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终身体育是指人们在一生中所受到的各种体育教育与体育培养的总和，即一个人从零开始到生命终结的完整的体育教育过程。它随着当代终身教育思想的出现而产生。
上世纪60年代，著名的法国教育家保罗·朗格郎提出了终身教育理论，联合国教科文组织将其作为教育活动的指导原则和教育改革的总政策，随后受到世界各国的高度重视，逐渐发展为具有一整套理论，并成为当代最重要的教育思潮。体育是教育不可分割的组成部分，而终身体育理所当然是终身教育的一个有机成分。
在终身体育模式中，学校体育起着承前启后的‘桥梁’作用。因此，学校体育再也不是以学生在校期间为中心的教育活动，而是要着重解决学生在校期间的体育教育能否使其终身受益的问题了，其主要的核心应在于使体育教育贯穿于人的一生。使学前教育、学校体育、社会体育等各环节紧密衔接，保证体育教育的统一性、完整性和连贯性，实现一体化。所以学校体育要为终身体育奠定基础，向终身化方向发展。学校体育是学生从学校走向社会的转折点，学与用的衔接点。学生正处在身心较为成熟的青少年时期，因此，学校体育的目的任务与社会学紧密联系，具有明显的奠基功能和终身效益。
为了实施终身体育教育，必须用强有力的措施予以保证。
增强学生的体育意识，加强体育理论教育
培养学生的体育意识是学校体育教育的重要内容之一，我们都知道，现在学生的身体素质普遍下降，近视眼也越来越多。因此，如果我们不加强对学生体育意识的培养，体育将会随着学生的毕业而画上句号。然而要增强学生的体育意识必须加强体育理论的教育。针对目前学校体育教育长期受到传统体育观念的束缚，忽视体育科学知识的传授，教育面狭窄，实用性差，针对性不强，长远性不够，实用价值不高等特点，没能形成一个适应现代社会发展的体育理论知识体系。只有高度重视体育理论教学，才能突出对学生终身体育科学知识的传授。当然，理论教材的选择要体现科学性、实用性、指导性、针对性等特点，要以增进学生身心健康、科学锻炼身体并能在今后的体育锻炼中具有指导意义的知识为主要内容。如：体育的目的、任务，科学锻炼身体的方法与手段，体育运动损伤的预防和急救等内容。在期中期末合理理论考核，强化学生终身体育的意识，培养学生养成终身锻炼身体的习惯。
学校体育目标应与终身体育目标相一致
体育应伴随着人的一生，学校体育是连接家庭体育和社会体育的重要中间环节，对实施终身体育起着重要的作用，它为培养学生终身从事体育运动的能力以及独立锻炼身体的能力，提供了实践环境，同时也提供了足够的时间保证。为此，学校体育除了实现‘强身育人’的总目标外，应立足现实、面向社会、着眼未来，指导思想应以终身体育为主，积极培养学生终身从事体育锻炼的意识、兴趣、爱好和习惯。以及自学、自练等多种体育能力，加强学生个性的培养，强化学生体育素养的形成和自我完善。使学校体育具有生活体育和社会体育的特点，强调从终身的观点来看待学生体质的增强。
确定终身体育思想，建立合理的教材体系
目前选用的教材，强调以传授运动技术为中心，过多地从运动技术角度考虑，偏重于运动的外在形式，选用的项目大多缺乏终身效益或片面地理解终身体育是“只要学会一两项体育项目，即可终身受益”的观点，这些观点与做法，远不能适应学生毕业后的生活与工作需要，体育意识也就不能巩固，体育习惯也没有养成。因此，要建立能够延续到毕业后仍能进行的，具有较高锻炼价值的，“易学、易用、易练”，少而精的，能有终身效益的体育实践教材体系是目前学校体育适应终身体育思想观念进行改革的首要任务和目标。当然，在强调培养学生终身体育能力与习惯的同时，加强掌握多种运动技能的培养，破除以掌握运动技术为体育教学目标的旧观念，树立以健身为目标的终身体育新观念也是非常必要的。从而能确保掌握科学锻炼身体的手段与方法，使学生毕业后走上社会也能终身受益。
在课程设置方面，也要根据现代社会发展的需要，学生的兴趣爱好，给学生较大的自主权和选择权，开设多种形式的选修课，以满足学生兴趣爱好的需要。不过，过早地确定一两个学生喜欢的运动项目进行教学，并作为以后终身锻炼身体的手段的做法也是不妥当的，因为，随着年龄的增长。人的兴趣、爱好也会随着变化，所以，要更多地考虑选择那些适应学校条件的、符合当地传统项目的、对增强学生体质实用性大的终身运动项目作为教学内容。创造更好的条件和机会，充分培养学生的学习兴趣，增强体育意识。从而达到从要求学生练习发展到学生自己要求练习的效果，真正养成自觉参加锻炼的良好习惯。
全面锻炼身体，增强学生体质
终身体育的目的是要保持一个人的体质终身强壮、健康。为了达到这一目的，需要通过终身体育的各个环节来实现。学校体育首先要以全面的观点来培养学生的锻炼习惯，让学生全身心得到锻炼。在上好体育课的同时，要扩大锻炼身体的领域，切实抓好课外体育活动，发挥群体活动的优势，抓好“二课、二操、二活动”，做到课内外、校内外的有机结合。多方面、多形式、多渠道地培养学生自觉锻炼的能力和体育意识，全面增强学生的体质。
上世纪60年代，著名的法国教育家保罗·朗格郎提出了终身教育理论，联合国教科文组织将其作为教育活动的指导原则和教育改革的总政策，随后受到世界各国的高度重视，逐渐发展为具有一整套理论，并成为当代最重要的教育思潮。体育是教育不可分割的组成部分，而终身体育理所当然是终身教育的一个有机成分。
在终身体育模式中，学校体育起着承前启后的‘桥梁’作用。因此，学校体育再也不是以学生在校期间为中心的教育活动，而是要着重解决学生在校期间的体育教育能否使其终身受益的问题了，其主要的核心应在于使体育教育贯穿于人的一生。使学前教育、学校体育、社会体育等各环节紧密衔接，保证体育教育的统一性、完整性和连贯性，实现一体化。所以学校体育要为终身体育奠定基础，向终身化方向发展。学校体育是学生从学校走向社会的转折点，学与用的衔接点。学生正处在身心较为成熟的青少年时期，因此，学校体育的目的任务与社会学紧密联系，具有明显的奠基功能和终身效益。
为了实施终身体育教育，必须用强有力的措施予以保证。
增强学生的体育意识，加强体育理论教育
培养学生的体育意识是学校体育教育的重要内容之一，我们都知道，现在学生的身体素质普遍下降，近视眼也越来越多。因此，如果我们不加强对学生体育意识的培养，体育将会随着学生的毕业而画上句号。然而要增强学生的体育意识必须加强体育理论的教育。针对目前学校体育教育长期受到传统体育观念的束缚，忽视体育科学知识的传授，教育面狭窄，实用性差，针对性不强，长远性不够，实用价值不高等特点，没能形成一个适应现代社会发展的体育理论知识体系。只有高度重视体育理论教学，才能突出对学生终身体育科学知识的传授。当然，理论教材的选择要体现科学性、实用性、指导性、针对性等特点，要以增进学生身心健康、科学锻炼身体并能在今后的体育锻炼中具有指导意义的知识为主要内容。如：体育的目的、任务，科学锻炼身体的方法与手段，体育运动损伤的预防和急救等内容。在期中期末合理理论考核，强化学生终身体育的意识，培养学生养成终身锻炼身体的习惯。
学校体育目标应与终身体育目标相一致
体育应伴随着人的一生，学校体育是连接家庭体育和社会体育的重要中间环节，对实施终身体育起着重要的作用，它为培养学生终身从事体育运动的能力以及独立锻炼身体的能力，提供了实践环境，同时也提供了足够的时间保证。为此，学校体育除了实现‘强身育人’的总目标外，应立足现实、面向社会、着眼未来，指导思想应以终身体育为主，积极培养学生终身从事体育锻炼的意识、兴趣、爱好和习惯。以及自学、自练等多种体育能力，加强学生个性的培养，强化学生体育素养的形成和自我完善。使学校体育具有生活体育和社会体育的特点，强调从终身的观点来看待学生体质的增强。
确定终身体育思想，建立合理的教材体系
目前选用的教材，强调以传授运动技术为中心，过多地从运动技术角度考虑，偏重于运动的外在形式，选用的项目大多缺乏终身效益或片面地理解终身体育是“只要学会一两项体育项目，即可终身受益”的观点，这些观点与做法，远不能适应学生毕业后的生活与工作需要，体育意识也就不能巩固，体育习惯也没有养成。因此，要建立能够延续到毕业后仍能进行的，具有较高锻炼价值的，“易学、易用、易练”，少而精的，能有终身效益的体育实践教材体系是目前学校体育适应终身体育思想观念进行改革的首要任务和目标。当然，在强调培养学生终身体育能力与习惯的同时，加强掌握多种运动技能的培养，破除以掌握运动技术为体育教学目标的旧观念，树立以健身为目标的终身体育新观念也是非常必要的。从而能确保掌握科学锻炼身体的手段与方法，使学生毕业后走上社会也能终身受益。
在课程设置方面，也要根据现代社会发展的需要，学生的兴趣爱好，给学生较大的自主权和选择权，开设多种形式的选修课，以满足学生兴趣爱好的需要。不过，过早地确定一两个学生喜欢的运动项目进行教学，并作为以后终身锻炼身体的手段的做法也是不妥当的，因为，随着年龄的增长。人的兴趣、爱好也会随着变化，所以，要更多地考虑选择那些适应学校条件的、符合当地传统项目的、对增强学生体质实用性大的终身运动项目作为教学内容。创造更好的条件和机会，充分培养学生的学习兴趣，增强体育意识。从而达到从要求学生练习发展到学生自己要求练习的效果，真正养成自觉参加锻炼的良好习惯。
全面锻炼身体，增强学生体质
终身体育的目的是要保持一个人的体质终身强壮、健康。为了达到这一目的，需要通过终身体育的各个环节来实现。学校体育首先要以全面的观点来培养学生的锻炼习惯，让学生全身心得到锻炼。在上好体育课的同时，要扩大锻炼身体的领域，切实抓好课外体育活动，发挥群体活动的优势，抓好“二课、二操、二活动”，做到课内外、校内外的有机结合。多方面、多形式、多渠道地培养学生自觉锻炼的能力和体育意识，全面增强学生的体质。