摘 要：影子培训就是校领导和教研组长跟踪听课两周，课后给出有效的指导点评，下节课及时改正其中的2条左右，反复进行，直到课成型为止，终止是让教师成长，让学生能自主、合作、探究中学习，培养学生的交流合作能力、语言表达能力、创新思维等。人的一生是一个成长的过程，身体的成长、心灵的成长、阅历的成长、年龄的成长、经验的成长……我在工作中的每次成长都使我痛并快乐着！成长是需付出努力的，不是望着天空就能等到收获的。过程是很艰辛的，但结果是甜蜜的，我坚信风雨过后总会有彩虹。
　　关键词：影子；学习；成长
　　成长前奏
　　前三期影子培训活动我是一名学习者，我的许多同事在课下认真备课、研课、磨课，课上充分展示授课，课下倾听领导和老教师的指导点评后，反思、备课、上课、倾听点评，每位教师此过程经历的两周时间，再次为我们展示他们的课上，使我眼前一亮，其实每位教师都不是完美的，但每位教师身上都有他的亮点，也有每位听课教师学习的地方，还能看出他们的成长。
　　成长过程
　　这学期影子培训如期开始了，我满怀希望的报了名。希望在培训中能够有所收获。可是想法总是好的，过程却很痛苦。领导连续听课10天，课后进行点评指出问题，下节课进行改正。10天里，我每天都在备课上课，听取批评，反思中度过。发现自己还存在着许多问题，也学到了很多东西。
　　导学案制作——导学案是课堂的关键，课堂效率的达成完全取决于导学案中问题的设置，通过这次培训和去年一年的物理小課题研究，使我对导学案的设置有了重新的认识。导学案主要包括学习目标、重难点、学法指导、预习案、探究案、当堂检测等几部分。学习目标一定要认真制定，根据教材、课程标准、学情制定；重难点的设定是本节的考点和疑难；学法指导是给出学生自主完成学案的要求和提示，让学生按要求完成，少走弯路；预习案是学生通过研读课本就能完成的基本知识，在课上只做点拨，它还包括预习测试，用来检测学生的预习情况；探究案是学生小组讨论自主完成，教师适时拓展提升突破重难点；当堂检测是了解学生本节课的吸收情况，通过以上环节达到课程目的。
　　白板使用——我校的硬件设施很完善，优于周边的学校，我很骄傲。学校也进行白板使用的培训，我从中学到了很多，但也只是理论层面，没有真正与教学相融合，不久学校为了能让教师更好的利用白板，开展了白板大赛，通过这次比赛使我的白板水平有了进一步的提高，但也没有有效的利用到课堂上，通过这次影子培训，我真正的将白板有效的与教学融合在一起，还提高了我的课堂效率。这学期正好讲到电路图，白板资源中的电路元件为课堂提供了很多方便，也给学生很多展示的机会，也使我的课堂成为了资源整合的课堂。在今后的教学中我要更有效的利用教学资源来为我的课堂增光添彩。
　　时间观念——开始几节课我的课是失败的，每节课都没有按时完成教学任务，主要原因是我备课时忽略了每个环节的时间。领导发现了我的这一问题及时指出，并要求我在短时间内改正，我首先在备课上重注这一问题，每个环节都设置时间，其次在课堂上用白板中的倒计时提醒课堂时间，在讨论环节采用倒计时闹铃，提醒学生在有效时间内完成探究内容，经过几节课的磨合，后面的几节课都能按时有效的完成教学任务。
　　心态的磨练——我是一个喜形于色的人，一切事情都写在脸上，这其实是个致命伤。其中的一节习题课，我在课前做了充分准备，利用白板把课上要用的电路图都提前设置好了，课正上到一半的时候，学生讲题过程中突然白板软件不好用了，当时的我有些慌乱，不知所措，好一会才重新进入了状态。
　　成长后续
　　影子培训刚刚结束，学校每学期的赛课又开始了，这次的我以一名评委的身份去听课，我深知自己资历尚浅，所以我给自己的定位是一名学习者，通过两周10节课，我发现每位教师的课堂上都有亮点，比如说新颖的引课不仅能激发了学生的兴趣，还能使学生产生一种探究的欲望；课堂环节的多样性，使学生每天都有新起点的感觉；多媒体与教学的融合提高教学效率；当堂检测设置为学生感兴趣的形式，既新颖又提高学生的积极性。还有很多课堂上的机制都值得学习，通过听课我收获了许多，也深知自己的不足，也找到了今后学习方向。心得体会——学习就会有收获，收获有多少而已；过程很艰辛，结果往往会很美好；形式有很多种，效果达到高效是目的。刚上班的我每天总是抱怨工作的不如意，总和别人比较付出，但经过几年的工作，我渐渐明白工作是做给自己，有时会比别人多付出很多，但每件事做下来都能从中学到东西，有些有可能一时用不上，但它会提升你自己，总一天你会发现你成长了。衣服小了知道自己长高了；天气冷了知道冬天不远了；太阳出来了知道雾马上就要散去；彩虹出来知道天要晴了；培训学习知道自己应该成长了。如果不多学习会跟不上时代的步伐，早晚会被时代给抛弃，学习有很多中，读书，古人云书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，这句是有道理了，专家通过多年的教学经验总结出来的东西是值得我们学习的，是增强自身理论知识的方法，也是使我们快速成长的一个途径；网络，现在网络听课、备课、研讨等也成为学习的一个途径，它是理论的实践，可以有效学习到课前、课上、课后的具体做法，也可以说成师徒帮教，以为只要是学习，每个人都可成为自己的老师，取长补短吗；
　　人的成长分很多个阶段，在每个阶段都会相应的环境和任务，我经历的阶段有：婴幼儿阶段，那是主要是在家里，父母和亲人如同影子一样教会我说话、走路、吃饭等等，过程很漫长但使我们终身受用，所以人们常说父母是我们的启蒙老师；小学阶段，那是行为习惯养成的阶段，也是知识学习的基础阶段，小学老师就像影子一样跟随了我6年，那时的我总想快的拜托老师，总觉得他们特别的烦，现在想想好习惯都是按时养成的；初中阶段，是思维拓展提升的阶段，也是个性养成的阶段，初中教师像影子一样陪伴了我3年，情感丰富的我有些不舍，老师的一言一行深深的影响了我，一直影响到我的高考选择，也影响到我对工作的态度，所以我感谢我的初中“影子们”；高中阶段，这是自主能力培养阶段，高中老师影子一样关注着我，教会我本领让我自己去涉猎，回过头来想现在自己的很多能力方面都是那时慢慢积累起来的；大学阶段，这是一个半社会的阶段，大学的老师就像影子一样指导着我，不是每天的跟随、陪伴了，有些不适应，但他们的想法一直告诉我前行的方向，让我知道自己想要什么，明确目标是我在大学里学到的最有用的东西；工作阶段，同事、学生是伴随我工作阶段的影子，他们每天出现在我面前，时时给我与指引和点拨，是我成长的推动力，是我勇往直前的目标，学生是我工作的服务对象，是我辛劳的安慰，是我前进的动力，是我成功的花蕾，是我追求的见证。
　　无论是哪个阶段，我们要想每天都活的精彩，心态很重要，目标要明确，方向要定好，要学会享受过程，才能等到好的结果。其实工作就好比一次旅行，我们不要只为到达目的地而忽略了行程中美丽的风景，只有学会感受美好，才不会觉得疲惫，才能每天充满朝气的出发，等达到目的时还会回味旅途的美好。希望自己能够继续前行，为了每天的收获而快乐的工作着，并在工作中成长！
　　（作者单位：黑龙江省大庆市高新区学校）