不论什么时候，性都是敏感又备受关注的话题。夏日里面对高温酷暑，如何才能拥有健康的性爱呢？专家称，要注意三点。
　　出汗太多要当心
　　夏天人体汗液分泌增多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了。不过，千万不要以为大量出汗是正常现象。根据中医理论，夏天出汗太多时过夫妻生活易引起中老年人以及身体虚弱者虚脱。此类人群应等到汗完全干了、心跳平稳以后，再行房事。
　　警惕性爱前后过分贪凉
　　夏天气温高，而性事又是一个体力活，有些夫妻完事后常大汗淋漓，就直接冲凉水澡来降热消暑。殊不知，人体发热出汗时毛孔会张开，这时如果冲凉水澡，很容易使寒气入侵，抵抗力差的人会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，有人把这种病症称作“夏日性爱感冒”。
　　所以，夏季性爱应避免过分贪凉。如果使用空调，应让室内外温度相差5℃左右，室温不能低于27℃。
　　如果想沖凉水澡，也要等到身体兴奋感下降后或汗止后再进行。
　　身体不适别勉强
　　夏天人很容易疲劳、困倦、不思饮食，身体还会日渐消瘦，但到了秋天，这些问题往往不治而愈，这就是人们常说的“苦夏”。这种现象多是由自主神经功能紊乱引发的，患者除了体温在37～37.4℃波动外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。少数女性还可能有月经不调、白带增多、腰酸、水肿等一系列妇科症状。
　　虽然苦夏一般不会影响健康，但如果症状较重，则应避免过性生活。有苦夏症状者可在医生的指导下，服用谷维素、维生素C和维生素B1，这有利于调节自主神经功能，降低体温，改善苦夏症状。
　　性爱是需要两个人配合的，当其中一人身体不适时，不要勉强另一方。否则，不但会影响性欲，还会妨碍夫妻感情。夏天性爱只要多注意以上三点，在合适的时间进行，还是有利无害的。