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摘要：在当前这个网络时代下，手机和电脑是人们生活所不可缺少的通信工具。随着智能手机时代的来临，使用手机成为一种时尚。大学生群体是接受能力最强的一代，他们是移动阅读的主要接受者。高校的教师要重视移动阅读对大学生的影响，更要关注那些受到负面冲击的学生，尤其是移动阅读沉迷现象。本文将从大学生移动阅读中存在的问题出发，对移动阅读沉迷的危害及原因进行了分析，并提出了一些阅读引导。
关键词：大学生;移动阅读;沉迷现象;阅读引导
一、大学生移动阅读存在的问题
1.1阅读内容快餐化
通过调查得知，大学生移动阅读的内容大多偏向娱乐形式的，以吸引大学生的阅读兴趣为目的，阅读的内容偏向“快餐化”无营养，这些内容不能够引起大学生的思考和感悟，因此就不能够培养他们良好专注的阅读习惯。一旦娱乐性质的内容成为了移动阅读的主体，那么优秀的名家作品便没有了位置，也就不能够使学生具备良好的文化素养，移动阅读便没有了意义。
1.2阅读内容缺少监察
在大学生移动阅读的资料中，大多跟当前的社会主义核心价值观没有联系，都是一些所谓的“标题党”，以低级趣味为卖点。相关的监管部门也没有对移动阅读进行有效的监督和检查，所以还会存在一些虚假的、暴力的、色情的违法内容混入移动阅读之中，对大学生的价值观的塑造形成了不良的影响。
1.3大学生对手的依赖性很大
大学生人手一部手机，可以说现在是机不离手的状态，不管在哪里都在使用手机，包括吃饭、睡觉等，造成了大学生日常上课时精神不振，无精打采的现象，影响着正常的学习。在大学生的日常交流过程中也是使用手机微信功能，使得面对面的交流和沟通变得很困难，从而对于正常的人际交往都会不利。大学生对手机的高度依赖，严重的影响他们身体和心理健康。
二、大学生移动阅读沉迷现象的危害
2.1 对大学生身体的危害
手机的高度依赖严重的影响着大学生的身体健康，不分时间的玩手机不仅使大学生饭吃不好，觉睡不好，还会因为长时间的低头患上严重的颈椎病，长时间的看手机使得大学生的眼睛受到伤害。另外过渡的沉迷于手机之中会令大学生忽略周围的环境，有可能会造成意外事故的发生。
2.2 对大学生心理的危害
手机移动阅读中的内容因为监管不足会存在一些垃圾消息，这些消息严重的影响着大学生价值观的树立。网络信息中还存在一些诱惑性的信息，使得是非分辨能力差的大学生被骗，轻则钱财受骗，重则危害生命安全。手机的更新换代很快，大学生更是将换手机当成一种潮流，这样一来就会使他们产生攀比的心理，不仅思想不正确，还会造成家庭的经济负担。
2.3 对大学生学业的危害
相比较于枯燥无味的专业学习，大学生更愿意进入到趣味十足的移动阅读中去，这样的情况出现在课堂上就会不注意听讲，课下不努力学习，导致成绩下降的问题，不仅耽误了学业，还浪费了时间。
三、大学生移动阅读沉迷现象的原因
3.1 大学生本身的原因
大学生本身就在信息环境中成长，加之没有兄弟姐妹的陪伴，所以在日常生活中缺少了与人相处的经验，抵触现实生活中的人际交往。而手机就不同了，不需要面对面就可进行交流，不存在大学生所害怕出现的沟通障碍的问题，所以受到了当代大学生的追捧，但是移动网络不是人生的全部，终归要回到现实生活中来。所以过渡依赖手机交流是不健康的。
3.2 社会的原因
社会经济的发展与进步确实使人们的生活发生了翻天覆地的变化，尤其是进入到网络时代后，人与人之间的交流和沟通基本都是用手机来完成的。受到成长环境的影响，大学生从小就生活在信息时代中，出现移动阅读沉迷的现象也是必然的。
3.3 移动阅读服务终端的原因
移动阅读为了更好的推广，紧紧抓住了大学生群体的特点，他们好奇心重、心理不成熟容易受别人影响、对一些新鲜事物具有较强的体验感和探求心。移动服务终端在进行一些软件的研发和创新上就是依据大学生的特点进行诱导，吸引大学生的注意力，来达到自身想要的利益。移动终端选择一些娱乐性质的内容来诱导大学生，使他们不辨是非，深陷其中。
四、大学生移动阅读沉迷现象的一些阅读引导
4.1 加强对移动终端服务上的管理
就目前的现状而言，移动阅读处于发展的初期阶段，各项规定尚不成熟，所以相关部门要加强对移動终端的管理。首先，移动服务要做到以人为本的服务理念，以传递正能量为基础，顺应时代的发展，逐步实现自身的利益。其次，移动服务终端还要加强同优质出版社的合作，将一些优秀的作品以电子书的形式呈现到人们的面前。最后，针对大学生的现状，开设专门的服务平台，引导学生展开对正能量话题的讨论和分享，积极的引导大学生进行健康的移动阅读。
4.2 高校要起到引导作用，降低大学生的手机依赖性
作为人才培养基地的高校，要积极的采取措施引导学生进行移动阅读。例如通过多种宣传活动帮助大学生建立正确的阅读理念，并帮助他们进行阅读方法的探索。再例如帮助大学生对自己的时间进行合理的规划，在完成学业的同时安排时间进行阅读，培养良好的阅读习惯。高校还要教育学生科学理性的对待移动阅读，防止出现移动阅读沉迷现象。例如对沉迷现象的各种危害进行宣讲，教育大家要和身边的朋友多多沟通，还可以参加一些活动来丰富自己的业余生活，降低对手机的依赖性。
4.3 培养学生的自律性，提高移动阅读质量
大学时期是人们身体和心理成熟的关键时期，在这个时期培养自律性，会使一个人受益终身。大学生要提高自律性就要加强学习增强自身的认知能力，对移动阅读有一个清晰的认识。移动阅读不仅是一种通信工具，同时它还是学习知识的一种工具。合理有效的移动阅读能够使大学生获取想要的知识丰富自己的文化素养，同时也能够促进优秀自律好习惯的培养。例如选取课间休息时间进行移动阅读，控制好时长，不再晚上阅读影响休息时间。对于阅读的内容也要进行选择，以拓展知识面，提高文化素养为基础来进行选择。大学生作为国家未来的栋梁，要强化自身的专业知识，增强自身的自律性，提高移动阅读素养。
结语：
综上所述，我们得知大学生移动阅读沉迷现象存在着多方面的危害和原因，高校、社会和移动服务商要以学生为根本，采取一些相应地指导策略，多方努力，共同为提高大学生的移动阅读素养而努力。
参考文献
[1]吴素伟，张琳.大学生移动阅读的信息素养分析[J].数码世界，2020（07）：236.
[2]孙瑶.新媒体对大学生阅读行为影响的可视化分析[J].西藏科技，2020（03）：13-17.
关键词：大学生;移动阅读;沉迷现象;阅读引导
一、大学生移动阅读存在的问题
1.1阅读内容快餐化
通过调查得知，大学生移动阅读的内容大多偏向娱乐形式的，以吸引大学生的阅读兴趣为目的，阅读的内容偏向“快餐化”无营养，这些内容不能够引起大学生的思考和感悟，因此就不能够培养他们良好专注的阅读习惯。一旦娱乐性质的内容成为了移动阅读的主体，那么优秀的名家作品便没有了位置，也就不能够使学生具备良好的文化素养，移动阅读便没有了意义。
1.2阅读内容缺少监察
在大学生移动阅读的资料中，大多跟当前的社会主义核心价值观没有联系，都是一些所谓的“标题党”，以低级趣味为卖点。相关的监管部门也没有对移动阅读进行有效的监督和检查，所以还会存在一些虚假的、暴力的、色情的违法内容混入移动阅读之中，对大学生的价值观的塑造形成了不良的影响。
1.3大学生对手的依赖性很大
大学生人手一部手机，可以说现在是机不离手的状态，不管在哪里都在使用手机，包括吃饭、睡觉等，造成了大学生日常上课时精神不振，无精打采的现象，影响着正常的学习。在大学生的日常交流过程中也是使用手机微信功能，使得面对面的交流和沟通变得很困难，从而对于正常的人际交往都会不利。大学生对手机的高度依赖，严重的影响他们身体和心理健康。
二、大学生移动阅读沉迷现象的危害
2.1 对大学生身体的危害
手机的高度依赖严重的影响着大学生的身体健康，不分时间的玩手机不仅使大学生饭吃不好，觉睡不好，还会因为长时间的低头患上严重的颈椎病，长时间的看手机使得大学生的眼睛受到伤害。另外过渡的沉迷于手机之中会令大学生忽略周围的环境，有可能会造成意外事故的发生。
2.2 对大学生心理的危害
手机移动阅读中的内容因为监管不足会存在一些垃圾消息，这些消息严重的影响着大学生价值观的树立。网络信息中还存在一些诱惑性的信息，使得是非分辨能力差的大学生被骗，轻则钱财受骗，重则危害生命安全。手机的更新换代很快，大学生更是将换手机当成一种潮流，这样一来就会使他们产生攀比的心理，不仅思想不正确，还会造成家庭的经济负担。
2.3 对大学生学业的危害
相比较于枯燥无味的专业学习，大学生更愿意进入到趣味十足的移动阅读中去，这样的情况出现在课堂上就会不注意听讲，课下不努力学习，导致成绩下降的问题，不仅耽误了学业，还浪费了时间。
三、大学生移动阅读沉迷现象的原因
3.1 大学生本身的原因
大学生本身就在信息环境中成长，加之没有兄弟姐妹的陪伴，所以在日常生活中缺少了与人相处的经验，抵触现实生活中的人际交往。而手机就不同了，不需要面对面就可进行交流，不存在大学生所害怕出现的沟通障碍的问题，所以受到了当代大学生的追捧，但是移动网络不是人生的全部，终归要回到现实生活中来。所以过渡依赖手机交流是不健康的。
3.2 社会的原因
社会经济的发展与进步确实使人们的生活发生了翻天覆地的变化，尤其是进入到网络时代后，人与人之间的交流和沟通基本都是用手机来完成的。受到成长环境的影响，大学生从小就生活在信息时代中，出现移动阅读沉迷的现象也是必然的。
3.3 移动阅读服务终端的原因
移动阅读为了更好的推广，紧紧抓住了大学生群体的特点，他们好奇心重、心理不成熟容易受别人影响、对一些新鲜事物具有较强的体验感和探求心。移动服务终端在进行一些软件的研发和创新上就是依据大学生的特点进行诱导，吸引大学生的注意力，来达到自身想要的利益。移动终端选择一些娱乐性质的内容来诱导大学生，使他们不辨是非，深陷其中。
四、大学生移动阅读沉迷现象的一些阅读引导
4.1 加强对移动终端服务上的管理
就目前的现状而言，移动阅读处于发展的初期阶段，各项规定尚不成熟，所以相关部门要加强对移動终端的管理。首先，移动服务要做到以人为本的服务理念，以传递正能量为基础，顺应时代的发展，逐步实现自身的利益。其次，移动服务终端还要加强同优质出版社的合作，将一些优秀的作品以电子书的形式呈现到人们的面前。最后，针对大学生的现状，开设专门的服务平台，引导学生展开对正能量话题的讨论和分享，积极的引导大学生进行健康的移动阅读。
4.2 高校要起到引导作用，降低大学生的手机依赖性
作为人才培养基地的高校，要积极的采取措施引导学生进行移动阅读。例如通过多种宣传活动帮助大学生建立正确的阅读理念，并帮助他们进行阅读方法的探索。再例如帮助大学生对自己的时间进行合理的规划，在完成学业的同时安排时间进行阅读，培养良好的阅读习惯。高校还要教育学生科学理性的对待移动阅读，防止出现移动阅读沉迷现象。例如对沉迷现象的各种危害进行宣讲，教育大家要和身边的朋友多多沟通，还可以参加一些活动来丰富自己的业余生活，降低对手机的依赖性。
4.3 培养学生的自律性，提高移动阅读质量
大学时期是人们身体和心理成熟的关键时期，在这个时期培养自律性，会使一个人受益终身。大学生要提高自律性就要加强学习增强自身的认知能力，对移动阅读有一个清晰的认识。移动阅读不仅是一种通信工具，同时它还是学习知识的一种工具。合理有效的移动阅读能够使大学生获取想要的知识丰富自己的文化素养，同时也能够促进优秀自律好习惯的培养。例如选取课间休息时间进行移动阅读，控制好时长，不再晚上阅读影响休息时间。对于阅读的内容也要进行选择，以拓展知识面，提高文化素养为基础来进行选择。大学生作为国家未来的栋梁，要强化自身的专业知识，增强自身的自律性，提高移动阅读素养。
结语：
综上所述，我们得知大学生移动阅读沉迷现象存在着多方面的危害和原因，高校、社会和移动服务商要以学生为根本，采取一些相应地指导策略，多方努力，共同为提高大学生的移动阅读素养而努力。
参考文献
[1]吴素伟，张琳.大学生移动阅读的信息素养分析[J].数码世界，2020（07）：236.
[2]孙瑶.新媒体对大学生阅读行为影响的可视化分析[J].西藏科技，2020（03）：13-17.