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这是一组真实的画面与对话。
户外活动中充满了不确定因素，大大地增加发生安全事故的概率，为了确保万无一失，理想的办法似乎莫过于画地为牢。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为重要的时期，合理均衡的营养、充足的睡眠、充分的锻炼是幼儿身体健康的基本保障。如此这般，安全是安全了，但幼儿们却失去了宝贵的自由以及拓展自身创造力与思想活力的机会。
《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010 2020年）》指出，幼儿园要开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。《幼儿园工作规程》和《3-6岁儿童学习与发展指南》等文件也均对幼儿园户外活动的开展有明确的硬性规定：“户外活动时间不少于两小时。”但事实上，有的幼儿园户外活动场地有限，没法开展户外活动；有的幼儿园为避免户外活动安全，缩减活动时间；有的幼儿园实施“小学化”教育，少有户外活动；还有的幼儿园户外活动流于形式，没有质量。那么如何保证有质量的两小时户外活动，促进幼儿的身心健康？
一、创造和谐的户外活动环境
户外活动是幼儿园教育教学的重要组成部分，也是有计划、有目的的教育活动。开展户外活动，环境的选择与创设非常重要，《幼儿园教育课程指导》倡导积极开展户外活动，强调让幼儿在自然因素中锻炼，使他们在户外活动中，基本运动能力、体质、心理素质和适应环境等方面得到发展。
幼儿园孩子年龄小，身体协调性差，自我保护意识与能力欠缺，所以幼儿户外活动环境选择需要遵循的原则有：（1）安全性原则。教师在活动开始前要勘察好路线，了解孩子活动时有什么不安全因素，还要勘察活动场地，观察场地及四周是否存在安全隐患，要选择适宜的户外活动环境。（2）挑战性原则。户外活动环境能够提供给幼儿充分锻炼的机会，为他们创建一个不断克服困难、挑战自我、获得成功体验的空间。在幼儿活动过程中教师可以适宜增加难度，使活动环境更具有挑战性，让幼儿保持兴趣。（3）生成性原则。户外互动环境中存在着许多的不确定因素，所以幼儿在与环境的相互作用中，常常能生成出幼儿喜欢感兴趣的事物，其中隐含的教育价值，能满足幼儿的探索欲望。
在户外活动前，教师应制定好活动目标，选择户外环境和材料，设计探索点。活动中教师要注重观察、适时适度地加以引导。每次户外活动结束后，教师有必要将自己搜集到的幼儿零散的信息进行整理，用精简和规范的语言进行总结，帮助幼儿提升经验，促进幼儿之间的相互学习。
二、安排合理的户外活动时间
运动对脑神经具有至关重要的作用，人的智力发展是建立在大脑这一物质基础之上的，而大脑的发育是与人体的发育相关联的。人出生后，大脑的发育非常快，4岁孩子的大脑相当于成年人的80%，6岁至7岁孩子的大脑相当于成年人的90%。活动量过小，达不到身体锻炼的要求。活动量过大，又易引起幼儿的疲劳或产生排斥心理。这就要求教师科学、灵活地调整幼儿的时间。
合理的时间安排是保证两小时户外活动质量的重要前提。两小时户外活动要合理地安排在一日活动中，不仅保证户外活动时间的充足性，也有利于户外活动常规化，又使一天的教育教学动静交替。幼儿户外活动时间具体安排包括：半小时早锻炼、十五分钟早操、半小时上午户外活动（包括户外教学活动）、半小时餐后散步和自由活动，十五分钟午间操，半小时下午户外活动。过热或过冷的地区可因地制宜，选择适当的时间段进行。因此，时间安排还应根据不同的季节特征进行适当的调整。
对于一些场地有限的幼儿园，必须充分利用好有限基地。我们应协调好各年级的活动时间，利用场地，减少发生的不必要浪费。相反，场地充足的幼儿园，可以制定户外活动制度，为的是确保有充足的户外活动时间，这样做对各班户外活动完成的情况有一定的了解。对此，我们还应调整好户外活动的时间，不要让幼儿空腹参加量大的户外活动，也不要让幼儿在饱饭后进行活动，这些对幼儿的健康都很不利。
三、制定适宜的户外活动计划
现在大多数的家庭都居住在高楼层里，孩子对外面的世界些许陌生。幼儿园是孩子生活的小乐园，孩子大部分时间是在这里渡过的。所以户外活动更应该亲近自然，亲近生活，这样才能激发孩子的兴趣，满足幼儿的需要；才能唤起孩子的好奇心、求知欲，成为一个全面发展的人。
幼儿园的教育活动，是教师以多种形式有目的、有计划地引导幼儿生动、活泼、主动活动的教育过程。教师要充分利用户外活动各时段精心组织，以丰富多样的户外活动锻练幼儿身体的协调性、灵敏性、平衡力和耐力，满足幼儿游戏需求和探究欲望，培养幼儿合作、竞争、坚强、勇敢、责任心等品质。
首先要精心制订活动计划。根据《纲要》和《指南》关于健康和其他相关领域各年龄段的培养目标、要求，结合幼儿兴趣爱好及主题教学，精心策划以体育游戏、角色游戏或其他探索游戏为主的户外活动，内容的选择要突出趣味性、科学性和整合性。
除了日常户外活动，比如拍球、跳绳、踢毽子、跳房子、丢沙包、跳皮筋等，还应组织一些大型活动，渲染活动气氛，调动全员参与的积极性，如召开春、秋季幼儿运动会、户外活动观摩、亲子运动等。可经常带幼儿逛公园、远足、郊游等，丰富孩子的生活经验，探索大自然的奥秘。开展社会活动，如参观博物馆、消防队、小学、邮局，开展“环保小卫士”、“文明小使者”、“种植小能手”等活动，让孩子在实践中积累经验，提高能力。
四、投放恰当的户外活动材料
户外活动材料，是户外教育教学和课程设计的重要组成部分，也是幼儿直接进行户外活动的物质基础。活动材料是否能引发幼儿的兴趣，是否有利于达到活动目标，是户外活动取得良好成效的关键。
户外活动材料主要包括两大类：一类是大中型户外玩具，如多彩世界、秋千、攀岩墙、荡船等，体育活动器材如平衡木、海绵垫、体操圈、哑铃等。另一类是自制户外活动玩具，如用易拉罐自制的梅花桩，用酸奶瓶自制的拉力器，用可乐瓶制作的流星球等。大中型户外玩具和体育器材由幼儿园根据活动需要和人数配足配齐，相对比较耐用、固定。自制户外玩具是幼儿兴趣、健康发展目标及主题教学需要的补充材料。自制玩具可发动家长，带动孩子一起制作，以保证玩具的数量、质量和实用性，强化家长的参与意识，培养孩子的动手能力。自制户外玩具不仅引发孩子的活动兴趣，有效达到活动目标，还能激发孩子的探究、想象和创造性思维。
安全是教育活动顺利开展的保障。保障幼儿户外活动安全关键要做好周密细致的防护措施。首先要保证活动场地和器材的安全，幼儿园要有专人进行定期检查，发现问题及时整改，消除安全隐患。其次保教人员要按时到位，教师要加强安全教育，教给孩子正确的玩法和应注意的事项，增强孩子的安全和自我保护意识。此外，要建立户外活动安全管理制度，严格控制班额，如此层层把关，构建户外活动安全屏障。
户外是一个开阔的天地，在户外，幼儿会自然地玩，自然地成长，自然地获得各方面的发展。然而当今家庭育儿存在一些重智育轻体育、重保育轻锻炼的现象，加上多数家庭住在新村高楼，独门独户，因此幼儿户外活动的时间很少，普遍缺乏锻炼。而在幼儿园的实际工作中，户外活动常常流于形式，或停留在计划上，而真正的实际活动时间和活动质量却得不到保证。
意大利教育家蒙台梭利认为，儿童的发展是个体与环境交互作用的结果，其动力是儿童的生理和心理的需要而产生的活动，活动是儿童内在生命的外部表现。儿童喜爱活动。对儿童来说，活动往往比食物还重要。户外活动，不但对幼儿身体有促进作用，对幼儿的心理发展也具有极大的价值。教师应做个有心人，使孩子从狭小的空间走出来，充分发挥户外活动相对自由、自主、轻松愉快的优势，让孩子积极主动地活动，得到全面发展。
（责任编校：蓉莞）
户外活动中充满了不确定因素，大大地增加发生安全事故的概率，为了确保万无一失，理想的办法似乎莫过于画地为牢。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为重要的时期，合理均衡的营养、充足的睡眠、充分的锻炼是幼儿身体健康的基本保障。如此这般，安全是安全了，但幼儿们却失去了宝贵的自由以及拓展自身创造力与思想活力的机会。
《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010 2020年）》指出，幼儿园要开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。《幼儿园工作规程》和《3-6岁儿童学习与发展指南》等文件也均对幼儿园户外活动的开展有明确的硬性规定：“户外活动时间不少于两小时。”但事实上，有的幼儿园户外活动场地有限，没法开展户外活动；有的幼儿园为避免户外活动安全，缩减活动时间；有的幼儿园实施“小学化”教育，少有户外活动；还有的幼儿园户外活动流于形式，没有质量。那么如何保证有质量的两小时户外活动，促进幼儿的身心健康？
一、创造和谐的户外活动环境
户外活动是幼儿园教育教学的重要组成部分，也是有计划、有目的的教育活动。开展户外活动，环境的选择与创设非常重要，《幼儿园教育课程指导》倡导积极开展户外活动，强调让幼儿在自然因素中锻炼，使他们在户外活动中，基本运动能力、体质、心理素质和适应环境等方面得到发展。
幼儿园孩子年龄小，身体协调性差，自我保护意识与能力欠缺，所以幼儿户外活动环境选择需要遵循的原则有：（1）安全性原则。教师在活动开始前要勘察好路线，了解孩子活动时有什么不安全因素，还要勘察活动场地，观察场地及四周是否存在安全隐患，要选择适宜的户外活动环境。（2）挑战性原则。户外活动环境能够提供给幼儿充分锻炼的机会，为他们创建一个不断克服困难、挑战自我、获得成功体验的空间。在幼儿活动过程中教师可以适宜增加难度，使活动环境更具有挑战性，让幼儿保持兴趣。（3）生成性原则。户外互动环境中存在着许多的不确定因素，所以幼儿在与环境的相互作用中，常常能生成出幼儿喜欢感兴趣的事物，其中隐含的教育价值，能满足幼儿的探索欲望。
在户外活动前，教师应制定好活动目标，选择户外环境和材料，设计探索点。活动中教师要注重观察、适时适度地加以引导。每次户外活动结束后，教师有必要将自己搜集到的幼儿零散的信息进行整理，用精简和规范的语言进行总结，帮助幼儿提升经验，促进幼儿之间的相互学习。
二、安排合理的户外活动时间
运动对脑神经具有至关重要的作用，人的智力发展是建立在大脑这一物质基础之上的，而大脑的发育是与人体的发育相关联的。人出生后，大脑的发育非常快，4岁孩子的大脑相当于成年人的80%，6岁至7岁孩子的大脑相当于成年人的90%。活动量过小，达不到身体锻炼的要求。活动量过大，又易引起幼儿的疲劳或产生排斥心理。这就要求教师科学、灵活地调整幼儿的时间。
合理的时间安排是保证两小时户外活动质量的重要前提。两小时户外活动要合理地安排在一日活动中，不仅保证户外活动时间的充足性，也有利于户外活动常规化，又使一天的教育教学动静交替。幼儿户外活动时间具体安排包括：半小时早锻炼、十五分钟早操、半小时上午户外活动（包括户外教学活动）、半小时餐后散步和自由活动，十五分钟午间操，半小时下午户外活动。过热或过冷的地区可因地制宜，选择适当的时间段进行。因此，时间安排还应根据不同的季节特征进行适当的调整。
对于一些场地有限的幼儿园，必须充分利用好有限基地。我们应协调好各年级的活动时间，利用场地，减少发生的不必要浪费。相反，场地充足的幼儿园，可以制定户外活动制度，为的是确保有充足的户外活动时间，这样做对各班户外活动完成的情况有一定的了解。对此，我们还应调整好户外活动的时间，不要让幼儿空腹参加量大的户外活动，也不要让幼儿在饱饭后进行活动，这些对幼儿的健康都很不利。
三、制定适宜的户外活动计划
现在大多数的家庭都居住在高楼层里，孩子对外面的世界些许陌生。幼儿园是孩子生活的小乐园，孩子大部分时间是在这里渡过的。所以户外活动更应该亲近自然，亲近生活，这样才能激发孩子的兴趣，满足幼儿的需要；才能唤起孩子的好奇心、求知欲，成为一个全面发展的人。
幼儿园的教育活动，是教师以多种形式有目的、有计划地引导幼儿生动、活泼、主动活动的教育过程。教师要充分利用户外活动各时段精心组织，以丰富多样的户外活动锻练幼儿身体的协调性、灵敏性、平衡力和耐力，满足幼儿游戏需求和探究欲望，培养幼儿合作、竞争、坚强、勇敢、责任心等品质。
首先要精心制订活动计划。根据《纲要》和《指南》关于健康和其他相关领域各年龄段的培养目标、要求，结合幼儿兴趣爱好及主题教学，精心策划以体育游戏、角色游戏或其他探索游戏为主的户外活动，内容的选择要突出趣味性、科学性和整合性。
除了日常户外活动，比如拍球、跳绳、踢毽子、跳房子、丢沙包、跳皮筋等，还应组织一些大型活动，渲染活动气氛，调动全员参与的积极性，如召开春、秋季幼儿运动会、户外活动观摩、亲子运动等。可经常带幼儿逛公园、远足、郊游等，丰富孩子的生活经验，探索大自然的奥秘。开展社会活动，如参观博物馆、消防队、小学、邮局，开展“环保小卫士”、“文明小使者”、“种植小能手”等活动，让孩子在实践中积累经验，提高能力。
四、投放恰当的户外活动材料
户外活动材料，是户外教育教学和课程设计的重要组成部分，也是幼儿直接进行户外活动的物质基础。活动材料是否能引发幼儿的兴趣，是否有利于达到活动目标，是户外活动取得良好成效的关键。
户外活动材料主要包括两大类：一类是大中型户外玩具，如多彩世界、秋千、攀岩墙、荡船等，体育活动器材如平衡木、海绵垫、体操圈、哑铃等。另一类是自制户外活动玩具，如用易拉罐自制的梅花桩，用酸奶瓶自制的拉力器，用可乐瓶制作的流星球等。大中型户外玩具和体育器材由幼儿园根据活动需要和人数配足配齐，相对比较耐用、固定。自制户外玩具是幼儿兴趣、健康发展目标及主题教学需要的补充材料。自制玩具可发动家长，带动孩子一起制作，以保证玩具的数量、质量和实用性，强化家长的参与意识，培养孩子的动手能力。自制户外玩具不仅引发孩子的活动兴趣，有效达到活动目标，还能激发孩子的探究、想象和创造性思维。
安全是教育活动顺利开展的保障。保障幼儿户外活动安全关键要做好周密细致的防护措施。首先要保证活动场地和器材的安全，幼儿园要有专人进行定期检查，发现问题及时整改，消除安全隐患。其次保教人员要按时到位，教师要加强安全教育，教给孩子正确的玩法和应注意的事项，增强孩子的安全和自我保护意识。此外，要建立户外活动安全管理制度，严格控制班额，如此层层把关，构建户外活动安全屏障。
户外是一个开阔的天地，在户外，幼儿会自然地玩，自然地成长，自然地获得各方面的发展。然而当今家庭育儿存在一些重智育轻体育、重保育轻锻炼的现象，加上多数家庭住在新村高楼，独门独户，因此幼儿户外活动的时间很少，普遍缺乏锻炼。而在幼儿园的实际工作中，户外活动常常流于形式，或停留在计划上，而真正的实际活动时间和活动质量却得不到保证。
意大利教育家蒙台梭利认为，儿童的发展是个体与环境交互作用的结果，其动力是儿童的生理和心理的需要而产生的活动，活动是儿童内在生命的外部表现。儿童喜爱活动。对儿童来说，活动往往比食物还重要。户外活动，不但对幼儿身体有促进作用，对幼儿的心理发展也具有极大的价值。教师应做个有心人，使孩子从狭小的空间走出来，充分发挥户外活动相对自由、自主、轻松愉快的优势，让孩子积极主动地活动，得到全面发展。
（责任编校：蓉莞）