老年人冬季锻炼须知

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冬季来临,寒风骤起,气温下降,许多本来喜爱户外活动的老年朋友变得足不出户。殊不知,这样蜇居近三个月的时间,对于全身状况处于全面衰退的老年朋友来说,无异于雪上加霜,加使衰老的速度。所以奉劝老 The advent of winter, cold winds, the temperature dropped, many elderly friends who have loved outdoor activities have become homesick. As everyone knows, this sting in nearly three months time, for the general condition of the elderly friends in full decline, is tantamount to worse, plus the rate of aging. So advise the old
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