摘要：本文简单介绍了《心理健康》课程教学的目标，阐明了《心理健康》课程教学的基本要求，探讨了《心理健康》课程的教学方法。通过《心理健康》课程的教学，能帮助学生正确认识自我，促进其身心全面和谐发展。
　　关键词：《心理健康》课程教学 研究 实践
　　一、《心理健康》课程教学的目标
　　《心理健康》课程以心理辅导和咨询为主，维护学生的心理健康，促进学生身心的健康发展，预防和减少学生因心理失衡而引发的过激行为和伤害事故，以培养适应社会需要的合格的职业技术人才。其核心任务是教会学生自我心理调适的方法，提高他们的心理健康水平，让学生能够正确认识自我，确立符合自身发展的目标，从而培养学生的责任感、义务感和创新精神，使他们养成自信、自律、敬业、乐观的心理品质，提高中职生的心理健康水平和职业心理素质。
　　二、《心理健康》课程教学的基本要求
　　教师应根据学生的实际情况，帮助他们自我剖析，了解自己的身心发展规律，并逐渐掌握一些发展积极心理品质、克服消极心理品质的方法，有针对性地优化自己的心理品质，并根据学生心理发展的特点因材施教，关注学生的个别差异，促进学生心理素质的全面提高和身心协调发展。
　　在教学中，教师应以教材为引领，充分利用教材中有时代感的案例，贴近学生的生活实际，多使用学生乐于接受的押韵、有时代感的语言进行《心理健康》教学。如用“青春一小步，人生一大步”“春天的天气就像孩子的脸，说变就变……”等谚语导入新课，然后用学生容易接受的语言概括青春期的重要性和青春期的情绪特点，就能很好地吸引学生的注意力。
　　《心理健康》课程教学以活动为主，辅之主题班会课、心理教育活动课、学科教学渗透课、专题讲座、心理训练、游戏辅导、个别咨询与团体辅导等形式多样的教育方式，加强活动和体验环节，让学生在学习中体验、在体验中感悟，提高学生自我调适的能力。
　　三、《心理健康》课程教学的安排
　　《心理健康》课程教学可分为三个阶段：第一阶段主要讲授心理健康基本知识，重点指引和帮助学生消除自卑心理，树立自信心，正确认知自我，悦纳自我，约12学时；第二阶段主要讲授和谐关系、快乐生活、释放压力、调节情绪、学会学习、有效学习等内容，约12学时；第三阶段主要讲授提升职业心理素质以及适应社会、就业心理等内容，约10学时。
　　四、《心理健康》课程教学的内容
　　根据调查，学习动机、职业生涯规划和人际交往是学生经常遇到的三个心理问题，所以教师应重点把握好以下内容：①强化“排除自卑，树立自信”的教育，激发学生的自信心；②重视“认识自我，悦纳自我”的教育，引导学生正确认识和评价自我；③着重“释放压力，调节情绪”的教育，引导学生正确对待社会评价和情绪压力；④强化“学习动机，学习技能”的教育，引导学生学会正确的学习归因；⑤注重“适应社会，职业心理”的教育，引导学生学会规划和人生选择。
　　五、《心理健康》课程的教学方法
　　《心理健康》课程教学要点燃学生的思维火花，注重活动、体验与调适，强调针对性、实效性和时代感，才能提高教学效率，解决实际问题，达到突出重点、突破难点、解决疑点的目的。具体做法如下：①情境法——激发感情，引起兴趣；②提问法——带着问题，逐步引导；③讨论法——积极参与，拓展思路；④唱歌法——贴近学生，便于记忆。
　　《心理健康》教学更要注重课外，面向全体学生，做到班级管理渗透、学科教学渗透、专业教学渗透、教育活动渗透和家庭教育渗透，做到对学生从入学到毕业的全程跟进，把握心理健康的教育特点，多渠道、多途径地开展心理健康教育活动，采用“培养良好心理素质为主，个别心理危机干预为辅”的教育方式，预防和减少学生因心理失衡而出现过激行为。
　　《心理健康》课程的教学能使中职生了解心理健康的概念和标准，理解心理健康蕴含的成长意义，其目的就是让学生做自己的心理医生，遇到问题时学会自我调适，从源头上解决问题。
　　参考文献：
　　[1]湛蓊才.课堂教学艺术[M].湖南：湖南师范大学出版社，2001.
　　（作者单位：湖南省冷水江市冷水江工业学校）