〔关键词〕适应；新生活；新环境
　　【活动理念】
　　当由小学六年级进入中学大门的时候，学生面对全新的环境，心里难免会有许多的猜想和疑惑。为了使初进中学的小学生适应新的学习生活，我特意作了一项调查。经过调查，我发现一个50多人的班中只有3~5个、多则8个左右学生有比较好的心理品质，能去面对全新的生活、迎接挑战。许多学生都有这样或那样的想法和看法，有相当多的学生有不健康的心理。为疏导学生的心理，促进学生健康成长，我觉得很有必要对新生上一节如何适应新生活的心理辅导课，让他们尽快适应初中新生活。
　　【活动准备】
　　让学生自己对比一下中小学的环境、学习内容、学习方式与学校管理方式等方面的不同，让他们看到中小学之间的整体情况的差异，以便在课堂上能很快进入角色。
　　活动激励卡（由班长随堂发放）：
　　1.健康的心理，健康的生活，健康地成长。
　　2.课堂上敢于大胆交流，说出来比藏在心里好。
　　3.小组活动积极，努力不愿落后。
　　4.积极培养自己的良好心理品质。
　　5.勇于探索，勇于解决生活中的新问题。
　　【活动目标】
　　1.使学生感受到上中学的喜悦，体会到成长的快乐。
　　2.使学生明白中学与小学的许多变化和不同。
　　3.使学生明确适应中学的学习和生活的策略和方法。
　　【活动建议】
　　1.在活动中若发现新生有不适应的情况，引导学生说出来并及时对他（她）们进行指导；若有共性的问题在班中统一指导。
　　2.活动采取合作探究的学习方式，有个人发言，小组交流、沟通，并做好记录。
　　3.进行小组互评，要有特色，使学生真正有收获。
　　【活动过程】
　　1.导入
　　师：告别了小学的老师、同学，告别了无忧无虑的快乐的儿童时代，带着成长的喜悦，带着青春的梦想，走进了人生的青春期，走进了人生的如花的季节，你是不是心里在想：我上七年级了，我会努力的。
　　放我校校歌录音：“市直三初，洒满阳光，这里是成材的地方……”
　　2.展示目标
　　3.心理活动直播一
　　当你收到中学的入学通知书的时候，你有什么想法？
　　（预料可能出现的情况：①明天我要上中学了，我会遇到什么样的同桌呢？②在新学校，我该结识什么样的新朋友呢？③课程突然增多了这么多，到底哪一科最重要呢？④初中优秀生很多，我该怎么做呢……）
　　教师总结：各种想法、猜想和问题都属于正常的。
　　4.心理活动直播二
　　① 当你穿上军校的服装，和新同学、新老师一起开始军训，你有什么感想呢？
　　② 你知道我校军训的目的吗？（请学生回答。）
　　教师总结：
　　学校对新生进行军训，其目的主要有两个：①通过学生军事训练与教学强化爱国主义、集体主义和革命英雄主义观念；②加强组织性和纪律性，培养吃苦耐劳和艰苦朴素的作风及意志力等，促进学生综合素质的提高。
　　5.小组讨论
　　①初中与小学环境有什么不同？
　　②你对初中的感觉是什么？
　　6.快乐点击：升入初中以后，你心里有方方面面的想法和感受，请大家谈谈（要求学生畅所欲言）。
　　高兴的事：
　　不满意的事：
　　其他：
　　7.心灵交流互访
　　学生针对“中学与小学有什么本质不同”发言。
　　教师总结：中学与小学有本质的不同，主要有四点。是哪四点呢？
　　（1）与小学相比，中学的环境有什么变化？
　　（2）与小学相比，中学的学习内容有什么不同？
　　（3）与小学相比，中学的学习内容有什么特点？
　　（4）与小学相比，中学教师的管理有什么不一样？
　　8.心灵感悟
　　师：中学与小学有这么多的不同，要想自己在新的环境中不断进步、健康成长，就要提高自己的心理适应能力。由小学步入中学，会出现以下不适应现象（先让学生谈，后指导）。如：
　　（1）有的对教师讲课不适应。如，“讲得太快了”。
　　（2）对课程的突然增多不适应。如，由小学的三门一下子增加到七八门，“这么多课程，该怎么学呢？”
　　（3）对活动项目多样不适应。“这么多活动，我该参加哪一项呢？”
　　（4）对学习方法不适应。如“又让上自习，老师怎么不讲呢？”
　　（5）对自己在班级中的位置的变化不适应。如，“在小学一直是班干部，现在什么也不是了。”
　　教师谈指导意见。
　　9.实践园
　　师：同学们感到有些不适应是很正常的，主要是由于环境发生了变化，你在小学获得的知识和经验与中学的要求有一定的差距，一下子接触到很多新的东西，用原有的方式应对好象又不行，以致产生心理的不平衡，感到不适应。为了避免这种情况的出现，就要正确认识从小学到初中诸多方面的变化，根据自己的实际情况，提高心理的适应能力，去应对各种情况。
　　请结合你对中小学不同的感受和看法，谈谈自己该怎么适应中学新生活，另外你有什么困难或问题也可以提一提，老师愿意帮助你。
　　学生提问题，教师解答。
　　10.知识窗（方法指导）
　　进入新的环境，学习、生活、交往等各方面都发生了变化，怎样才能更好地适应初一生活呢？
　　（1）掌握新的学习方法
　　① 请教他人。可以请教一些高年级学生，向他们询
　　问成功的经验；也可以请教老师。
　　② 在学习的过程中掌握这样一个原则：语数外绝对
　　不能放松，薄弱学科要适当多花时间。
　　（2）了解新的学校
　　① 熟悉校园。找个伴儿，抽个空儿一起逛逛校园，了解学校的布局设置。
　　② 学习《中学生守则》，了解学校要求，尽快熟悉本校的行为规范。
　　（3）结识新朋友
　　① 主动交往。要伸出你的友谊之手，见面主动打招呼，邀同学一起打球、学习。
　　② 注重交往礼仪。与他人交往要有礼貌，尊重别人。
　　讲究说话技巧，关心别人的感受。
　　③学会赞美同学。每个同学都有优点，看到同学的优点时要及时表达出来。比如，某同学做了好看的发型，要赞美：“你的发型真漂亮！”某同学英语考了好成绩，要说：“你英语怎么学得那么好！能不能教我几招？”
　　11.轻松听故事
　　关上每一扇门
　　曾任英国首相的乔治有一个习惯，每经过一扇门，他便随手把门关上。有一天，乔治和朋友一起散步，他又随手把门关上。“你没有必要把门关上。”朋友说。
　　“哦，当然有必要。”乔治说，“我这一生都在关我身后的门，你知道，这是必须要做的事。当你关上门时，也将过去的一切留在后面，然后你就又可以重新开始。”
　　是的，我们必须走出自身的樊篱，忘记过去的事情，努力向着未来的目标前进。在人生的旅途中，疏忽与错误在所难免，光荣与赞誉也不应该让我们裹足不前，尽快忘掉它们，这样才能做好前面应该做的事。
　　每天都问问自己：关好身后的每一扇门了吗？有新的门在眼前打开吗？
　　教师温馨提示：
　　同学们，过去的荣誉已经过去，不要躺在功劳簿上睡大觉；新的学期开始了，用你的成绩来证明你与众不同，用你的理解与宽容来赢得新朋友，用你的行动证明你能适应新环境；要始终相信自己，你会做得更好。
　　【点评】
　　该活动设计从学生易出现的心理问题入手进行成长心理的辅导：在“导入”、“展示目标”、“心理直播”几个环节引领谈领到入学通知书后的想法、军训的感受、目的；接着引导学生谈升入初中后的内心的真实想法和感受，老师在“问、思考与回答”四个问题，即：环境变化、学习内容变化、学校老师的管理不一样，学生自然而然地有一些不适应的现象。对这些现象又在“实践园”中答疑解惑，进行了方法指导，最后用小故事启迪学生“关好身后的一扇门，做好前面（今后）应该做好的事。通过此次的心理辅导，相信初一学生会尽快适应新生活。
　　该项活动是针对刚从小学升入初中的学生的生活、学习等具体问题而设计的，他们很乐意参与活动。活动中学生积极发言，活动状况和效果良好，达到了预期的目标。
　　不足之处：课后应该布置作业：“在适应新环境上，你是怎样想的？怎样做的？有什么效果？”时隔1~2周检查一下收效。
　　点评人：陈兆义，河南省巩义市教科研培训中心心理健康教育专职教研员
　　（作者单位：河南省巩义市第三初中。电邮：yehuijian56@126.com）
　　编辑/李益倩 终校/于 洪