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摘 要：随着教育改革的不断深化，对学生进行心理健康教育已经成为了当代教学的重点。教学的主要目标是通过对学生心理、思想、法律、道德的培养，让学生明确自己的人生目标，以健康的心态去迎接未来的机遇和挑战，锻炼他们成为德、智、体、美、劳兼备的优秀人才。在中学心理健康教育课程中，需要教师灵活运用心理游戏，让知识在潜移默化中得到建立，从而更好地提高学生的自我水平。
关键词：心理游戏；心理健康教育课；运用
1中学生心理健康问题产生的原因分析
1.1严重的学习压力
中学时期，尤其是初中二年级之后，课业的难度明显增大，同时学生开始逐步背负起升学的压力。尤其是城乡结合部的学生有进入大城市工作的期望，在日常的学习生活中，更希望能够通过良好的学习成绩考入知名的重点高中、优秀的大学，因此学习成绩上的竞争更加激烈。同时，家长和教师对学生成绩的要求也比较高，更容易导致学生因为过于严重的学习压力而出现心理问题。
1.2家庭教育的缺失
首先在家庭教育的时间投入上，就存在很大的不足。而家庭教育的缺失，又容易导致学生由于缺乏双亲的关注，或因祖辈的溺爱偏宠而导致心理发育畸形，不利于心理健康成长。
1.3学校教育缺失
学校的教育中也普遍存在更加重视成绩的倾向。一些地区由于在师资资源、教学硬件设施等方面存在一定的差距，只能相信“勤能补拙”，将全部精力集中到文化课的学习方面，这一点在初中阶段尤为严重。因此，学生养成了以卷面分数论成败的情感偏向，对学生的全面发展存在不利的影响
1.4社会舆论影响
很多中学生由于自身自控能力不足，再加上学校周边环境及社会舆论的影响，导致他们心理方面出现严重的心理健康问题。例如，学校附近的网吧或一些不良社会分子的诱导，还有的则是因为当前社会舆论的误导，导致一些学生没有树立正确的人生价值观，一味地对社会对同学进行恶意的索取，甚至太过自我，目中无人等，对学生自身产生及社会发展影响巨大。
1.5青春期问题
青春期的懵懂，是每个中学生都会经历的，这段时间学生的身心成长发育一直处于一个高速的发展状态，无论是男孩还是女孩，他们不仅仅在自我意识方面得到了强化和发展，更是对于异性产生了极大的兴趣，甚至是好奇，而且他们会不自觉地对异性进行向往，甚至为此情绪反复、情感激荡等。这种矛盾一旦得不到解决，就会转化为忧郁、厌学、早恋、人际关系紧张等行为。
2心理游戏在心理健康教學中的应用
2.1灵活运用自我心理认知游戏，提高学生自我认知水平
自我认知是心理健康教育课的教学重点，它的教育目标是促进学生对自我有更为全面的认识，从而促进学生自我素质的提高。自我心理认知游戏对于学生了解自己、发展自己具有很大的现实意义，让学生在认知过程中激发思维活力，更好地提高自我水平。在《正视自我，成就自我》一课中，就可以运用自我心理认知游戏来进行教学。我在讲解这节课时，首先告诉学生：“同学们，在讲解这节课之前我们做个小游戏‘自我告白书’。”这时学生对这个游戏有很浓的兴趣。接着我开始讲解这个游戏的原则：给每个学生5分钟时间，在白纸上写出自己的优点和缺点，把每个内容分条列出。然后，收集上来随机发放给班级其他学生，另外一个学生在纸上把自己认可的条目打上“√”，对没有出现的内容进行补充，然后我把纸条再发放给学生本人。让学生对照字条查看“他评”结果。这个时候，我问学生：“同学们，哪位同学纸上全部打勾了呢？如果有，请举起手来。”没有一个学生举起自己的手。因此我告诉学生：“同学们，虽然让你们把自己认为正确或者错误的问题标注出来，但是自身仍旧存在其他的问题和不足，这就需要自己多和他人进行沟通，多参照同学、父母、教师对自己的看法，对自己存在的问题进行改正，对自己的优点继续发扬。这样才能让自己得到更好的发展。如何全面地认识自己呢？大家参照今天要讲解内容进行全面分析。”这时让学生带着问题来学，让学习变得更有方向性和目的性。同时学生的学习兴趣也得到激发。自我心理认知游戏有助于学生对自己产生更为全面的认识，充分实现学生的自我审视、自我改正，在认知过程中实现自我价值的提升。
2.2巧妙运用调节个人情感心理游戏，让学生成为情绪的主人
初中生处在人生的转折期和情绪形成期，还不能灵活控制自我情绪，很容易做出冲动的事情，让不理智的情绪控制自己的大脑，最终影响学生的自我发展。所以，在这个时期一定要巧用个人情感心理游戏，让学生学会灵活掌控自己的个人情绪，成为一名理智的当代青年。在《多彩情绪》一课中，该课程主要是把学生可能存在的快乐、愤怒、悲伤、平淡、乐观等情绪进行讲解，鼓励学生合理掌握个人情绪。在讲解这节课程时，我首先让学生做心理游戏“情绪再回首”。在这个游戏中，可首先给学生假设一个情景，让学生利用科学情绪调节方式和不利的情绪方式来表演这个情节，通过表演让学生对调节个人情绪有更强的认识。例如让学生以互相谦让和相互指责的方式，再现一个学生不小心踩了另外一个学生的脚的场景。从班级随机抽出四个学生进行表演，让其他学生仔细观察学生的表演再现了两种不同处理问题的方式和所得到的截然不同的结果，让学生在表演中认识到调节个人情感的重要性。
3结语
综上所述，心理游戏在中学心理教学中的应用，是心理教学先进模式探索的大胆尝试，不仅促进了师生之间、同学之间在游戏中的互动和交流，而且锻炼了学生在游戏过程中，通过言行举止揣摩对方心理活动的能力，给学生营造轻松的学习、思考气氛，调动中学生学习的主动性和积极性，这种寓教于乐的教学模式必将使学生印象深刻，受益匪浅。
参考文献
[1]章志光.社会心理学[M].人民教育出版社.
[2]邵瑞珍.教与育的心理学[M].江西人民出版社.
关键词：心理游戏；心理健康教育课；运用
1中学生心理健康问题产生的原因分析
1.1严重的学习压力
中学时期，尤其是初中二年级之后，课业的难度明显增大，同时学生开始逐步背负起升学的压力。尤其是城乡结合部的学生有进入大城市工作的期望，在日常的学习生活中，更希望能够通过良好的学习成绩考入知名的重点高中、优秀的大学，因此学习成绩上的竞争更加激烈。同时，家长和教师对学生成绩的要求也比较高，更容易导致学生因为过于严重的学习压力而出现心理问题。
1.2家庭教育的缺失
首先在家庭教育的时间投入上，就存在很大的不足。而家庭教育的缺失，又容易导致学生由于缺乏双亲的关注，或因祖辈的溺爱偏宠而导致心理发育畸形，不利于心理健康成长。
1.3学校教育缺失
学校的教育中也普遍存在更加重视成绩的倾向。一些地区由于在师资资源、教学硬件设施等方面存在一定的差距，只能相信“勤能补拙”，将全部精力集中到文化课的学习方面，这一点在初中阶段尤为严重。因此，学生养成了以卷面分数论成败的情感偏向，对学生的全面发展存在不利的影响
1.4社会舆论影响
很多中学生由于自身自控能力不足，再加上学校周边环境及社会舆论的影响，导致他们心理方面出现严重的心理健康问题。例如，学校附近的网吧或一些不良社会分子的诱导，还有的则是因为当前社会舆论的误导，导致一些学生没有树立正确的人生价值观，一味地对社会对同学进行恶意的索取，甚至太过自我，目中无人等，对学生自身产生及社会发展影响巨大。
1.5青春期问题
青春期的懵懂，是每个中学生都会经历的，这段时间学生的身心成长发育一直处于一个高速的发展状态，无论是男孩还是女孩，他们不仅仅在自我意识方面得到了强化和发展，更是对于异性产生了极大的兴趣，甚至是好奇，而且他们会不自觉地对异性进行向往，甚至为此情绪反复、情感激荡等。这种矛盾一旦得不到解决，就会转化为忧郁、厌学、早恋、人际关系紧张等行为。
2心理游戏在心理健康教學中的应用
2.1灵活运用自我心理认知游戏，提高学生自我认知水平
自我认知是心理健康教育课的教学重点，它的教育目标是促进学生对自我有更为全面的认识，从而促进学生自我素质的提高。自我心理认知游戏对于学生了解自己、发展自己具有很大的现实意义，让学生在认知过程中激发思维活力，更好地提高自我水平。在《正视自我，成就自我》一课中，就可以运用自我心理认知游戏来进行教学。我在讲解这节课时，首先告诉学生：“同学们，在讲解这节课之前我们做个小游戏‘自我告白书’。”这时学生对这个游戏有很浓的兴趣。接着我开始讲解这个游戏的原则：给每个学生5分钟时间，在白纸上写出自己的优点和缺点，把每个内容分条列出。然后，收集上来随机发放给班级其他学生，另外一个学生在纸上把自己认可的条目打上“√”，对没有出现的内容进行补充，然后我把纸条再发放给学生本人。让学生对照字条查看“他评”结果。这个时候，我问学生：“同学们，哪位同学纸上全部打勾了呢？如果有，请举起手来。”没有一个学生举起自己的手。因此我告诉学生：“同学们，虽然让你们把自己认为正确或者错误的问题标注出来，但是自身仍旧存在其他的问题和不足，这就需要自己多和他人进行沟通，多参照同学、父母、教师对自己的看法，对自己存在的问题进行改正，对自己的优点继续发扬。这样才能让自己得到更好的发展。如何全面地认识自己呢？大家参照今天要讲解内容进行全面分析。”这时让学生带着问题来学，让学习变得更有方向性和目的性。同时学生的学习兴趣也得到激发。自我心理认知游戏有助于学生对自己产生更为全面的认识，充分实现学生的自我审视、自我改正，在认知过程中实现自我价值的提升。
2.2巧妙运用调节个人情感心理游戏，让学生成为情绪的主人
初中生处在人生的转折期和情绪形成期，还不能灵活控制自我情绪，很容易做出冲动的事情，让不理智的情绪控制自己的大脑，最终影响学生的自我发展。所以，在这个时期一定要巧用个人情感心理游戏，让学生学会灵活掌控自己的个人情绪，成为一名理智的当代青年。在《多彩情绪》一课中，该课程主要是把学生可能存在的快乐、愤怒、悲伤、平淡、乐观等情绪进行讲解，鼓励学生合理掌握个人情绪。在讲解这节课程时，我首先让学生做心理游戏“情绪再回首”。在这个游戏中，可首先给学生假设一个情景，让学生利用科学情绪调节方式和不利的情绪方式来表演这个情节，通过表演让学生对调节个人情绪有更强的认识。例如让学生以互相谦让和相互指责的方式，再现一个学生不小心踩了另外一个学生的脚的场景。从班级随机抽出四个学生进行表演，让其他学生仔细观察学生的表演再现了两种不同处理问题的方式和所得到的截然不同的结果，让学生在表演中认识到调节个人情感的重要性。
3结语
综上所述，心理游戏在中学心理教学中的应用，是心理教学先进模式探索的大胆尝试，不仅促进了师生之间、同学之间在游戏中的互动和交流，而且锻炼了学生在游戏过程中，通过言行举止揣摩对方心理活动的能力，给学生营造轻松的学习、思考气氛，调动中学生学习的主动性和积极性，这种寓教于乐的教学模式必将使学生印象深刻，受益匪浅。
参考文献
[1]章志光.社会心理学[M].人民教育出版社.
[2]邵瑞珍.教与育的心理学[M].江西人民出版社.