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摘要：《普通高中物理课程标准》特别强调，在物理教学中加强物理与生活之间的联系，让学生感知与体验物理知识在生活中的广泛运用。对于学生来说，篮球运动是他们十分喜欢的一项健身运动。在篮球运动中，有很多运动技能与技巧与物理知识存在紧密的联系，可以用物理力学的相关知识进行分析。
体育运动中包含了物理运动，知道了这些物理运动的原理就可以提高体育运动中的运动技巧，提升运动成绩;也可以解释体育运动中的一些奇怪现象。下面以篮球运动为例来说明体育运动中包含了哪些物理现象。
关键词：篮球运动;物理;规律
中图分类号：G4文献标识码：A文章编号：（2020）-25-012
在物理课堂教学中，引导学生对篮球运动中的物理规律进行分析，不仅可以促进学生对物理知识的理解与应用，而且能够有效地激发起她们学习物理的积极性，让她们平时的篮球运动更具有规范性与科学性，从而收到事半功倍的效果。本文结合篮球运动中定点投篮、滞空运动、带球上篮及移动投篮这些基本的篮球运动技巧，来谈一谈其中蕴含着的物理规律。
1“篮球运动”中包含的物理知识
篮球运动是一项深受大学生和中学生喜愛的体育运动，也是全民健身运动中一项十分重要的体育活动。篮球运动本身是对抗性很强的体育运动，其比赛节奏快、对抗激烈。其中投篮的命中率是对比赛结果影响的关键因素，投篮的基本动作中蕴含着丰富的物理原理。原地投篮练习的时候通过脚蹬地的操作支持力对脚产生冲击力量，由此出现动量。在腿伸直的运动中，动量会从脚传递到腿上，之后还会从腿传递到腰腹部上，进而通过手将动量传递给篮球，完成动量的传递，即投球前的这一系列动作中，篮球从离开手到进入篮管所做的是一个有初始速度的斜抛运动。再比如篮球入篮筐时的最小角度理论上可以是零，但实际上，篮球入筐时的角度肯定要大于零， 但是物理公式中的数值仅仅能够表示一个理想范围，实际投篮中还需要反复训练，不断地调整自身运动轨迹与理想范围接近来提升命中率，篮球投篮技术动作中蕴涵的物理原理还有很多，在日常训练和比赛中，如果善于运用，会大大提高投篮的命中率，大幅提高运动员的竞技水平和比赛成绩。
2定点投篮中的物理规律分析
投篮是篮球运动的主要技术之一，在篮球教学训练中如何促进其投篮技术动作的规范化形成正确的投篮动力定型，一直教育工作者研究的问题。因此，本文对有关投篮技术作了进一步探讨。
2.1定点投篮中的压力分析
篮球运动中定点投篮的命中率与投篮过程中的压力是存在紧密的关系的，对于投篮过程中的压力对投篮命中率的影响要引导学生进行深入分析，这样，才能提高投篮命中率。在定点投篮的过程中，力度和弧度是十分重要的两个影响因素，因此，要想让自己的定点投篮命中率更高，首先要把篮球和篮筐调整到自己的最佳视野之内，然后对篮球进行精准发力投向篮筐。这是最理想的定点投篮压力曲线，这样的定点投篮压力曲线可以达到近95%的投篮命中率，但是，在定点投篮的过程中达到这样的理想压力曲线是很少的。
2.2定点投篮中的出手角度的分析
投篮过程中的出手角度对于投篮命中率的影响是十分大的，其实，在这个过程中蕴含着物理学中的投射运动理论。投射运动理论对篮球投篮过程的指导意义在于要用最小的出手角度来确保篮球进篮筐时的角度与位置。如果是低速运动的篮球，在空中受到的空气阻力相对来说会比较小一些，这时空气与篮球之间产生的摩擦力会比较大，在把握投篮角度的同时，还要尽量让篮球产生反旋从而提高命中率。
3滞空的物理规律分析
在篮球运动中，滞空是一项基本的，又是十分重要的基本技术动作。滞空在篮球运动中主要有两大作用，第一大作用是通过滞空来躲避投篮时对方进行封盖，第二大作用是通过滞空为投篮时提供一个稳定的发力点，从而提高投篮的命中率。
3.1“滞空”的物理概念辨析
篮球运动中的滞空就是指人们在进行篮球运动时停留在空中的一种状态，根据“自由落体”的物理概念，人们是不可能产生滞空现象的，因为人们在空中是不可能不受到地球引力的影响的，在篮球运动的过程中，所谓的滞空完全是一种误解。人们在起跳的过程中，不是向上运动，就是向下运动，是不可能存在停留在空中的状态的。
3.2“滞空时间”的物理规律分析
对于滞空时间的定义，普遍有这样两种描述：一是人们在篮球运动的过程中，从地面起跳以后双脚离开地面，到其中一只脚接触地面的时间;二是人们在篮球运动的过程中肩膀上升至最高点到肩膀明显开始下落的时间。这两种“滞空时间”的定义都具有物理学的规律，引导学生基于这两种“滞空时间”的定义进行物理学分析是十分有必要的。根据“滞空时间”的第一种定义，在篮球运动的过程中，“滞空时间”主要由篮球运动者跳跃的高度来决定，如果跳跃的高度越高，那么滞空时间就越长，如果跳跃的高度越低，滞空时间就越短。而跳跃高度的重要影响因素是腿部、腰部及腹部的力量，还有运动者跳跃前奔跑的速度。
4关于“扣腕”与“外翻”
当球出手一刹那，指尖稍“外翻”是可以的。但在初学阶段要严格要求学生的手法符合规格化。因为扣腕过早、过重，使球的抛物线降低，接近平射，球砸篮球圈边沿，投不进，“外翻”过大，使球从大拇指一侧出手，球成侧旋，也投不进。正确的方法是：（一）把握出球的方向和高度。以单手投球为例，五指自然张开以大拇指和小手指控制球的方向，既不让球从大拇指一侧出手，也不让球从小拇指出手，即让球沿食指、中指和拇指的方向运动;手掌心空出的目的是便于手指对球的感觉与控制和手指发力;（二）手腕外翻，出手的角度加大，球的飞行抛物线提高，投影的面积也增大，命中率就会提高。反之，手腕后翻不够，出手角度小，球运行的抛物线必须低，进入球筐的抛物线的根数减少，投入篮球的投影面积也随之减少，命中率就自然较低，同时手腕后翻，还将加在投球最后扣腕时动作的幅度，延长护送球的时间。
结束语
体育项目中包含的物理原理还有很多，将物理理论运用到实际的体育训练中，不仅可以指导学生更加高效的训练，提高体育成绩，还可以避免受到身体上的伤害。
参考文献
[1]张少朋，白英彬，冉俊霞.从物理角度分析体育项目若干技巧与现象[J].物理通报，2020（07）：118-120.
体育运动中包含了物理运动，知道了这些物理运动的原理就可以提高体育运动中的运动技巧，提升运动成绩;也可以解释体育运动中的一些奇怪现象。下面以篮球运动为例来说明体育运动中包含了哪些物理现象。
关键词：篮球运动;物理;规律
中图分类号：G4文献标识码：A文章编号：（2020）-25-012
在物理课堂教学中，引导学生对篮球运动中的物理规律进行分析，不仅可以促进学生对物理知识的理解与应用，而且能够有效地激发起她们学习物理的积极性，让她们平时的篮球运动更具有规范性与科学性，从而收到事半功倍的效果。本文结合篮球运动中定点投篮、滞空运动、带球上篮及移动投篮这些基本的篮球运动技巧，来谈一谈其中蕴含着的物理规律。
1“篮球运动”中包含的物理知识
篮球运动是一项深受大学生和中学生喜愛的体育运动，也是全民健身运动中一项十分重要的体育活动。篮球运动本身是对抗性很强的体育运动，其比赛节奏快、对抗激烈。其中投篮的命中率是对比赛结果影响的关键因素，投篮的基本动作中蕴含着丰富的物理原理。原地投篮练习的时候通过脚蹬地的操作支持力对脚产生冲击力量，由此出现动量。在腿伸直的运动中，动量会从脚传递到腿上，之后还会从腿传递到腰腹部上，进而通过手将动量传递给篮球，完成动量的传递，即投球前的这一系列动作中，篮球从离开手到进入篮管所做的是一个有初始速度的斜抛运动。再比如篮球入篮筐时的最小角度理论上可以是零，但实际上，篮球入筐时的角度肯定要大于零， 但是物理公式中的数值仅仅能够表示一个理想范围，实际投篮中还需要反复训练，不断地调整自身运动轨迹与理想范围接近来提升命中率，篮球投篮技术动作中蕴涵的物理原理还有很多，在日常训练和比赛中，如果善于运用，会大大提高投篮的命中率，大幅提高运动员的竞技水平和比赛成绩。
2定点投篮中的物理规律分析
投篮是篮球运动的主要技术之一，在篮球教学训练中如何促进其投篮技术动作的规范化形成正确的投篮动力定型，一直教育工作者研究的问题。因此，本文对有关投篮技术作了进一步探讨。
2.1定点投篮中的压力分析
篮球运动中定点投篮的命中率与投篮过程中的压力是存在紧密的关系的，对于投篮过程中的压力对投篮命中率的影响要引导学生进行深入分析，这样，才能提高投篮命中率。在定点投篮的过程中，力度和弧度是十分重要的两个影响因素，因此，要想让自己的定点投篮命中率更高，首先要把篮球和篮筐调整到自己的最佳视野之内，然后对篮球进行精准发力投向篮筐。这是最理想的定点投篮压力曲线，这样的定点投篮压力曲线可以达到近95%的投篮命中率，但是，在定点投篮的过程中达到这样的理想压力曲线是很少的。
2.2定点投篮中的出手角度的分析
投篮过程中的出手角度对于投篮命中率的影响是十分大的，其实，在这个过程中蕴含着物理学中的投射运动理论。投射运动理论对篮球投篮过程的指导意义在于要用最小的出手角度来确保篮球进篮筐时的角度与位置。如果是低速运动的篮球，在空中受到的空气阻力相对来说会比较小一些，这时空气与篮球之间产生的摩擦力会比较大，在把握投篮角度的同时，还要尽量让篮球产生反旋从而提高命中率。
3滞空的物理规律分析
在篮球运动中，滞空是一项基本的，又是十分重要的基本技术动作。滞空在篮球运动中主要有两大作用，第一大作用是通过滞空来躲避投篮时对方进行封盖，第二大作用是通过滞空为投篮时提供一个稳定的发力点，从而提高投篮的命中率。
3.1“滞空”的物理概念辨析
篮球运动中的滞空就是指人们在进行篮球运动时停留在空中的一种状态，根据“自由落体”的物理概念，人们是不可能产生滞空现象的，因为人们在空中是不可能不受到地球引力的影响的，在篮球运动的过程中，所谓的滞空完全是一种误解。人们在起跳的过程中，不是向上运动，就是向下运动，是不可能存在停留在空中的状态的。
3.2“滞空时间”的物理规律分析
对于滞空时间的定义，普遍有这样两种描述：一是人们在篮球运动的过程中，从地面起跳以后双脚离开地面，到其中一只脚接触地面的时间;二是人们在篮球运动的过程中肩膀上升至最高点到肩膀明显开始下落的时间。这两种“滞空时间”的定义都具有物理学的规律，引导学生基于这两种“滞空时间”的定义进行物理学分析是十分有必要的。根据“滞空时间”的第一种定义，在篮球运动的过程中，“滞空时间”主要由篮球运动者跳跃的高度来决定，如果跳跃的高度越高，那么滞空时间就越长，如果跳跃的高度越低，滞空时间就越短。而跳跃高度的重要影响因素是腿部、腰部及腹部的力量，还有运动者跳跃前奔跑的速度。
4关于“扣腕”与“外翻”
当球出手一刹那，指尖稍“外翻”是可以的。但在初学阶段要严格要求学生的手法符合规格化。因为扣腕过早、过重，使球的抛物线降低，接近平射，球砸篮球圈边沿，投不进，“外翻”过大，使球从大拇指一侧出手，球成侧旋，也投不进。正确的方法是：（一）把握出球的方向和高度。以单手投球为例，五指自然张开以大拇指和小手指控制球的方向，既不让球从大拇指一侧出手，也不让球从小拇指出手，即让球沿食指、中指和拇指的方向运动;手掌心空出的目的是便于手指对球的感觉与控制和手指发力;（二）手腕外翻，出手的角度加大，球的飞行抛物线提高，投影的面积也增大，命中率就会提高。反之，手腕后翻不够，出手角度小，球运行的抛物线必须低，进入球筐的抛物线的根数减少，投入篮球的投影面积也随之减少，命中率就自然较低，同时手腕后翻，还将加在投球最后扣腕时动作的幅度，延长护送球的时间。
结束语
体育项目中包含的物理原理还有很多，将物理理论运用到实际的体育训练中，不仅可以指导学生更加高效的训练，提高体育成绩，还可以避免受到身体上的伤害。
参考文献
[1]张少朋，白英彬，冉俊霞.从物理角度分析体育项目若干技巧与现象[J].物理通报，2020（07）：118-120.