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通过体育训练取得好成绩是每一位运动员的梦想和追求.为此,每一位运动员都经历了艰苦的训练,付出了辛勤的汗水.如何在短时间内迅速提高中跑成绩,是每个运动员都要面临的难题.经过几年的训练,我深刻体会到在训练中注重加强山地训练,对于短时间内运动成绩的提高具有明显作用.下面浅谈一些山地训练的心得与体会.
浅谈山地训练在中跑训练中的作用
【摘 要】
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通过体育训练取得好成绩是每一位运动员的梦想和追求.为此,每一位运动员都经历了艰苦的训练,付出了辛勤的汗水.如何在短时间内迅速提高中跑成绩,是每个运动员都要面临的难题.
【机 构】
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北京体育大学竞技体育学院 北京 100084
【出 处】
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体育时空
【发表日期】
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2018年20期
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