“大侠”金庸，国字脸，中等身材，儒雅谦和。他爱笑，笑起来眼睛眯成一条线， 与天真可爱的孩子无异。金庸是江南人，1924年生于浙江海宁，本名查良镛，笔名“金庸”系“镛”字一分为二。如今，大师年逾八旬，精神矍铄，身板硬朗。
　　大侠对保健养生很有研究，并在多部小说中写到养生知识，如《神雕侠侣》中写到的玉女功，此功养生修炼有“十二少、十二多”之正反要诀：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少，乃养生之都契也。多思则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百肠不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无字。此十二多不除，丧生之本也。”金庸作品，还常涉及医术，其描写之精，刻画之深，充分表现了我国中医望闻问切的精华。
　　1995年，大侠做过一次心脏搭桥手术，历时8个半小时。这是一种特别危险的大手术，需开胸和打开肋骨。手术痊愈后，大侠深深体会到“生命诚可贵、健康价更高”的真正含义。现在，他每日都绕圈散步50分钟左右。他散步，不是缓慢的晃悠，而是快步走，其目的是使自己“呼吸急促”和“出汗”。遇上太阳曝晒或下雨天，便在家中骑健身自行车，锻炼半个小时。现在，他的身体好多了。问他的养生秘诀是什么?他说：“乐观，开心，下忧愁。”他的养生不仅仅是“身”，更重要的是养心怡神的“神”，我国传统中医讲的正是身、神相通，神、身互补。
　　大侠号称“从未醉过”，其实，酒，他压根儿就喝得很少，当然不会醉。“五味使人口爽，五音使人耳盲。”金庸说此为老子语，即过多的味道使人嘴里不舒服，太多的声音会使人什么也听不清。老先生不仅是个美食家，还是个营养家。他每日的进食量不多，吃得简单又清淡。平日里，他对吃并不讲究，穿亦然，衣料自然是最好的，但款式我行我素，不受潮流影响。
　　大侠爱好广泛。他喜欢音乐，年轻时还曾学过芭蕾舞，随便拣一张古典音乐唱片放上片刻，准能说出是什么音乐。他也收藏书画，藏有许多名贵精品字画。他还集邮，花花绿绿的邮票令他心情愉悦。还爱下棋、品茗、吟诗、书法、读书，他每天都保持读书的好习惯，读4个小时左右。电视也看，但看得不多，主要是新闻。
　　大侠“闯荡江湖”数十年，认识的人自然不少，而他人品高洁，才高八斗，又侠义心肠，胸怀宽厚，因此朋友特别多。宽容，是大侠的人格精神和处世原则。几年前，“顽主”作家王朔锋枪直指大侠，在报上把金庸损得一无是处。可大侠始终温文尔雅，反而处处说王朔的好话。
　　大侠一直羡慕“且自逍遥没人管”的归隐生活，在创作最辉煌的时刻，悄然隐退，他还将自己辛苦创业的《明报》股权出售。大侠乐观、豁达，50岁前曾书对联一副，极为有趣：“年逾不惑，不文不武，文中有武，不饥不寒，老而不死，不亦快哉；品到无求，无迂无争，迂则必争，无灾无难，远于无常，无量寿也。”从中不难看出，他的心态之平静。
　　(编辑 方 舟)