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中图分类号：G852.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）12-000-01
摘 要 为探讨形意拳动作技术效能，本文运用三维运动解析法，分析形意拳“母拳”之一“劈拳”动作技术的各个动作技术环节，初步探讨了形意拳动作技术效能。
关键词 劈拳 动量（动量矩）积累 发放（击打）效能
本文以形意拳“母拳”之一“劈拳”为分析技术动作，运用三维运动解析法，分析其技术环节，总结其动作技术效能，因为其为“母拳”，这对形意拳其它动作技术的效能力学形成机制是有参考价值的。
一、研究方法
（一）三维运动分析系统解析法
利用Vicon Motus9.2三维运动解析系统对形意拳“母拳”之一“劈拳”技术动作进行拍摄取样，拍摄频率为50帧/秒，再经三维坐标分析计算，得出角位移、角速度、角加速度等运动学参数。
（二）归纳推理法
通过分析形意拳“劈拳”动作技术运动学参数，结合形意拳拳法基础理论，归纳推理形意拳动作技术效能形成的关键技术环节。
二、实验对象
以1名具有十年形意拳拳龄的武师为对象，其身高1.69米，体重56kg。
三、“劈拳”的动作技术过程（左手在前）
“进步劈拳”动作技术可分为四个阶段，分别是“三体式”、“摆步挑”、“上步刁”、“捋劈”。
四、实验测试
（一）实验仪器设备
Vicon Motus9.2三维运动解析系统由三维标定框架1台、专业摄像机2台、计算机工作站1台组成，后三者由同步器相连。
（二）实验测试过程
运用Vicon Motus9.2三维运动解析系统对1名形意拳拳师的“进步劈拳”分别进行10次运动学同步测试，后选取其中最成功的1次。
五、实验结果及分析
（一）“进步劈拳”的下肢运动——各关节的角速度
左踝关节在1.5秒到2.4秒期间波动较大，说明左踝关节在完成这一动作是起到最后发力的作用。
左右膝关节的角速度波动较大，而其他关节膝关节的角速度基本上在正反方向制动，因此，膝关节是下肢运动的主导关节，这样有利于膝关节的缓冲，体现了形意拳“前后互撑”的技术要求。
（二）“进步劈拳”的上肢运动
1.“进步劈拳”上肢各关节的角速度
动作开始时右腕关节动作幅度有较大变化，随后右肘关节角速度达到顶峰后回落，而肩关节变化很小。
左上肢各关节角速度变化都很大，一直都是呈正反两方向上下波动，呈现出“前手打人，后手用力”的动作技术要求。
结合两图可以看出各关节的运动有一个“左右争衡”的效果，也体现出“进步劈拳”的动作要领。
2.“进步劈拳”上肢各关节的角加速度
右上肢各关节的角加速度比较平稳，在0.35秒时腕关节有个反向加速度，这时有个“摆步挑”的技术动作，说明腕关节在这个阶段有个“快速回转”的技术动作。
左上肢各关节角加速度在两个时间段有较大幅度变化，说明在这两时段上肢各关节发力集中在一个点上，打击的力度瞬时增加到最大值，使对手只有招架之功没有反手之力。
（三）“进步劈拳”的躯干运动
1.“进步劈拳”的肩髋夹角
“进步劈拳”肩髋夹角转动幅度很大，它较大的转动幅度能加大肌肉收缩的距离，充分发挥强有力的腹外斜肌等肌肉的力量，有利于传递从下肢传来的动量，并产生较大的动量。
2.“进步劈拳”肩髋夹角的角速度
“进步劈拳”肩髋夹角角速度最大值达到反向380.53度/秒，髋轴转动先于肩轴，动量可由躯干传递到上肢。“进步劈拳”有明显较大的躯干转动速度，储备了较多的转动动能。
3.“进步劈拳”肩髋夹角的角加速度
在“进步劈拳”中后期，肩髋夹角角加速度达到最大值2983.22度/平方秒，躯干急剧的加速转动。当重心速度达到最大时，右足着地，右腿缓冲，躯干转动急剧加速，就是把向前动能转化为躯干的转动动能。
（四）“进步劈拳”的整体运动
1.“进步劈拳”的重心轨迹
“进步劈拳”的重心运动轨迹从低位往上升，后保持平稳，符合形意拳“进步要低”的技术要求。左右腿由屈到伸，地面给人体的反作用力增大，人体向上加速，并且重心到达平稳时，躯干开始急剧加速，有利于增大地面反作用力传递到对手身上。
2.“进步劈拳”重心的线速度
“进步劈拳”动作过程中，重心线速度达到最大值1.57米/秒，之后向下平缓。在“上步刁”阶段，右足着地缓冲，人体整体重心速度达到最大。这一阶段主要用来整体加速，储备较多的动能和动量。
六、结论与建议
（一）结论
1.第一阶段“三体式”、第二阶段“摆步挑”技术动作变化不大，动作幅度小，主要用来防守。
2.第三阶段“上步刁”是技术动作的重要阶段，动作幅度大，右脚着地，右腿缓冲，使人体整体速度加快，实现拳师的动能有效利用。
3.第四阶段“捋劈”是整个动作实施效果的关键阶段，与前三个阶段环环相扣，实现动作的连续性，也是拳师发放对手的效果体现。
（二）建议
1.通过步法的移动加大身体位移，实现形意拳要求的“消息全凭后脚蹬”，以便获得较大的身体整体动能。
2.每个技术动作都是完整连贯的整体，在分析对某一动作结构的划分不可视为训练的标准，应明确每个环节都是紧密连接不可分割的整体。在练习初期可由分动作开始，一旦掌握正确技术动作后就应完整练习。
3.身体各关节同时发力，并通过躯干的急速转动，加大动量和动量矩的传递效率，依照形意拳“外三合”要求，练习该拳。
4.在前足着地缓冲时，前手应该已经触及对方身体。
参考文献：
[1] 宋光华.宋氏形意拳续编（下册）[M].太原：山西科技出版社.2001：180.
摘 要 为探讨形意拳动作技术效能，本文运用三维运动解析法，分析形意拳“母拳”之一“劈拳”动作技术的各个动作技术环节，初步探讨了形意拳动作技术效能。
关键词 劈拳 动量（动量矩）积累 发放（击打）效能
本文以形意拳“母拳”之一“劈拳”为分析技术动作，运用三维运动解析法，分析其技术环节，总结其动作技术效能，因为其为“母拳”，这对形意拳其它动作技术的效能力学形成机制是有参考价值的。
一、研究方法
（一）三维运动分析系统解析法
利用Vicon Motus9.2三维运动解析系统对形意拳“母拳”之一“劈拳”技术动作进行拍摄取样，拍摄频率为50帧/秒，再经三维坐标分析计算，得出角位移、角速度、角加速度等运动学参数。
（二）归纳推理法
通过分析形意拳“劈拳”动作技术运动学参数，结合形意拳拳法基础理论，归纳推理形意拳动作技术效能形成的关键技术环节。
二、实验对象
以1名具有十年形意拳拳龄的武师为对象，其身高1.69米，体重56kg。
三、“劈拳”的动作技术过程（左手在前）
“进步劈拳”动作技术可分为四个阶段，分别是“三体式”、“摆步挑”、“上步刁”、“捋劈”。
四、实验测试
（一）实验仪器设备
Vicon Motus9.2三维运动解析系统由三维标定框架1台、专业摄像机2台、计算机工作站1台组成，后三者由同步器相连。
（二）实验测试过程
运用Vicon Motus9.2三维运动解析系统对1名形意拳拳师的“进步劈拳”分别进行10次运动学同步测试，后选取其中最成功的1次。
五、实验结果及分析
（一）“进步劈拳”的下肢运动——各关节的角速度
左踝关节在1.5秒到2.4秒期间波动较大，说明左踝关节在完成这一动作是起到最后发力的作用。
左右膝关节的角速度波动较大，而其他关节膝关节的角速度基本上在正反方向制动，因此，膝关节是下肢运动的主导关节，这样有利于膝关节的缓冲，体现了形意拳“前后互撑”的技术要求。
（二）“进步劈拳”的上肢运动
1.“进步劈拳”上肢各关节的角速度
动作开始时右腕关节动作幅度有较大变化，随后右肘关节角速度达到顶峰后回落，而肩关节变化很小。
左上肢各关节角速度变化都很大，一直都是呈正反两方向上下波动，呈现出“前手打人，后手用力”的动作技术要求。
结合两图可以看出各关节的运动有一个“左右争衡”的效果，也体现出“进步劈拳”的动作要领。
2.“进步劈拳”上肢各关节的角加速度
右上肢各关节的角加速度比较平稳，在0.35秒时腕关节有个反向加速度，这时有个“摆步挑”的技术动作，说明腕关节在这个阶段有个“快速回转”的技术动作。
左上肢各关节角加速度在两个时间段有较大幅度变化，说明在这两时段上肢各关节发力集中在一个点上，打击的力度瞬时增加到最大值，使对手只有招架之功没有反手之力。
（三）“进步劈拳”的躯干运动
1.“进步劈拳”的肩髋夹角
“进步劈拳”肩髋夹角转动幅度很大，它较大的转动幅度能加大肌肉收缩的距离，充分发挥强有力的腹外斜肌等肌肉的力量，有利于传递从下肢传来的动量，并产生较大的动量。
2.“进步劈拳”肩髋夹角的角速度
“进步劈拳”肩髋夹角角速度最大值达到反向380.53度/秒，髋轴转动先于肩轴，动量可由躯干传递到上肢。“进步劈拳”有明显较大的躯干转动速度，储备了较多的转动动能。
3.“进步劈拳”肩髋夹角的角加速度
在“进步劈拳”中后期，肩髋夹角角加速度达到最大值2983.22度/平方秒，躯干急剧的加速转动。当重心速度达到最大时，右足着地，右腿缓冲，躯干转动急剧加速，就是把向前动能转化为躯干的转动动能。
（四）“进步劈拳”的整体运动
1.“进步劈拳”的重心轨迹
“进步劈拳”的重心运动轨迹从低位往上升，后保持平稳，符合形意拳“进步要低”的技术要求。左右腿由屈到伸，地面给人体的反作用力增大，人体向上加速，并且重心到达平稳时，躯干开始急剧加速，有利于增大地面反作用力传递到对手身上。
2.“进步劈拳”重心的线速度
“进步劈拳”动作过程中，重心线速度达到最大值1.57米/秒，之后向下平缓。在“上步刁”阶段，右足着地缓冲，人体整体重心速度达到最大。这一阶段主要用来整体加速，储备较多的动能和动量。
六、结论与建议
（一）结论
1.第一阶段“三体式”、第二阶段“摆步挑”技术动作变化不大，动作幅度小，主要用来防守。
2.第三阶段“上步刁”是技术动作的重要阶段，动作幅度大，右脚着地，右腿缓冲，使人体整体速度加快，实现拳师的动能有效利用。
3.第四阶段“捋劈”是整个动作实施效果的关键阶段，与前三个阶段环环相扣，实现动作的连续性，也是拳师发放对手的效果体现。
（二）建议
1.通过步法的移动加大身体位移，实现形意拳要求的“消息全凭后脚蹬”，以便获得较大的身体整体动能。
2.每个技术动作都是完整连贯的整体，在分析对某一动作结构的划分不可视为训练的标准，应明确每个环节都是紧密连接不可分割的整体。在练习初期可由分动作开始，一旦掌握正确技术动作后就应完整练习。
3.身体各关节同时发力，并通过躯干的急速转动，加大动量和动量矩的传递效率，依照形意拳“外三合”要求，练习该拳。
4.在前足着地缓冲时，前手应该已经触及对方身体。
参考文献：
[1] 宋光华.宋氏形意拳续编（下册）[M].太原：山西科技出版社.2001：180.