【摘 要】
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21 世纪以来,有关于健康的问题已经成为了全球社会普遍关注的问题。在这样一个发展的大背景下,“健康”本身所具有的价值己经被大多数人所理解和认可。自 20 世纪 80 年代末
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21 世纪以来,有关于健康的问题已经成为了全球社会普遍关注的问题。在这样一个发展的大背景下,“健康”本身所具有的价值己经被大多数人所理解和认可。自 20 世纪 80 年代末开始在我国正式引入了体育教学选项课,选项课的开展作为一项重要的综合性教学改革的成果,这一形式的课程开展对我国中小学生和学校教师共同参与的教学活动的开展起到了积极的推动和影响作用,并在大多数的中小学体育院校已经得到普及,例如在“健康中国”的视域下选项体育课的开展和普及对于提高中小学生对于体育课的学习兴趣以及对学生心理和身体素质的提高都具有
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自行车作为最起初的交通工具，在人们的生活中起到重要;随着社会科技的发展，尽管交通工具的频繁更新换代，但自行车在社会各方各面的代步作用仍然不可替代。当前，自行车又逐渐发展成为一项体育运动，在大家视野中出现的频次不断增加。自行车运动分为公路、场地两种类别，两者分别对运动员的速度和耐力有着不同的要求，更需要运动员承担更高的运动负荷。多年的实践发现，在高强度的自行车训练中采取阶段性的有氧间歇性练习，不仅可
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