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从悲情角色起步的秦岚，逐步努力拓宽戏路，甚至尝试动作打星，即将上映的《南京！南京！》是她近年来重要的转换戏路的作品。人们记忆中的那个“绿萍”，已经逐步有了女天王的气势。
马上过年了，忙碌的秦岚也希望能抽出空来，陪父母过一个真正的年。走上明星路后，这成了一种真正的奢望。而假如若干年前她没有去参加那场广告模特选拔赛，现在她或许正坐在某个企业或公司的办公室里，每天敲打键盘，写写算算，做一个普通的小会计或小白领。在这个时节，正在心里暗自想公司什么时候放假过年，男同事里谁适合谈恋爱结婚。
但是，当秦岚越来越多出现于荧屏，人们越来越熟悉她那双大大的眼睛时，你就再次明白——生活真的不会存在着“假如”。
如何享受紧张
沈阳姑娘秦岚——这个曾被人唾骂、批判的“知画”，让人既恨又怜的“绿萍”，是个生长于普通家庭的孩子。父亲是个普通工人，母亲做着小生意，家庭稳定殷实。作为独生女，她没有被父母娇生惯养，相反，从小学到大学她都是在父母严厉的管教下一举一动。
“我父亲对我要求特别严，比如他说看电视时就要好好看，不许躺在沙发或床上看；用洗洁精洗碗后要把碗筷放到清水里泡一下再拿起来；每顿饭好好吃，不许吃零食，尤其是偏甜的；我妈强调家务活我可以不干，但必须要会干。所以我小时候其实是个胆小内向的孩子，还有点怕父母。”秦岚说。
十八岁那年，秦岚考入沈阳基电大学，主修会计专业。与她一起考入这个学校的还有她的好朋友，也是她初中和高中的同学。秦岚不喜欢这个专业，时常和好朋友一起去看电影或租些录像带来看，当时完全不知道什么叫表演的她，虽然没有想过将来会成为演员，但影片中那些角色像磁铁一样吸引着她。每次看完片秦岚就会遐想，如果自己是其中的演员，她会怎么去表现。
一则推新人的广告模特选拔赛信息秦岚和好朋友看到了。
“你去试试吧！我觉得你一定行。”朋友边劝边鼓励秦岚，“别想太多，就当在台上展示一下自己。”帮她电话报了名。
“也许这是寻找另一个适合自己的舞台机会。”秦岚想着。对于这个舞台，她慌张又向往，没有T台经验的她，只好租些录像带子，翻阅很多资料来看，学习别人如何走步。
第一次初试上台，秦岚紧张得一塌糊涂。她只记得当时是展示几套服装，然后说一段广告台词，为不同的服装作推销。初试结束后她从台上下来时唯一想法是赶紧回学校，“紧张得要死。觉得自己肯定没戏。”不久后，秦岚意外地接到了复赛通知，“我当时都不相信他们，认为他们是打错了。”眼前的秦岚说起那次比赛时，大大的眼睛里仍有掩饰不住的激动。
第二次复赛时秦岚准备充分一些，她专门找了老师教她走T台。她既紧张又兴奋，因为受不住这样的情绪刺激，她特意跑到书店买了本《如何享受紧张》，看着书调节着自己。比赛是否能改变她的生活和将来，她不敢想太多，因为随时会被淘汰，她只想着把眼前每场比赛应对好。结果是，几番下来她拿到了辽宁省的第一名，要进京参加全国的选拔赛。
从初赛到成为全省第一，秦岚一直瞒着父母。要去北京参加比赛，这就瞒不住了。父母知道比赛消息时错愕在那里，并竭力反对，他们也没想到，一向听话的女儿在这个问题上如此固执。
最终，秦岚拿到了金奖——全国第一。她离开了学校，离开了父母亲所能掌控的世界, 开始独自闯荡社会。
第一次被记住，被骂哭
北京的比赛结束不久，一部电视剧就来找秦岚出镜。戏份不重，但她从头到尾都要演，合作的对象是刘晓庆和唐国强两位实力派演员。
对表演有浓烈兴趣的秦岚高兴极了，她乐呵呵地进了剧组。片子拍完了，她的表演也有了一个大的提升。后来她的片花被人送到了湖南台，有人无意中把她的宣传画册拿给琼瑶。琼瑶看后感觉不错，认为将来拍戏可能用得上，所以建议湖南台签了秦岚。
“我挺幸运的。当时中戏和电影学院出来的很多专业生都在非常努力地找戏拍，而没有任何表演功底的我却能拿到不少戏约。”秦岚柔声细语中有深深的感恩。
拍戏最初，秦岚在这个圈子没有朋友，“别人都是学院出来的，有同学圈。拍还珠三时，有一次郝蕾来探黄奕的班，看着她们两人开心谈笑到一起离开。我心里羡慕极了。”那时的秦岚一度很孤独——没有人知道她，没有人记住她演过什么。
因为那双灵气的大眼睛，琼瑶选中她，让她出演《还珠格格3》里“知画”一角。戏中“知画”是小燕子和五阿哥之间的第三者，她演得努力，演得逼真。电视剧播出后，很多观众在网上评价她——那是铺天盖地对她的谴责和辱骂。
“秦岚在剧中是个可恶的第三者，生活中一定也是个下贱第三者！”“知画是个坏女人！秦岚肯定会得到报应！”“秦岚肯定是个心狠毒辣的人……”
一向善良单纯的秦岚受不了了。
“当时我痛苦极了，根本不明白他们为什么要骂我。那时我特别沮丧，不愿意打开电脑，更不愿意上网，逼自己不去想这些。生活中我不爱哭，只好一个人把这种难受深深埋藏在心里。”
一个晚上，内心极不平静的秦岚拨通了琼瑶的电话，倾诉自己的困惑和无辜。她委屈地问：“为什么那么多人批评我？难道是我不明白这个圈子的规矩，这些人才来批判我？”
琼瑶笑着说：“批评说明你的角色功能性成功了。你演的这个知画很好。”
“拍还珠三时，我没有做好准备把自己当作一个纯粹艺人，尤其一个有娱乐精神的艺人。所以受不了当时的情境。现在想想，我在这个圈子里得到那么多，那点批评真是不算什么。”秦岚用手捋了捋自己的头发，微笑起来。
父母的爱，总在默默支持
《又见一帘幽梦》播出了。
“岚岚怎么把绿萍演得这样坏？绿萍太坏了！幸亏我们岚岚不是这样的孩子。”父亲看了忍不住喃喃自语。见到秦岚，他依然不住地感慨：“你演的绿萍怎么这样狠毒？她的心太坏了。”
听到父亲这样说，秦岚心里乐开了花。这说明她演得太好了！没有比从父亲口中听到这些话让她更开心的赞词了。
2003年，秦岚在北京燕莎附近买了套一百多平米的房子。拍戏结束时，一家三口就在这个温馨的家里相聚，其乐融融。她去剧组后，父母又开车回到东北沈阳的家里，那边有他们的亲戚和朋友。与父母在一起，秦岚总是觉得生活异常幸福。她在外拍戏时间稍微长一些时，父亲就会催促母亲去剧组探望她。
秦岚的妈妈是个敢拼敢闯的人，尽管深爱秦岚，却克制着自己的情感，对她严厉有加。
有次拍戏是在一月份的横店，天气阴冷。当时，妈妈来了剧组看她，那天秦岚要拍一个在河里的镜头，她正处于生理周期，但为了赶时间必须下水。因为水结冰了，当河水没到心脏时，她冷得快窒息，差点儿淹到水里面。被组里人捞起来后，妈妈远远地看着她，心疼极了。已经是下午，为了赶天光，导演问了她一句“你还能下去吗？”秦岚说还下去。太冷了！她准备的一暖壶热热的豆浆不管用了。怎么办？她让制片组的人帮她买了瓶小白酒，喝一点儿暖暖身体，然后再往下跳。
“酒后就更难受了。胃里面泛着火，水又冰冷刺骨，我妈当时就不愿意看了，她钻进车里独自去坐着。”拍完这个镜头回到车里时，妈妈赶紧用一大块毛巾包住她，催促她快回到酒店冲个热水澡。
“没事儿，你身体皮实。回头去医院查一下就是了。”母亲若无其事地轻声说道，然后把脸转向窗外。
秦岚为了不让妈妈担心，她特意说“下午我们逛街去”，像个没事人一样。那次之后，她的身体一直有些风湿症。
一次妈妈无意中说起这个事情，她才知道妈妈其实一直耿耿于怀。“人付出才会有回报，那么多观众肯定你，你这个职业得到了很多优势，你就要付出别人不能付出的。”娱乐圈的艰辛母亲看在眼里，淡淡的一席话暗示秦岚坚持。
“我妈妈总是让我减肥，让我少吃，不要太胖，说太胖不好看。你说哪个妈妈会对女儿这样？”秦岚笑起来，有些调皮。
倒是秦岚爸爸一直希望她能多吃，“健康最重要。”他和秦岚妈妈常为此理论，最后他又不得不妥协。只好私底下劝秦岚多吃一点。有次秦岚拍戏回家已经夜里十点多了，妈妈睡觉了。爸爸一直等着她，看她回来，赶紧给她热饭，“多吃点，你妈睡着了。”秦岚和爸爸相视一笑，快速吃起来。
为了转型，朝死里摔吧
最近几年，为了让演技提高再提高，秦岚不断挑战自己，她不满足于擅长的凄婉美丽的角色，而去接拍反差演巨大的角色。
从来没有拍过武打戏的她，接到《我和僵尸有个约会3》时欣喜若狂，锻炼和学习的机会来了。戏前和戏中，她天天跟着武术指导去学招式。
秦岚在戏中演岳飞的女儿，所有的戏份都是在战场上，所以经常持着一把十几斤重的钢制红缨枪抡来抡去。每天拍戏完后她累得浑身酸痛，胳膊都抬不起来。有次助理帮她脱衣服，用了五分钟才把衣服换下来。
“那是我拍戏这么多年来最辛苦的一部。因为要赶另一部戏的档期，十几天时间里我每天只睡一小时，A组拍完了转B组。很多时候都是在车里睡着了。当时我跟助理最大的愿望就是拍摄景地最好远一些，这样我们可以在车里多睡一会儿。”
片场没戏时，秦岚就拼命练习红缨枪。有天她练完后手上全是木刺，水泡也破了，助理在那里给她往出挑刺。“助理都累哭了。我没有制止她，也不劝她，她就抱腿在那里哭。”秦岚的眼睛有了层迷雾，“我也特别累，手上都是小茧和水泡，全身酸痛，但我不能哭。这是我工作。我要是心情不好还怎么拍戏。”她的手捏紧了，“想着就是十几天，没关系，熬熬就过去了。当时也是冬天，挑完刺后我就继续在那练习。”
倔强沿袭了母亲的个性。“我从没有这么为一个事情坚持去做过，可能真的自己太喜欢表演。包括片中吊钢丝绳，我一遍遍摔，一场戏下来身上很多地方都青了。”探班的朋友看到后忍不住说：“秦岚，你瘦了吧唧的身体被一遍遍摔，我们都可心疼了！千万别让你妈看见了，她得多难受啊！”
“这部戏之后我就学会拍打戏了。当时周围的人都奇怪，明明见我累得奄奄一息，导演只要一喊‘ACTION’时，我的精神头就来了，也不知哪来的力量就迸出来。”她咧嘴一笑。
“朋友们都觉得我心宽，所以我经常做他们的知心大姐。”她有些自豪。
对于大家对她感情生活的关注，秦岚轻轻一笑:“我对感情的要求是踏实和负责任。有钱没钱不太重要，但是他一定要有让我欣赏的东西，我不管他现在的事业或财富，有发展就好。我自己也是从零开始的，而且是负债——还拿着我们家人的钱。”她强调“事业是在自己手中，并不是一个符号”。
前几天看《梅兰芳》，秦岚对于“脚踏实地”更加有感触。“一个人能红多久？一个职业的辉煌能持续多久？即便你辉煌过，也总有落败的时候，所以做任何职业都要踏实，心态很重要。”她摸摸自己的右臂说道。
这个爱好美食，喜欢时尚，有空爱逛街的秦岚，接拍《南京南京！》后，变化很大。她学会了放慢脚步去生活，回顾自己之前走过的路，她有了更多的思索。“将来的表演生涯该如何规划，我会审视。”
马上过年了，忙碌的秦岚也希望能抽出空来，陪父母过一个真正的年。走上明星路后，这成了一种真正的奢望。而假如若干年前她没有去参加那场广告模特选拔赛，现在她或许正坐在某个企业或公司的办公室里，每天敲打键盘，写写算算，做一个普通的小会计或小白领。在这个时节，正在心里暗自想公司什么时候放假过年，男同事里谁适合谈恋爱结婚。
但是，当秦岚越来越多出现于荧屏，人们越来越熟悉她那双大大的眼睛时，你就再次明白——生活真的不会存在着“假如”。
如何享受紧张
沈阳姑娘秦岚——这个曾被人唾骂、批判的“知画”，让人既恨又怜的“绿萍”，是个生长于普通家庭的孩子。父亲是个普通工人，母亲做着小生意，家庭稳定殷实。作为独生女，她没有被父母娇生惯养，相反，从小学到大学她都是在父母严厉的管教下一举一动。
“我父亲对我要求特别严，比如他说看电视时就要好好看，不许躺在沙发或床上看；用洗洁精洗碗后要把碗筷放到清水里泡一下再拿起来；每顿饭好好吃，不许吃零食，尤其是偏甜的；我妈强调家务活我可以不干，但必须要会干。所以我小时候其实是个胆小内向的孩子，还有点怕父母。”秦岚说。
十八岁那年，秦岚考入沈阳基电大学，主修会计专业。与她一起考入这个学校的还有她的好朋友，也是她初中和高中的同学。秦岚不喜欢这个专业，时常和好朋友一起去看电影或租些录像带来看，当时完全不知道什么叫表演的她，虽然没有想过将来会成为演员，但影片中那些角色像磁铁一样吸引着她。每次看完片秦岚就会遐想，如果自己是其中的演员，她会怎么去表现。
一则推新人的广告模特选拔赛信息秦岚和好朋友看到了。
“你去试试吧！我觉得你一定行。”朋友边劝边鼓励秦岚，“别想太多，就当在台上展示一下自己。”帮她电话报了名。
“也许这是寻找另一个适合自己的舞台机会。”秦岚想着。对于这个舞台，她慌张又向往，没有T台经验的她，只好租些录像带子，翻阅很多资料来看，学习别人如何走步。
第一次初试上台，秦岚紧张得一塌糊涂。她只记得当时是展示几套服装，然后说一段广告台词，为不同的服装作推销。初试结束后她从台上下来时唯一想法是赶紧回学校，“紧张得要死。觉得自己肯定没戏。”不久后，秦岚意外地接到了复赛通知，“我当时都不相信他们，认为他们是打错了。”眼前的秦岚说起那次比赛时，大大的眼睛里仍有掩饰不住的激动。
第二次复赛时秦岚准备充分一些，她专门找了老师教她走T台。她既紧张又兴奋，因为受不住这样的情绪刺激，她特意跑到书店买了本《如何享受紧张》，看着书调节着自己。比赛是否能改变她的生活和将来，她不敢想太多，因为随时会被淘汰，她只想着把眼前每场比赛应对好。结果是，几番下来她拿到了辽宁省的第一名，要进京参加全国的选拔赛。
从初赛到成为全省第一，秦岚一直瞒着父母。要去北京参加比赛，这就瞒不住了。父母知道比赛消息时错愕在那里，并竭力反对，他们也没想到，一向听话的女儿在这个问题上如此固执。
最终，秦岚拿到了金奖——全国第一。她离开了学校，离开了父母亲所能掌控的世界, 开始独自闯荡社会。
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北京的比赛结束不久，一部电视剧就来找秦岚出镜。戏份不重，但她从头到尾都要演，合作的对象是刘晓庆和唐国强两位实力派演员。
对表演有浓烈兴趣的秦岚高兴极了，她乐呵呵地进了剧组。片子拍完了，她的表演也有了一个大的提升。后来她的片花被人送到了湖南台，有人无意中把她的宣传画册拿给琼瑶。琼瑶看后感觉不错，认为将来拍戏可能用得上，所以建议湖南台签了秦岚。
“我挺幸运的。当时中戏和电影学院出来的很多专业生都在非常努力地找戏拍，而没有任何表演功底的我却能拿到不少戏约。”秦岚柔声细语中有深深的感恩。
拍戏最初，秦岚在这个圈子没有朋友，“别人都是学院出来的，有同学圈。拍还珠三时，有一次郝蕾来探黄奕的班，看着她们两人开心谈笑到一起离开。我心里羡慕极了。”那时的秦岚一度很孤独——没有人知道她，没有人记住她演过什么。
因为那双灵气的大眼睛，琼瑶选中她，让她出演《还珠格格3》里“知画”一角。戏中“知画”是小燕子和五阿哥之间的第三者，她演得努力，演得逼真。电视剧播出后，很多观众在网上评价她——那是铺天盖地对她的谴责和辱骂。
“秦岚在剧中是个可恶的第三者，生活中一定也是个下贱第三者！”“知画是个坏女人！秦岚肯定会得到报应！”“秦岚肯定是个心狠毒辣的人……”
一向善良单纯的秦岚受不了了。
“当时我痛苦极了，根本不明白他们为什么要骂我。那时我特别沮丧，不愿意打开电脑，更不愿意上网，逼自己不去想这些。生活中我不爱哭，只好一个人把这种难受深深埋藏在心里。”
一个晚上，内心极不平静的秦岚拨通了琼瑶的电话，倾诉自己的困惑和无辜。她委屈地问：“为什么那么多人批评我？难道是我不明白这个圈子的规矩，这些人才来批判我？”
琼瑶笑着说：“批评说明你的角色功能性成功了。你演的这个知画很好。”
“拍还珠三时，我没有做好准备把自己当作一个纯粹艺人，尤其一个有娱乐精神的艺人。所以受不了当时的情境。现在想想，我在这个圈子里得到那么多，那点批评真是不算什么。”秦岚用手捋了捋自己的头发，微笑起来。
父母的爱，总在默默支持
《又见一帘幽梦》播出了。
“岚岚怎么把绿萍演得这样坏？绿萍太坏了！幸亏我们岚岚不是这样的孩子。”父亲看了忍不住喃喃自语。见到秦岚，他依然不住地感慨：“你演的绿萍怎么这样狠毒？她的心太坏了。”
听到父亲这样说，秦岚心里乐开了花。这说明她演得太好了！没有比从父亲口中听到这些话让她更开心的赞词了。
2003年，秦岚在北京燕莎附近买了套一百多平米的房子。拍戏结束时，一家三口就在这个温馨的家里相聚，其乐融融。她去剧组后，父母又开车回到东北沈阳的家里，那边有他们的亲戚和朋友。与父母在一起，秦岚总是觉得生活异常幸福。她在外拍戏时间稍微长一些时，父亲就会催促母亲去剧组探望她。
秦岚的妈妈是个敢拼敢闯的人，尽管深爱秦岚，却克制着自己的情感，对她严厉有加。
有次拍戏是在一月份的横店，天气阴冷。当时，妈妈来了剧组看她，那天秦岚要拍一个在河里的镜头，她正处于生理周期，但为了赶时间必须下水。因为水结冰了，当河水没到心脏时，她冷得快窒息，差点儿淹到水里面。被组里人捞起来后，妈妈远远地看着她，心疼极了。已经是下午，为了赶天光，导演问了她一句“你还能下去吗？”秦岚说还下去。太冷了！她准备的一暖壶热热的豆浆不管用了。怎么办？她让制片组的人帮她买了瓶小白酒，喝一点儿暖暖身体，然后再往下跳。
“酒后就更难受了。胃里面泛着火，水又冰冷刺骨，我妈当时就不愿意看了，她钻进车里独自去坐着。”拍完这个镜头回到车里时，妈妈赶紧用一大块毛巾包住她，催促她快回到酒店冲个热水澡。
“没事儿，你身体皮实。回头去医院查一下就是了。”母亲若无其事地轻声说道，然后把脸转向窗外。
秦岚为了不让妈妈担心，她特意说“下午我们逛街去”，像个没事人一样。那次之后，她的身体一直有些风湿症。
一次妈妈无意中说起这个事情，她才知道妈妈其实一直耿耿于怀。“人付出才会有回报，那么多观众肯定你，你这个职业得到了很多优势，你就要付出别人不能付出的。”娱乐圈的艰辛母亲看在眼里，淡淡的一席话暗示秦岚坚持。
“我妈妈总是让我减肥，让我少吃，不要太胖，说太胖不好看。你说哪个妈妈会对女儿这样？”秦岚笑起来，有些调皮。
倒是秦岚爸爸一直希望她能多吃，“健康最重要。”他和秦岚妈妈常为此理论，最后他又不得不妥协。只好私底下劝秦岚多吃一点。有次秦岚拍戏回家已经夜里十点多了，妈妈睡觉了。爸爸一直等着她，看她回来，赶紧给她热饭，“多吃点，你妈睡着了。”秦岚和爸爸相视一笑，快速吃起来。
为了转型，朝死里摔吧
最近几年，为了让演技提高再提高，秦岚不断挑战自己，她不满足于擅长的凄婉美丽的角色，而去接拍反差演巨大的角色。
从来没有拍过武打戏的她，接到《我和僵尸有个约会3》时欣喜若狂，锻炼和学习的机会来了。戏前和戏中，她天天跟着武术指导去学招式。
秦岚在戏中演岳飞的女儿，所有的戏份都是在战场上，所以经常持着一把十几斤重的钢制红缨枪抡来抡去。每天拍戏完后她累得浑身酸痛，胳膊都抬不起来。有次助理帮她脱衣服，用了五分钟才把衣服换下来。
“那是我拍戏这么多年来最辛苦的一部。因为要赶另一部戏的档期，十几天时间里我每天只睡一小时，A组拍完了转B组。很多时候都是在车里睡着了。当时我跟助理最大的愿望就是拍摄景地最好远一些，这样我们可以在车里多睡一会儿。”
片场没戏时，秦岚就拼命练习红缨枪。有天她练完后手上全是木刺，水泡也破了，助理在那里给她往出挑刺。“助理都累哭了。我没有制止她，也不劝她，她就抱腿在那里哭。”秦岚的眼睛有了层迷雾，“我也特别累，手上都是小茧和水泡，全身酸痛，但我不能哭。这是我工作。我要是心情不好还怎么拍戏。”她的手捏紧了，“想着就是十几天，没关系，熬熬就过去了。当时也是冬天，挑完刺后我就继续在那练习。”
倔强沿袭了母亲的个性。“我从没有这么为一个事情坚持去做过，可能真的自己太喜欢表演。包括片中吊钢丝绳，我一遍遍摔，一场戏下来身上很多地方都青了。”探班的朋友看到后忍不住说：“秦岚，你瘦了吧唧的身体被一遍遍摔，我们都可心疼了！千万别让你妈看见了，她得多难受啊！”
“这部戏之后我就学会拍打戏了。当时周围的人都奇怪，明明见我累得奄奄一息，导演只要一喊‘ACTION’时，我的精神头就来了，也不知哪来的力量就迸出来。”她咧嘴一笑。
“朋友们都觉得我心宽，所以我经常做他们的知心大姐。”她有些自豪。
对于大家对她感情生活的关注，秦岚轻轻一笑:“我对感情的要求是踏实和负责任。有钱没钱不太重要，但是他一定要有让我欣赏的东西，我不管他现在的事业或财富，有发展就好。我自己也是从零开始的，而且是负债——还拿着我们家人的钱。”她强调“事业是在自己手中，并不是一个符号”。
前几天看《梅兰芳》，秦岚对于“脚踏实地”更加有感触。“一个人能红多久？一个职业的辉煌能持续多久？即便你辉煌过，也总有落败的时候，所以做任何职业都要踏实，心态很重要。”她摸摸自己的右臂说道。
这个爱好美食，喜欢时尚，有空爱逛街的秦岚，接拍《南京南京！》后，变化很大。她学会了放慢脚步去生活，回顾自己之前走过的路，她有了更多的思索。“将来的表演生涯该如何规划，我会审视。”