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外语学习者个体差异通常包括三方面：学习者对语言学习的看法；学习者情感态度；学习者一般性因素。目前对情感态度的研究通常是从学习者一般性因素的角度入手，对于学习者对语言学习的看法却研究较少，然而，外语学习焦虑作为情感态度的一个组成部分，其产生的根本原因却正在于此。外语学习者中普遍存在的乌托邦式的学习目标与学他们实际能达到的水平之间的差异称为“语言公差”，它应是外语学习焦虑产生的根本原因。因此，建立客观的语言学习目标，辅之以相关学习策略才能根本解决外语学习焦虑的问题。