肢体语言往往更准确地泄露一个人内心秘密，当然前提是你必须懂得这些身体信号。比如，一个男生正面对你深情地说着，但是，他的脚尖不是朝向你，而是你旁边的另外一个女生，那么，我要告诉你的是，那男生心里感兴趣或者亲近的不是你，而是鞋尖指向的那个女孩。语言往往是修饰过的思想，所以容易走样，或者言不由衷，而身体语言更真实、质朴，它是心理活动甚至是潜意识的外延。
　　身体就像一个无法关闭的传送器，无时无刻传送着人们的心情和状态。语言通常表达思考性的想法或概念，而非语言讯息则较能传递情绪和感受，因此在解读时，必须考虑当下情境、关系深浅、文化背景等影响。例如西方社会里，拥抱、亲吻是普遍的社交礼仪，但在国内，可能就会被误解成轻佻无礼。
　　身体是不会说谎的，在遇见某人五分钟后，你的大脑就能归纳出许多评估性的假设，这并非根据他的谈话，而来自他的身体语言，其他无声的线索。
　　眼睛泄密：我们经常说“某人眼睛会说话”，其实所有人眼睛都会说话，它是脸部最富表情，也最容易泄漏秘密的地方，学会观察眼神，识人即可事半功倍。
　　一个爱你的人与你说话的时候，他会专注地盯着你看的，一般说，人的眼光会跟随自己感兴趣的目标移动，希望引起注意。所以，当他说话时不看着你，可能表示没有好感或心不在焉。
　　人见到吸引自己的事物时，瞳孔会不自觉扩张。外向的人说话时，注视对方的时间较长。眼神回避易被解读成不感兴趣或不正直。说话时擅用眼神接触，能带来认真、可靠的印象。以尖锐目光凝视别人，被理解为怪异、反复无常。
　　笑容真挚度：是的，笑容也可以量化的。真诚、情感丰富的笑容会动用到较多脸部肌肉；勉强、虚伪的笑则展开较慢、持续较久，且眼睛不会变小，上唇可能夸张移动，下唇动的幅度却很小，就是说，假笑多是嘴“构”出来的，所以嘴型有些歪，眼神也缺乏光亮。
　　手势情报：一般认为揉眼睛、捏耳朵代表虚伪、犹豫或焦虑。如果一个人说话时频频碰触嘴巴或耳朵，他可能在说谎，克林顿当时接受媒体采访时说“我和莱温斯基没有任何（性）关系”时，下意识地摸了三次自己的脸；如果是听话的一方这么做，则代表他认为对方在说谎，法庭上律师经常有这样的职业举止。女明星说另外一个女星的“好话”时，往往就喜欢不断摸自己的头发，可见其言不由衷。
　　抚摸下巴、脸颊或下颚，表示他正考虑要说些什么，或在做决定，你看德国世界杯现场直播，一般教练在场边观战准备换人时，都有这样的举止；而摩擦后颈可能是受挫的讯号，比如贝克汉姆在欧锦赛上踢飞点球后就做了这个倒霉的动作。
　　合拢双臂放在胸前，代表紧张或防卫，电影里少女在面对坏人时都这样；双手交叉摆在后脑勺，或坐下时手摆在扶手上、靠着椅背说话，则暗示控制、支配欲强，领导都喜欢这些动作。把手放在臀部下，或把拇指插入皮带内侧，通常是种性暗示，也可能代表他们正在打量目标。
　　心理距离：如果他有意与你保持距离（120厘米以上），可能表示他并不想谈论太多私事，对你也不太感兴趣。不过或许他只是害羞，可以注意他跟别人如何互动。具侵略性肢体语言往往是大声谈话，可能直盯着对方让人局促不安，而且会刻意靠得很近。
　　总之，姿势、表情和动作，可以透露人真实的个性与想法，罗列几种情绪的肢体语言，供大家参考：
　　开放温暖：咧嘴而笑；双眼平视；掌心打开。整个状态如花开！
　　合作协力：谈话时，身体前倾，坐在椅子边缘，即“半屁股社交”；全身放松、双手打开，没有防范；解开外套纽扣；手托着脸等。
　　自信：抬高下巴；坐时上半身前倾；站立时抬头挺胸、双手背在身后，即“领袖姿势”；手放在口袋时露出大拇指；掌心相对、手指合起来呈尖塔状；翻动外套领子。
　　紧张：咽口水，吁口气；抽烟；坐立不安；以手掩口；使劲拉耳朵；把钥匙弄得叮当响；捏弄自己的皮肤；咬笔杆；两个拇指交互绕动；啃指甲。
　　挫折：呼吸急促；紧握双手不放；拨头发；抚摸后颈；握拳；绞扭双手；用食指点物。
　　防卫：双臂交叉于胸前；偷瞄、侧瞥；摸鼻子；揉眼睛；笑时紧闭双唇；紧缩下巴；说话时眼睛看地上；瞪视；双手紧握；说话时指着对方；握拳作手势；抚摸后颈；摩拳擦掌；双手交握放在后脑勺，整个人向后靠在椅背上。
　　身体语言是可以学习的，为你准备两个案例
　　如果你希望给别人好印象，就必须淘汰那些负面的身体语言。在说话时，对自己的手势、姿态保持警觉。避免行为和言语出现矛盾，让别人不信任或产生敌意。此外，也要随时注意对方身体发出的讯息，解读他们真正的想法。以下两种情境，将提示你如何借身体语言来达成目的或解决问题。
　　Q你正驾车赶赴约会，不知不觉愈开愈快。当你看到后视镜里警车的闪光灯，才知道自己違规超速。警察拦下你准备开罚单。
　　A你可以怎么做：千万别想解释你超速的理由，试图说服警察不开罚单，这只会让双方僵持在罚单上，甚至演变成争吵。面对警察时，态度一定要服从恭敬；乖乖下车，用低姿态和警察交涉。你可以强调自己的愚蠢、不负责任，而警察每天要处理这么多像你一样的人闯的祸，是何其辛苦伟大。记得，说话时掌心朝外（朝向警察），用颤抖的声调请求他可否原谅你一次。如此代表你并无敌意且真心忏悔，警察可能因此扮演起父母的角色，生气地责备但还是原谅你，最后收回罚单。
　　Q你得到一个工作的面试机会,跃跃欲试，有自信，但非常紧张，希望能给主考官一个好印象。
　　A你可以怎么做：从见到主考官的那一刻，你就必须注意自己的身体语言。微笑并直视对方，如果他回以微笑，表示你有一个好开始。但如果对方面无表情，也不要使自己焦虑。注意眼神的接触，正面响应主考官的身体语言，突破他的防线：他紧绷着脸，你就面露微笑；他姿势僵硬，你就放松，像照镜子一样，他也情不自禁被你“感染”到放松。记得别交叉手臂，也不要跷起二郎腿；双脚略为平行，正对主考官而坐。双手轻松垂下或置于膝上，眼睛平视，不要乱瞄或东张西望。坐时微向前倾可以给人积极的印象，但别太靠近免得造成压迫感，如果注意到主考官不自觉后退，试着放松你的姿势，稍微向后靠。