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【摘 要】近年来，我国高校大学生近视情况不容乐观。以江苏省内某高校为例进行抽样调查，通过对大学生近视的现状，分析目前高校大学生近视的成因。本课题研究具有重要的现实意义。
【关键词】高校大学生；近视情况；调查
我国是近视眼大国，目前已有3亿人左右是近视眼。现在，随着经济的发展及人民生活水平的不断提高，近视眼的发病率也在逐年增加。本课题将主要探讨高校学生近视状况及其影响因素，为高校大学生近视提供有效的预防措施提供对策思路。
现将调查在读大学生近视情况进行回顾性分析。
一、调查对象及人数：
江苏大学京江学院大学生共240名，其中大一大二大三各80名。
二、调查方式
1.采用网上问卷形式：因为我们考虑现在的大学生基本每人都有电脑，操作起来比较方便快捷，同学们都比较乐意，使调查结果更加有效，更加有说服力。将设计好的问卷放在网上，选择所在班级姓名学号共180名，再讲网址发给同学，并向同学说明用意，要求认真填写调查表，结束当天关闭系统，回收问卷，统计数量分析调查表。
2.书面调查形式：选择会计班60名同学进行实地填写程序，同样填写姓名班级学号，按规定时间填写调查表，收回统计并分析调查表。
三、详细的调查表内容
性别、班级、学号、近视人数、近视程度、认为近视的原因、对近视的认识、对个人的危害、知道哪些预防知识。
四、调查内容与结果
1.近视人数占总调查人数的比例：在接受240名在校大学生中，共计186名近视，佩戴眼镜的有133名，占近视总人数71.5%，隐形眼镜53名，占近视总人数28.5%，正常视力的同学有54名，占调查总人数22.5%，如下图所示：
2.近视程度分析：近视眼根据程度不同，可分为轻度、中度和高度三种。度数在300度以下者为轻度近视，300-600度者为中度近视，600度以上者则为高度近视。我发现，在调查的186名近视大学生中，高度近视有56人，占总数的30.1%，中度近视有98人，占总数的52.7%，轻度近视有32人，占总数的17.2%。如下图所示：
由此数据表明，他们的平均度数达到455.17度，大学生近视的程度已经相当的严重，这惊人的数据更加警醒我们在座的每一位，以后更加应该保护好自己的眼睛。
3.大学生课余时间每天用电脑或是手机的时间：按时间长短分为2小时以下；2-4小时；4小时以上三种。调查结果显示，大学生每天用电脑或手机时间有2小时以下有34人，占近视总数18.3%；2-4小时有89人，占近视总数47.8%；4小时以上有63人，占总数33.9%。如下图所示：
由此可见，同学们，这样的数据会不会让你们有所反思呢？长时间看电脑或是手机，让我们的眼睛处于长时间的疲劳状态，我们可能不近视吗？近视的度数会不增加吗？怎样调整好我们的课余时间值得每一位同学思考。
4.大学生近视的原因：目前主要造成近视的原因有很多种：遗传因素、环境因素等。遗传性近视属于常染色体隐性遗传，这一对基因分别来自父母；用眼不当也属于环境因素，电脑、电视、手机等各类电子产品融入人们的生活，不断增加人们的用眼频率和用眼时间。在调查结果中，其中因用眼不当引起的约159人，占总数的85.5%；因遗传或是外伤等因素近视的有27人，各占总数的11.8%和2.7%。如下图所示：
由此可见，大学生近视绝大多数是后天造成的，是自己用眼不当引起的，仅仅一小部分是遗传或损伤造成的。
五、高校大学生近视眼的预防措施与建议
1.积极参加锻炼，确认每人每天有一小时体育活动，每天坚持正确做两次眼保健操，注意眼部卫生；
2.不疲劳用眼，每隔一段时间就向远处眺望，让眼睛定时休息，一般建议连续看书电视手机等40-50分钟就应该休息片刻或向远处眺望一会儿，可以有效消除眼睛疲劳；
3.光线充足，避免反光，不在光线过强或是昏暗的地方看书写字，因为看不清会越看越近，视力反而会下降；
4.坐姿端正，书与眼睛距离不低于30cm，电视电脑距离不能太近，不走路坐车看书看手机；
5.保证充足的睡眠，不熬夜，作息时间要规律，营养均衡，不挑食偏食，特别注意维生素B类的摄取，多做户外运动，多多接触大自然的绿色环境，陶冶情操，有益于眼睛的健康。
6.定期到眼科医院做检查，防止因眼镜佩戴不正确或者度数不准确造成更大伤害。
六、结语
通过这次对大学生近视眼的调查发现，近视比率在我们生活中比较严重，如何让我们大学生端正用眼健康的态度，改正不良用眼陋习，已经是目前很多人非常值得关注的问题。“眼睛是心灵的窗户”，我们只需要每个人把它放在心上，关心爱护它，避免受到更多的伤害，此时此刻，希望大家都能行动起来，给自己一个光明的未来。
基金项目：本文系江苏大学第15批学生科研课题立项一般项目“关于高校大学生近视情况的调查”（项目编号：Y15C122）研究成果。
作者简介：虞珺（1996.9-），女，江蘇常州人，本科，江苏大学京江学院，主要研究方向：会计。
参考文献：
[1]潘璐.上海市闵行区中考学生近视状况分析[J].大家健康（学术版），2015（01）.
[2]宫建平.近视眼[J].中国眼鼻耳喉科杂志，1998（6）.
[3]汪芳润.近视眼研究的现状与存在问题[J].中国眼科杂志，2003（6）.
[4]丁莹.近视、远视、斜视、弱视防治法[C].宁夏人教出版社，2008.
[5]刘秀静，王为群.312例儿童屈光不正性斜视分析[J].山东医大基础医学院学报，2001
【关键词】高校大学生；近视情况；调查
我国是近视眼大国，目前已有3亿人左右是近视眼。现在，随着经济的发展及人民生活水平的不断提高，近视眼的发病率也在逐年增加。本课题将主要探讨高校学生近视状况及其影响因素，为高校大学生近视提供有效的预防措施提供对策思路。
现将调查在读大学生近视情况进行回顾性分析。
一、调查对象及人数：
江苏大学京江学院大学生共240名，其中大一大二大三各80名。
二、调查方式
1.采用网上问卷形式：因为我们考虑现在的大学生基本每人都有电脑，操作起来比较方便快捷，同学们都比较乐意，使调查结果更加有效，更加有说服力。将设计好的问卷放在网上，选择所在班级姓名学号共180名，再讲网址发给同学，并向同学说明用意，要求认真填写调查表，结束当天关闭系统，回收问卷，统计数量分析调查表。
2.书面调查形式：选择会计班60名同学进行实地填写程序，同样填写姓名班级学号，按规定时间填写调查表，收回统计并分析调查表。
三、详细的调查表内容
性别、班级、学号、近视人数、近视程度、认为近视的原因、对近视的认识、对个人的危害、知道哪些预防知识。
四、调查内容与结果
1.近视人数占总调查人数的比例：在接受240名在校大学生中，共计186名近视，佩戴眼镜的有133名，占近视总人数71.5%，隐形眼镜53名，占近视总人数28.5%，正常视力的同学有54名，占调查总人数22.5%，如下图所示：
2.近视程度分析：近视眼根据程度不同，可分为轻度、中度和高度三种。度数在300度以下者为轻度近视，300-600度者为中度近视，600度以上者则为高度近视。我发现，在调查的186名近视大学生中，高度近视有56人，占总数的30.1%，中度近视有98人，占总数的52.7%，轻度近视有32人，占总数的17.2%。如下图所示：
由此数据表明，他们的平均度数达到455.17度，大学生近视的程度已经相当的严重，这惊人的数据更加警醒我们在座的每一位，以后更加应该保护好自己的眼睛。
3.大学生课余时间每天用电脑或是手机的时间：按时间长短分为2小时以下；2-4小时；4小时以上三种。调查结果显示，大学生每天用电脑或手机时间有2小时以下有34人，占近视总数18.3%；2-4小时有89人，占近视总数47.8%；4小时以上有63人，占总数33.9%。如下图所示：
由此可见，同学们，这样的数据会不会让你们有所反思呢？长时间看电脑或是手机，让我们的眼睛处于长时间的疲劳状态，我们可能不近视吗？近视的度数会不增加吗？怎样调整好我们的课余时间值得每一位同学思考。
4.大学生近视的原因：目前主要造成近视的原因有很多种：遗传因素、环境因素等。遗传性近视属于常染色体隐性遗传，这一对基因分别来自父母；用眼不当也属于环境因素，电脑、电视、手机等各类电子产品融入人们的生活，不断增加人们的用眼频率和用眼时间。在调查结果中，其中因用眼不当引起的约159人，占总数的85.5%；因遗传或是外伤等因素近视的有27人，各占总数的11.8%和2.7%。如下图所示：
由此可见，大学生近视绝大多数是后天造成的，是自己用眼不当引起的，仅仅一小部分是遗传或损伤造成的。
五、高校大学生近视眼的预防措施与建议
1.积极参加锻炼，确认每人每天有一小时体育活动，每天坚持正确做两次眼保健操，注意眼部卫生；
2.不疲劳用眼，每隔一段时间就向远处眺望，让眼睛定时休息，一般建议连续看书电视手机等40-50分钟就应该休息片刻或向远处眺望一会儿，可以有效消除眼睛疲劳；
3.光线充足，避免反光，不在光线过强或是昏暗的地方看书写字，因为看不清会越看越近，视力反而会下降；
4.坐姿端正，书与眼睛距离不低于30cm，电视电脑距离不能太近，不走路坐车看书看手机；
5.保证充足的睡眠，不熬夜，作息时间要规律，营养均衡，不挑食偏食，特别注意维生素B类的摄取，多做户外运动，多多接触大自然的绿色环境，陶冶情操，有益于眼睛的健康。
6.定期到眼科医院做检查，防止因眼镜佩戴不正确或者度数不准确造成更大伤害。
六、结语
通过这次对大学生近视眼的调查发现，近视比率在我们生活中比较严重，如何让我们大学生端正用眼健康的态度，改正不良用眼陋习，已经是目前很多人非常值得关注的问题。“眼睛是心灵的窗户”，我们只需要每个人把它放在心上，关心爱护它，避免受到更多的伤害，此时此刻，希望大家都能行动起来，给自己一个光明的未来。
基金项目：本文系江苏大学第15批学生科研课题立项一般项目“关于高校大学生近视情况的调查”（项目编号：Y15C122）研究成果。
作者简介：虞珺（1996.9-），女，江蘇常州人，本科，江苏大学京江学院，主要研究方向：会计。
参考文献：
[1]潘璐.上海市闵行区中考学生近视状况分析[J].大家健康（学术版），2015（01）.
[2]宫建平.近视眼[J].中国眼鼻耳喉科杂志，1998（6）.
[3]汪芳润.近视眼研究的现状与存在问题[J].中国眼科杂志，2003（6）.
[4]丁莹.近视、远视、斜视、弱视防治法[C].宁夏人教出版社，2008.
[5]刘秀静，王为群.312例儿童屈光不正性斜视分析[J].山东医大基础医学院学报，2001