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体能是体质的主要组成部分，体能也叫体适能，是人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力，主要通过体育锻炼而获得。体能素质是判断一名学生身体状况的重要依据。据教育部、科技部等部委调研报告显示，学生耐力素质在最近的20多年里持续下降，速度、爆发力、力量等素质呈阶段性下降。如何提高学生体质状况受到了社会各界的普遍关注。