【摘 要】
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【最减肥女刊瘦美人】微信频道解疑： 双节过后，姐妹们的slze是不是又大了号？望着肚子上层层叠叠的游泳圈，你是否忧从中来？ 【最减肥女刊瘦美人】微信频道瘦身厨房，为姐们量身订制了几款节后瘦身食谱，搜刮油脂、清淡口味的同时，让你怎么吃都不胖，赶紧学起来吧！ 【素炒三丝】 材料：平菇300g，木耳50 g，扁豆300g，葱、姜、蒜、味精各3g，醋1勺，高汤3勺，植物油适量。 做法：1.扁豆烫
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【最减肥女刊瘦美人】微信频道解疑：
双节过后，姐妹们的slze是不是又大了号？望着肚子上层层叠叠的游泳圈，你是否忧从中来？
【最减肥女刊瘦美人】微信频道瘦身厨房，为姐们量身订制了几款节后瘦身食谱，搜刮油脂、清淡口味的同时，让你怎么吃都不胖，赶紧学起来吧！
【素炒三丝】
材料：平菇300g，木耳50 g，扁豆300g，葱、姜、蒜、味精各3g，醋1勺，高汤3勺，植物油适量。
做法：1.扁豆烫熟后，与木耳以及洗净烫熟的平菇一同切丝待用。
2.锅中放油，武火烧热后加入葱、姜、蒜、扁豆、平菇、木耳翻炒，并加入高汤、盐、味精、醋即可。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道解析：这款素炒三丝，具有健脾利水，益气活血的功效。特别适用于腹水浮肿、胀满肥胖、经络不畅等症状。
【三色糯米饰】
材料：红豆、薏仁各半米勺，糯米1米勺，冬瓜子仁半米勺，葡萄干20g，黄瓜半根。
做法：将红豆与薏仁洗净后，上锅蒸20分钟，再加入葡萄干及洗净的糯米与冬瓜子仁蒸熟。最后再撒上黄瓜丁即可。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道温馨提示：以上为1人份餐量。该饭具有减肥消脂、健脾利水的功效。
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