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摘要:体育运动要求运动者付出较多体力,容易产生疲劳、厌倦。但如果对活动深感兴趣,就会精神饱满,积极投入。通过选用体育教材,改变组织教法,研究当前高中女生生理、心理向成熟发展,情绪上敏感、含蓄,耐疲劳能力较差等。可加强与初中体育教材的衔接,避免重复;注重开展形体方面的教学;努力培养高中女生树立终身体育观。
关键词:高中女生 体育教学 兴趣培养
体育锻炼不仅能满足发展高中女生体力的需要,而且也能满足高中女生发展心理素质,实现自我完善的需要,在体育教学中要强调加强高中女生的自我锻炼效果评价能力,达到增长知识、锻炼意志、陶冶情操、完善自我的目的。因此,了解高中女生的生理和心理特点是体育教师确定教学内容、选择教学方法和组织形式的重要依据。
一、当前高中女生生理、心理特点分析
(一)生理特点
在生理方面,此时期高中女生身体形态发展已不断完善,这一阶段她们的皮下脂肪增厚,但仍保留青春期的一些特点。第1和第2信号系统的活动相互关系更为完善,分析能力与综合能力明显提高了。由于神经过程的灵活性高,神经细胞物质代谢机能旺盛,易出现疲劳,但恢复较快。脑细胞内部的结构和机能迅速发展,为提高思维能力创造了条件。这个时期由于内分泌活动发生了变化,性腺活动加强,使神经系统的稳定性受到影响。表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。
(二)心理特点
在心理方面,高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期,她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊;在意志上表现为畏难,经受不起失败的考验;在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差,怕脏、怕晒、胆小、怕别人的嘲笑等等。
(三)个体性差异
日常生活中学生的素质、技能等差异性很大,体育教学与其它教学又有明显区别,一个动作没有学会、学得怎么样,在练习过程中很容易表现出来。此时,往往受到教师的批评和同学的嘲讽、致使部分学生产生失败感、自卑感。另外,许多体育项目,学生间是集体配合练习完成的,这就要求练习者有很强的集体意识,而差生在集体项目中容易受到排斥,导致厌学必理的产生。
二、运用合理的教学方法
组织教法得当是提高学生兴趣的基础。我们在教学中发现一节课如果教法组织的好,学生的积极性和兴趣会有很大的提高。反之如果教法组织不当,即使是游戏等一些学生爱玩的运动,学生练习起来也如同嚼蜡。因此在教学中我注意以下几个方面。
首先,注意创设宽松环境,营造良好氛围。 精心设计,布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围,能够诱发学生对学习极大的兴趣,引导学生较快地进入角色。
其次,注意循序渐进,有浅入深。在教学中,必须遵循由浅到深,由低到高,由易到难的要求。
第三,注意考试的运用。现在一提起考试,我们就会想到应试教育,在提倡素质教育的今天,还提倡应用考试,好象有点不合时宜。其实,巧妙地运用考试,也会对技术的掌握起到事半功倍的作用。
第四,给学生充分的自由空间。教学中不要把学生限制住,而要让学生有自己的活动空间。如固定的队形、同一个教材等,固定的队形不利于同学之间的自由组合,同一个教材不利于学生个体的发展,这些因素都有可能导致学习兴趣的下降。
三、兴趣的培养
(一)进行思想品德教育
在体育动机指导下强调体育价值观的教育,使学生了解体育锻炼的价值在于增进健康,减少疾病,体育教师要改变那种固定的、僵化的,千篇一律、缺乏多样化的课程体系。建立内容丰富的、灵活的、个性化的、课程体系,突出以强身育人,健康育人的目标,以终身体育和健康为主线,探索提高学生体育意识和健康的新途径、新方法,引导学生建立“生命在于运动”、“花钱买健康”等现代人的体育健康意识,使学生的体育意识加强。另外,进行思想品德教育应以正面教育为主,多表扬鼓励,少批评指责。对于基础差的学生要循循善诱,耐心指导,帮助树立学习的信心,并适当安排生理卫生方面的教育,动员在例假期参加一些体育活动,以消除心理上的障碍。
(二)教材内容安排体现女生特点
1、根据女生特点,选用协调性、柔韧性等素质作为“课课练”内容,有意识发展肩带、腰腹、骨盆肌等比较薄弱的力量。选择好适合高中女生的健身、健康教材,在内容上充分考虑学生的兴趣、爱好和运动能力与运动习惯的形成。适当增加基本理论教学时数。开展生动活泼的理论教学,充分考虑到大学生的生理、心理、知识水平、思维方式等特点,运用“启发式”、“提问式”、“讨论式”等方法进行教学。同时要充分利用现代化教学手段, 如放录相、制作CAI课件进行教学,加速学生体育意识和观念的建立,从而养成终身锻炼的习惯。
2、准备活动丰富多样,多安排女生喜欢的韵律操、健美操内容。教学手段追求多样化。单调、枯燥的重复练习,容易使学生感到厌倦、乏味,教学手段的多样化对提高学生体育兴趣至关重要。因此,教学手段灵活多样和新颖,以及丰富多彩的练习形式,对激发学生的体育兴趣是行之有效的。
3、投其所好,突破难点进行教学。
4、合理的运动量安排。
(三)循序渐进,树立自尊心。
教学中,学生不可避免地会出现一些“过失”,如完不成动作、畏惧、消极等。教师应用亲切的目光、鼓励的言语和热情温和的态度去减轻她们的心理压力,帮助她们鼓起勇气。高中阶段的女生自尊心十分强烈,教师要格外给以维护,才能帮助他们战胜自我,树立起上好体育课的自信心。
(四)创造良好的体育文化环境。
环境心理学的研究表明:环境可以直接影响我的行为,而环境的不同特性能对人产生不同的影響。学校体育的教育环境是大学生体育价值观、体育兴趣及体育行为、习惯形式的土壤。学生在校时间长,可以充分利用学校体育文化环境引导学生对体育的了解、认识。从而激发学生的体育兴趣。同时教学模式和教学方法上更加灵活,将封闭式的体育教育转化为开放式的教育,为学生提供丰富多彩的教学内容,弹性的教学时间。
(四)结论
要提高高中女生对体育课的兴趣,必须根据女生生理、心理特点,循循善诱,因势利导,教师必须了解学生的个性特点、兴趣爱好,大胆改革课堂教学,使体育改革深入发展,良性循环,学生对参加学校体育的兴趣、爱好和习惯的形成,是学校体育工作成绩的综合表现,是奠定终身体育基础的重要标志之一,因此,它是一个系统工程,需要采用综合“治理”的办法,只有这样才能让女生在体育课上活动好。
关键词:高中女生 体育教学 兴趣培养
体育锻炼不仅能满足发展高中女生体力的需要,而且也能满足高中女生发展心理素质,实现自我完善的需要,在体育教学中要强调加强高中女生的自我锻炼效果评价能力,达到增长知识、锻炼意志、陶冶情操、完善自我的目的。因此,了解高中女生的生理和心理特点是体育教师确定教学内容、选择教学方法和组织形式的重要依据。
一、当前高中女生生理、心理特点分析
(一)生理特点
在生理方面,此时期高中女生身体形态发展已不断完善,这一阶段她们的皮下脂肪增厚,但仍保留青春期的一些特点。第1和第2信号系统的活动相互关系更为完善,分析能力与综合能力明显提高了。由于神经过程的灵活性高,神经细胞物质代谢机能旺盛,易出现疲劳,但恢复较快。脑细胞内部的结构和机能迅速发展,为提高思维能力创造了条件。这个时期由于内分泌活动发生了变化,性腺活动加强,使神经系统的稳定性受到影响。表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。
(二)心理特点
在心理方面,高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期,她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊;在意志上表现为畏难,经受不起失败的考验;在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差,怕脏、怕晒、胆小、怕别人的嘲笑等等。
(三)个体性差异
日常生活中学生的素质、技能等差异性很大,体育教学与其它教学又有明显区别,一个动作没有学会、学得怎么样,在练习过程中很容易表现出来。此时,往往受到教师的批评和同学的嘲讽、致使部分学生产生失败感、自卑感。另外,许多体育项目,学生间是集体配合练习完成的,这就要求练习者有很强的集体意识,而差生在集体项目中容易受到排斥,导致厌学必理的产生。
二、运用合理的教学方法
组织教法得当是提高学生兴趣的基础。我们在教学中发现一节课如果教法组织的好,学生的积极性和兴趣会有很大的提高。反之如果教法组织不当,即使是游戏等一些学生爱玩的运动,学生练习起来也如同嚼蜡。因此在教学中我注意以下几个方面。
首先,注意创设宽松环境,营造良好氛围。 精心设计,布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围,能够诱发学生对学习极大的兴趣,引导学生较快地进入角色。
其次,注意循序渐进,有浅入深。在教学中,必须遵循由浅到深,由低到高,由易到难的要求。
第三,注意考试的运用。现在一提起考试,我们就会想到应试教育,在提倡素质教育的今天,还提倡应用考试,好象有点不合时宜。其实,巧妙地运用考试,也会对技术的掌握起到事半功倍的作用。
第四,给学生充分的自由空间。教学中不要把学生限制住,而要让学生有自己的活动空间。如固定的队形、同一个教材等,固定的队形不利于同学之间的自由组合,同一个教材不利于学生个体的发展,这些因素都有可能导致学习兴趣的下降。
三、兴趣的培养
(一)进行思想品德教育
在体育动机指导下强调体育价值观的教育,使学生了解体育锻炼的价值在于增进健康,减少疾病,体育教师要改变那种固定的、僵化的,千篇一律、缺乏多样化的课程体系。建立内容丰富的、灵活的、个性化的、课程体系,突出以强身育人,健康育人的目标,以终身体育和健康为主线,探索提高学生体育意识和健康的新途径、新方法,引导学生建立“生命在于运动”、“花钱买健康”等现代人的体育健康意识,使学生的体育意识加强。另外,进行思想品德教育应以正面教育为主,多表扬鼓励,少批评指责。对于基础差的学生要循循善诱,耐心指导,帮助树立学习的信心,并适当安排生理卫生方面的教育,动员在例假期参加一些体育活动,以消除心理上的障碍。
(二)教材内容安排体现女生特点
1、根据女生特点,选用协调性、柔韧性等素质作为“课课练”内容,有意识发展肩带、腰腹、骨盆肌等比较薄弱的力量。选择好适合高中女生的健身、健康教材,在内容上充分考虑学生的兴趣、爱好和运动能力与运动习惯的形成。适当增加基本理论教学时数。开展生动活泼的理论教学,充分考虑到大学生的生理、心理、知识水平、思维方式等特点,运用“启发式”、“提问式”、“讨论式”等方法进行教学。同时要充分利用现代化教学手段, 如放录相、制作CAI课件进行教学,加速学生体育意识和观念的建立,从而养成终身锻炼的习惯。
2、准备活动丰富多样,多安排女生喜欢的韵律操、健美操内容。教学手段追求多样化。单调、枯燥的重复练习,容易使学生感到厌倦、乏味,教学手段的多样化对提高学生体育兴趣至关重要。因此,教学手段灵活多样和新颖,以及丰富多彩的练习形式,对激发学生的体育兴趣是行之有效的。
3、投其所好,突破难点进行教学。
4、合理的运动量安排。
(三)循序渐进,树立自尊心。
教学中,学生不可避免地会出现一些“过失”,如完不成动作、畏惧、消极等。教师应用亲切的目光、鼓励的言语和热情温和的态度去减轻她们的心理压力,帮助她们鼓起勇气。高中阶段的女生自尊心十分强烈,教师要格外给以维护,才能帮助他们战胜自我,树立起上好体育课的自信心。
(四)创造良好的体育文化环境。
环境心理学的研究表明:环境可以直接影响我的行为,而环境的不同特性能对人产生不同的影響。学校体育的教育环境是大学生体育价值观、体育兴趣及体育行为、习惯形式的土壤。学生在校时间长,可以充分利用学校体育文化环境引导学生对体育的了解、认识。从而激发学生的体育兴趣。同时教学模式和教学方法上更加灵活,将封闭式的体育教育转化为开放式的教育,为学生提供丰富多彩的教学内容,弹性的教学时间。
(四)结论
要提高高中女生对体育课的兴趣,必须根据女生生理、心理特点,循循善诱,因势利导,教师必须了解学生的个性特点、兴趣爱好,大胆改革课堂教学,使体育改革深入发展,良性循环,学生对参加学校体育的兴趣、爱好和习惯的形成,是学校体育工作成绩的综合表现,是奠定终身体育基础的重要标志之一,因此,它是一个系统工程,需要采用综合“治理”的办法,只有这样才能让女生在体育课上活动好。