自己对，别人不对；主席台不是那么好坐的，坐在上面，高人_等的心最容易跑出来，滋生“我痴”和“我慢”。经典说，“贪嗔痴慢疑是一切痛苦的最根源”。活了几十年，经历了人生的起起伏伏，我算是懂了，代价不小！我遇到了几位不错的老师，开始走上修行的道路。
修行特别苦，我从最基础的站桩、打坐开始练习。有时一站就是两小时，痛到飙泪，却被师父勒令继续坚持，坚持下去，却发现成果极小，于是开始泄气。就这样反反复复，走过了“三天打鱼，两天晒网”的阶段，我终于步上正轨，把修行融进生命。我也终于明白了师父常说的那个比喻，“我们的本性就好比玻璃酒杯，我们的染污和蔽障就好比污秽和指印。杯子出厂时，并没有本具存在的指印，当它被弄脏了，这习性的心就认为杯子是脏的，而不是杯子上有污秽。杯子不是脏的，它只是上面有污秽和指印罢了。污秽、指印和其他显现在杯子上的东西是缘自某些状况而来的。它们是暂时的，我们可以用各种不同的方法把它们洗掉。”每个人的本性都是一只干净的杯子，由于各式各样的染污，比如利欲熏心，让指引和污秽留在了杯子上，修行的过程就是不停地去擦拭不净物，让杯子回到最初的光亮。在修行这件事上，我的好胜、争第一反倒变成了好事，我坚持不懈，努力地擦拭着自己的杯子。
上个月我从华山闭关100天回来，搭飞机回北京，现在我尽量避免搭乘头等舱，但不知为什么那个班机的头等舱和经济舱票价只差几十元，最终我还是买了头等舱的机票。也许是刚修行回来，心思特别敏感，在头等舱的座位上，我明显感觉周围的乘客，每一位都高昂着头，说起话来颐指气使，自觉高人一等。我在心里笑了笑，当年我不也这样？
心主宰万物。心灵的轻安，竟让我又重新收获了健全的身体，四肢柔软，面色红润。我喜极而泣，感恩老天宽容。我的“死缓”被撤销了。我开始思索下一步的方向。我对名利、金钱早已没有欲望，反倒是生命的追溯，让我兴趣满满。反观周围朋友，他们大多是成功人士，可是光鲜的外表下，我知道他们也和我当初一样，忙忙碌碌却不知所以然。我决定开设课程，分享我的生命体验，让大家少走弯路。
我们这一代人都经历过物质匮乏的艰苦岁月，后来在时代大潮下，淘到了金，先前以为房子、车子、票子就是幸福的全部，耗费了大半程生命，得到后才发觉，原来，那只不过是心理没有安全感的表现。真正能让人心安，晚上睡个好觉的，是内心的满足与充实。我太了解现代人的身心问题，急着告诉大家生命的另一个面向。我不是圣贤，也不是什么修行大师，我只不过是个“播种人”，给大家播个种，告诉大家，“幸福，不假外求”；告诉大家那些我走过的高低起伏。生命与生命本是连接的，只要我真诚热情，他们一定可以从我的生命故事里找到想要的答案。