【摘 要】
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跆拳道是一项格斗、搏击的运动,会用到手和脚的对抗,因为其健身及格斗的功能备受我国年轻人的喜爱,除了国家运动员外,也有很多业余爱好者,但我国跆拳道引进时间不长,教练员的
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跆拳道是一项格斗、搏击的运动,会用到手和脚的对抗,因为其健身及格斗的功能备受我国年轻人的喜爱,除了国家运动员外,也有很多业余爱好者,但我国跆拳道引进时间不长,教练员的水平也参差不齐,错误的训练认知、保护不到位、以外等各种原因导致在训练过程中时常会出现损伤的情况,这不仅会伤害到运动者的身体健康,还会耽误教学进度,因此我们必须要思考如何规避这中损伤的情况发生.本文我们从跆拳道运动的常见损伤极其产生的原因入手,以期从源头找到损伤出现的问题,然后再针对这些损伤出现的原因提出有针对性的预防方案,以最大限度的减少运动损伤的发生.
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