【摘 要】
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核桃补肾，而且具有补脑功能，非常适合现在的男士。现在生活节奏非常快，尤其男士工作压力非常大，多吃核桃既能补肾又能补脑，给大脑补充点营养，没事的时候吃俩，是一件非常好的事情。
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核桃补肾，而且具有补脑功能，非常适合现在的男士。现在生活节奏非常快，尤其男士工作压力非常大，多吃核桃既能补肾又能补脑，给大脑补充点营养，没事的时候吃俩，是一件非常好的事情。
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现在市面上有许多“无糖食品”，糖尿病人会选择食用这些无糖食品来满足自己对糖的需求。但是，无蔗糖食品真的就不含糖吗？糖尿病人吃了它真的就安全健康吗？ 就拿上图来说，这是一袋标注为“无蔗糖”的豆浆，仔细看配料表，你发现，里面确实没有“蔗糖”二字。但是，配料表的第二项却是麦芽糖浆，而麦芽糖浆的主要成分是麦芽糖，麦芽糖和蔗糖均为双糖。 1分子蔗糖在体内分解为1分子葡萄糖和1分子果糖，而1分子麦芽糖分解
记得上学时我学过韩愈的《祭十二郎文》，文中说十二郎给韩愈写信说自己得了“软脚病”，韩愈回信告诉他软脚病是江南人很常见的疾病，不要太担心，结果十二郎因为软脚病而英年早逝。其实，十二郎得的“软脚病”就是脚气病。您可能会觉得挺惊讶：啥？得了脚气会有生命危险，这未免有些危言耸听了吧！其实，今天我要说的脚气病，并不是又臭又痒的香港脚，而是一种营养素缺乏导致的疾病。 脚气病又称为维生素B1缺乏病，维生素B1
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冬天的脚步越来越近，很多人，尤其是女性，开始手凉脚凉。其实，体寒或者说寒性体质是一种中医上的说法，就是怕冷、怕凉、手脚冰凉。体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。在饮食上注意，这种情况会得到很好的改善。 注意温度。首先是自己的温度，冬天的时候，我们常常能看到穿丝袜“美丽冻人”的女
春季——健身 春季健身宜大汗淋漓吗？ 运动出汗越多效果越好吗？其实不然，春季健身目的主要是唤醒我们的身体，恢复人体的机能，不宜太早追求运动量。在气温适宜的情况下，出汗绝对有很好的健身效果。但乍暖还寒易诱发呼吸道疾病。最佳锻炼效果以微微出汗，特别是背部有一点出汗为宜。 刀锋洗眼——风险 “刀锋洗眼”没健康风险吗？ 掰开上下眼皮，用锋利的刀片在眼皮上来回刮过……这项成都“刀锋洗眼”绝技让人胆
无油无糖、外脆里软的法式面包，加了黑芝麻丰富了口感和营养，是款美味的健康西点。 用料： 高筋面粉250克，黑芝麻20克，酵母5克，盐5克，水190毫升。 做法： 1.向面包机桶中加入高筋面粉、黑芝麻、盐、水，酵母放入面包机上方的酵母盒中。 2.选取“法式面包”程序，待烘烤完毕，取出面包，切片食用。
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