【摘 要】
：
不少人到了冬季，头屑比以往要多很多。头屑从根本上说是由于头皮细胞的一种不健康状态所致，在一定程度上还反映了人体脏腑功能。特别是女性，如果头屑增多，往往会伴随月经不调、脾胃不和的问题。应对头皮屑增多，均衡饮食是关键。除此之外，可适当食用菠菜粥。菠菜50克、大米50克，将菠菜洗净，焯去涩味，切段，大米淘净，一同放锅内熬制。菠菜养血止血，大米健脾和胃，两者合用，能益气养阴、补血润燥。
论文部分内容阅读
不少人到了冬季，头屑比以往要多很多。头屑从根本上说是由于头皮细胞的一种不健康状态所致，在一定程度上还反映了人体脏腑功能。特别是女性，如果头屑增多，往往会伴随月经不调、脾胃不和的问题。应对头皮屑增多，均衡饮食是关键。除此之外，可适当食用菠菜粥。菠菜50克、大米50克，将菠菜洗净，焯去涩味，切段，大米淘净，一同放锅内熬制。菠菜养血止血，大米健脾和胃，两者合用，能益气养阴、补血润燥。
其他文献
有些人的血压指标在120～139/80～89mmHg之间，这个血压不是理想血压的范围，但也不能算是高血压，不能使用治疗高血压的药物来降压。这时候，可以多吃点海带根来控制血压。 大家平时吃海带，都喜欢吃海带叶，其实海带根的降压功效更为显著。高血压前期人群，将海带根洗净后，用适量的清水熬汤喝。可以根据自己的口味加一些调味料，当然也可以加少量的瘦肉一起炖汤。
黄连3克，洗净后用50毫升沸水浸泡10～15分钟，然后用无菌棉签或纱布蘸药水清洗患处，每日3～4次，治早期麦粒肿有效。治疗期间不可用力挤压脓点，以防感染扩散。 湖南中医药大学教授周祖贻点评：麦粒肿俗称“偷针眼”“针眼”，是眼睑腺体急性化脓性炎症，大多由葡萄球菌感染所致。黄连含有小檗碱、黄连碱等多种生物碱，有较强的抑菌和抗病毒功效，所以用黄连治疗早期麦粒肿是可行的。
不久前，朋友给我讲了一个故事，是关于他看到的世界上最珍贵的礼物。 “正值母亲的生日，我为了准备送给母亲的礼物着实煞费苦心。因为以前我送的礼物总是令大家都不满意。母亲生日时送给她的自动按摩机，因为振动器声音太吵而被放在墙角，积满了灰尘。春节时给母亲买了一条进口的围巾，母亲却抱怨花钱太多了。这次我很无奈，买了一张10万韩元（约合人民币550元）的商品券。 “晚上，大家都围坐在桌边给母亲庆祝生日。我
前段时间，我总觉得腹部坠痛，一天腹泻两三次，便时腹痛难忍，有时都疼得出汗，后来大便里会夹有白色黏液，口服西药、输液效果都不好，去县医院做肠镜检查也没查出什么。后来，我找到一位老中医，他给我推荐了一个方子：干姜30克、炙甘草30克，放在一起碾为细面，分成10份，每日早晚用温开水调服一份。我用了几天，果然有效。 中国中医科学院医学实验中心博士代金刚点评：这位读者的腹痛伴有腹泻夹白色黏液，显然属于寒证
现年82岁的祁连景和78岁的许宝衡是湖南长沙人，居住在岳麓区教师新村，虽然他们涉足T型台才短短几年时间，却已夺得“全国首届银龄美大赛”湖南区总决赛的女子组冠军和男子组亚军。他们一起参加模特走秀、一起滑花样旱冰、一起学跳恰恰舞，二人世界过得丰富多彩。 互相扶持走出悲痛 祁连景和许宝衡是再婚组成的家庭，他们都各自经历过一次刻骨铭心的婚姻生活。 四十多年前，许宝衡的前夫因意外去世，留下两个不到十岁
自从我迷上打乒乓球，老伴儿就送我一雅号：乒乓老菜鸟。为啥“老”啊？年龄摆在那儿。那为啥又“菜鸟”呢？三两下就被人刷下来，傻乎乎在一旁观战。菜鸟如何变大咖？经过一段时间的实践加总结，我得出“三要三不要”。 不要过分追求器材。有的土豪朋友打球，动辄买上千元的拍子，觉得只有好球拍才能提高水平。其实不然，适合自己的才是好的。有的朋友还喜欢用国手用的球拍，实际上那些球拍并不适合业余选手。比如一些国手球拍需
随着电子产品的普及使用，早发性老花悄然增多。不少人担忧自己是否真老花了，其实只要用一份报纸就能自测老花：在距离眼睛30～40厘米处放一张报纸，若能够看清上面的字样，就说明视力没有问题；若看起来“蒙查查”或看久了会眼酸眼痛，就可能是出现老花了。 老花是眼肌调节功能下降的问题，想要延缓出现老花，最佳的方法就是加强眼肌的调节功能。手拿一支笔竖在两眼之间，用手一远一近移动笔，同时两眼聚焦在笔上并随之移动
宋氏家族有一个并不为人熟知的标签———高癌家族。 宋美龄的父亲宋嘉树1918年死于肾病，年仅54岁。母亲倪桂珍1931年死于癌症，只活了62岁。大姐宋蔼龄1973年死于癌症，享年84岁。二姐宋庆龄也因白血病去世。哥哥宋子文1971年因食物卡入气管导致心脏骤停而猝死，享年77岁。两个弟弟宋子安、宋子良分别死于脑溢血和癌症。宋美龄本人也因为乳腺癌做过两次手术，暮年因卵巢囊肿在美国再次做手术。 虽然
腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带软组织的慢性损伤。长时间弯腰或坐姿不正确，都会导致腰部损伤；露卧贪凉、汗出当风、风寒湿邪侵袭腰部，也会导致腰部肌肉发生痉挛、水肿、局部充血以及慢性无菌性炎症等。如不注意调整休养，就会引起腰部损伤，致使腰部隐痛，反复发作。 韭菜根、冰糖各30克，将韭菜根洗净，加水500毫升，用小火煮至250毫升，加入冰糖调匀，温后顿服。韭菜能温阳补虚，行气理血，《本草拾遗》称其能调
贵族家的儿子到了娶媳妇的年纪。由于这个儿子是五代独子，从小被全家视为掌上明珠，以致长成大小伙子了还和小姑娘一般怯懦害羞。贵族心中暗想，要给儿子选一个精明强干、胆大心细的媳妇。 贵族放出口风说要选儿媳妇，不管是哪家的姑娘，如果可以用一斗米养活三个人过三个月，就可以当自己家的儿媳妇。具体的办法是，想当儿媳的姑娘到家后，给她配一个男仆和一个女仆，然后给这三个人一斗米，让姑娘掂量着如何用一斗米使三个人挨